Übung 1: Ein Wort zuordnen
Anleitung: Ordne jeden Anfang mit dem richtigen Ende zu.
Übung 2: Prüfungsvorbereitung
Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.
Avviso in ufficio: Prenditi una pausa
Fülle die Lücken aus: dolore, sudato, riposate, deboli, sete, fame, rilassati, stanchi, forti
(Hinweis im Büro: Mach eine Pause)
Nel nostro ufficio c'è una nuova regola: ogni giorno alle 11 tutti fanno una piccola pausa. I lavoratori spesso sono , hanno e e restano seduti molte ore al computer. Con la pausa possono bere un bicchiere d'acqua, mangiare qualcosa di leggero e fare qualche passo nel corridoio.
L'azienda dice: “Il corpo è importante”. Dopo la pausa molte persone si sentono più calme e . Alcuni sono ancora un po' , ma altri si sentono e . Se qualcuno è molto o ha alla schiena, può alzarsi, camminare e riposare qualche minuto in più per prendersi cura di sé.In unserem Büro gibt es eine neue Regel: Jeden Tag um 11 machen alle eine kurze Pause. Die Mitarbeiter sind oft müde, haben Hunger und Durst und bleiben viele Stunden am Computer sitzen. In der Pause können sie ein Glas Wasser trinken, etwas Leichtes essen und ein paar Schritte im Flur gehen.
Das Unternehmen sagt: „Der Körper ist wichtig“. Nach der Pause fühlen sich viele Menschen ruhiger und ausgeruhter. Einige sind noch ein bisschen schwach, aber andere fühlen sich stark und entspannt. Wenn jemand sehr verschwitzt ist oder Rückenschmerzen hat, kann er aufstehen, gehen und ein paar Minuten länger ausruhen, um sich um sich selbst zu kümmern.
Übung 3: Hören Sie zu und beantworten Sie die Fragen
Anleitung: Hören Sie sich die Audiofragmente an und wählen Sie die richtige Antwort auf die Fragen.
Cosa vuole fare la donna adesso?
Perché l'uomo si ferma durante la corsa?
Übung 4: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Dopo il weekend mi ______ riposato e lunedì lavoro meglio.
(Nach dem Wochenende ______ ich mich ausgeruht und am Montag arbeite ich besser.)2. Ieri ______ caduto dalle scale e ora ho il ginocchio dolorante.
(Gestern ______ ich die Treppe hinuntergefallen und jetzt habe ich ein schmerzendes Knie.)3. Dopo il massaggio mi ______ rilassato e non mi sento più stanco.
(Nach der Massage habe ich mich ______ entspannt und ich fühle mich nicht mehr müde.)Übung 5: Dialogkarten
Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Übung 6: Auf die Situation reagieren
Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.
1. Sei in ufficio e parli con un collega italiano dopo una giornata molto lunga. Spiega come ti senti fisicamente. (Usa: la stanchezza, molto, devo riposare)
(Du bist im Büro und sprichst nach einem sehr langen Tag mit einem italienischen Kollegen. Erkläre, wie du dich körperlich fühlst. (Benutze: la stanchezza, molto, devo riposare))Sono molto
(Ich bin sehr ...)Beispiel:
Sono molto stanco, ho molta stanchezza e devo riposare un po'.
(Ich bin sehr müde, ich habe viel Müdigkeit und ich muss mich ein bisschen ausruhen.)2. Sei in un bar durante la pausa lavoro. Hai la bocca secca e vuoi qualcosa da bere. Ordina da bere al cameriere. (Usa: la sete, acqua, per favore)
(Du bist in einer Bar in der Arbeitspause. Du hast einen trockenen Mund und möchtest etwas trinken. Bestelle beim Kellner etwas zu trinken. (Benutze: la sete, acqua, per favore))Ho molta
(Ich habe viel ...)Beispiel:
Ho molta sete, per favore prendo un'acqua naturale.
(Ich habe großen Durst, bitte nehme ich ein stilles Wasser.)Übung 7: Korrespondenz verfassen
Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.
Marco: Ciao! Oggi sono distrutto 😓
Ho lavorato tutto il giorno al computer, sono molto stanco e mi sento un po' debole. Ho sempre fame e sete quando sono a lavoro. A pranzo mangio di corsa e nel pomeriggio sono di nuovo stanco.
Tu cosa fai per prenderti cura di te? Hai qualche idea per riposare e rilassarti dopo il lavoro?
Marco: Hi! Heute bin ich völlig fertig 😓
Ich habe den ganzen Tag am Computer gearbeitet, ich bin sehr müde und fühle mich ein bisschen schwach. Ich habe immer Hunger und Durst, wenn ich bei der Arbeit bin. Zum Mittagessen esse ich in Eile und am Nachmittag bin ich wieder müde.
Was machst du, um auf dich aufzupassen? Hast du eine Idee, wie man sich nach der Arbeit ausruhen und entspannen kann?
Nützliche Redewendungen:
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Ciao Marco, anche io a volte mi sento...
(Hi Marco, auch ich fühle mich manchmal...)
-
Per prendermi cura di me, io...
(Um auf mich aufzupassen, ...)
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Dopo il lavoro mi piace...
(Nach der Arbeit mag ich es...)
Di solito, per prendermi cura di me, mangio una cena equilibrata, bevo molta acqua e mi rilasso sul divano.
Faccio anche una passeggiata corta dopo il lavoro: così non mi sento debole e dormo meglio.
La sera vado a letto presto e il giorno dopo sono più riposato.
Hi Marco, ich verstehe. Auch ich bin manchmal nach der Arbeit sehr müde.
Normalerweise esse ich, um auf mich aufzupassen, ein ausgewogenes Abendessen, trinke viel Wasser und entspanne mich auf dem Sofa.
Ich mache auch einen kurzen Spaziergang nach der Arbeit: So fühle ich mich nicht schwach und schlafe besser.
Abends gehe ich früh ins Bett und am nächsten Tag bin ich ausgeruhter.