Exercice 1: Associer un mot
Instruction: Associez chaque début avec sa fin correcte.
Exercice 2: Préparation à l'examen
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
Avviso in ufficio: Prenditi una pausa
Remplissez les lacunes: stanchi, sudato, dolore, fame, riposate, rilassati, deboli, forti, sete
(Avis au bureau : Fais une pause)
Nel nostro ufficio c'è una nuova regola: ogni giorno alle 11 tutti fanno una piccola pausa. I lavoratori spesso sono , hanno e e restano seduti molte ore al computer. Con la pausa possono bere un bicchiere d'acqua, mangiare qualcosa di leggero e fare qualche passo nel corridoio.
L'azienda dice: “Il corpo è importante”. Dopo la pausa molte persone si sentono più calme e . Alcuni sono ancora un po' , ma altri si sentono e . Se qualcuno è molto o ha alla schiena, può alzarsi, camminare e riposare qualche minuto in più per prendersi cura di sé.Dans notre bureau, il y a une nouvelle règle : chaque jour à 11 heures tout le monde fait une petite pause. Les employés sont souvent fatigués, ont faim et soif et restent assis de nombreuses heures devant l’ordinateur. Avec la pause, ils peuvent boire un verre d’eau, manger quelque chose de léger et faire quelques pas dans le couloir.
L’entreprise dit : « Le corps est important ». Après la pause, beaucoup de personnes se sentent plus calmes et reposées. Certains sont encore un peu faibles, mais d’autres se sentent forts et détendus. Si quelqu’un est très en sueur ou a mal au dos, il peut se lever, marcher et se reposer quelques minutes de plus pour prendre soin de soi.
Exercice 3: Écoutez et répondez aux questions
Instruction: Écoutez les extraits audio et choisissez la bonne réponse aux questions.
Cosa vuole fare la donna adesso?
Perché l'uomo si ferma durante la corsa?
Exercice 4: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. Dopo il weekend mi ______ riposato e lunedì lavoro meglio.
(Après le week-end, je ______ reposé et le lundi je travaille mieux.)2. Ieri ______ caduto dalle scale e ora ho il ginocchio dolorante.
(Hier, ______ tombé dans les escaliers et maintenant j'ai le genou douloureux.)3. Dopo il massaggio mi ______ rilassato e non mi sento più stanco.
(Après le massage, je ______ détendu et je ne me sens plus fatigué.)Exercice 5: Cartes de dialogue
Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 6: Répondez à la situation
Instruction: Exercez-vous par deux ou avec votre enseignant.
1. Sei in ufficio e parli con un collega italiano dopo una giornata molto lunga. Spiega come ti senti fisicamente. (Usa: la stanchezza, molto, devo riposare)
(Tu es au bureau et tu parles avec un collègue italien après une journée très longue. Explique comment tu te sens physiquement. (Utilise : la fatigue, très, je dois me reposer))Sono molto
(Je suis très ...)Exemple:
Sono molto stanco, ho molta stanchezza e devo riposare un po'.
(Je suis très fatigué, j’ai beaucoup de fatigue et je dois me reposer un peu.)2. Sei in un bar durante la pausa lavoro. Hai la bocca secca e vuoi qualcosa da bere. Ordina da bere al cameriere. (Usa: la sete, acqua, per favore)
(Tu es dans un bar pendant la pause de travail. Tu as la bouche sèche et tu veux quelque chose à boire. Commande à boire au serveur. (Utilise : la soif, de l’eau, s’il vous plaît))Ho molta
(J’ai très ...)Exemple:
Ho molta sete, per favore prendo un'acqua naturale.
(J’ai très soif, s’il vous plaît je prends une eau plate.)Exercice 7: Rédiger de la correspondance
Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation
Marco: Ciao! Oggi sono distrutto 😓
Ho lavorato tutto il giorno al computer, sono molto stanco e mi sento un po' debole. Ho sempre fame e sete quando sono a lavoro. A pranzo mangio di corsa e nel pomeriggio sono di nuovo stanco.
Tu cosa fai per prenderti cura di te? Hai qualche idea per riposare e rilassarti dopo il lavoro?
Marco : Salut ! Aujourd’hui je suis crevé 😓
J’ai travaillé toute la journée à l’ordinateur, je suis très fatigué et je me sens un peu faible. J’ai toujours faim et soif quand je suis au travail. À midi je mange en vitesse et l’après-midi je suis de nouveau fatigué.
Toi, que fais-tu pour prendre soin de toi ? Tu as une idée pour te reposer et te détendre après le travail ?
Phrases utiles:
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Ciao Marco, anche io a volte mi sento...
(Salut Marco, moi aussi parfois je me sens...)
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Per prendermi cura di me, io...
(Pour prendre soin de moi, je...)
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Dopo il lavoro mi piace...
(Après le travail, j’aime...)
Di solito, per prendermi cura di me, mangio una cena equilibrata, bevo molta acqua e mi rilasso sul divano.
Faccio anche una passeggiata corta dopo il lavoro: così non mi sento debole e dormo meglio.
La sera vado a letto presto e il giorno dopo sono più riposato.
Salut Marco, je comprends. Moi aussi, parfois je suis très fatigué après le travail.
D’habitude, pour prendre soin de moi, je mange un dîner équilibré, je bois beaucoup d’eau et je me détends sur le canapé.
Je fais aussi une petite promenade après le travail : comme ça, je ne me sens pas faible et je dors mieux.
Le soir, je me couche tôt et le lendemain je suis plus reposé.