B1.18 - anatomie

Patient: Montrer Guten Tag, Frau Dr. Keller, ich habe seit ein paar Wochen starke Schmerzen im unteren Rücken, vor allem nach einem langen Tag am Computer.

(Bonjour, Dr Keller. Cela fait quelques semaines que j'ai de fortes douleurs dans le bas du dos, surtout après une longue journée passées devant l'ordinateur.)

Hausärztin Dr. Keller: Montrer Guten Tag, setzen Sie sich bitte; sitzen Sie beruflich viel, oder heben Sie auch schwere Sachen?

(Bonjour, asseyez-vous s'il vous plaît. Êtes-vous assis longtemps au travail ou soulevez-vous aussi des charges lourdes ?)

Patient: Montrer Ich arbeite als Projektleiter, ich sitze fast den ganzen Tag, meine Rückenmuskeln fühlen sich total verspannt an und manchmal zieht es bis in die Wirbelsäule.

(Je travaille comme chef de projet ; je suis assis presque toute la journée. Mes muscles dorsaux sont très tendus et parfois la douleur irradie jusque dans la colonne vertébrale.)

Hausärztin Dr. Keller: Montrer Ich werde Sie gleich untersuchen, vor allem die Wirbelsäule, die Gelenke in der Hüfte und die Muskulatur im unteren Rücken, und dann messen wir auch kurz den Blutdruck.

(Je vais vous examiner tout de suite : la colonne vertébrale, les articulations de la hanche et la musculature du bas du dos. Nous prendrons aussi rapidement la tension artérielle.)

Patient: Montrer Okay, ich mache mir ein bisschen Sorgen, dass vielleicht ein Bandscheibenvorfall oder eine Entzündung da ist.

(D'accord. Je m'inquiète un peu ; et si c'était une hernie discale ou une inflammation ?)

Hausärztin Dr. Keller: Montrer Im Moment sieht es eher nach einer starken Verspannung der Muskeln und Sehnen aus, nichts Akutes, aber wir sollten das ernst nehmen und vorbeugen, damit es nicht chronisch wird.

(Pour l'instant, cela ressemble plutôt à une forte contracture des muscles et des tendons. Rien d'aigu, mais il faut prendre ça au sérieux et prévenir pour que ça ne devienne pas chronique.)

Patient: Montrer Was empfehlen Sie mir denn konkret, damit ich mich erhole und die Schmerzen weggehen?

(Que me recommandez-vous concrètement pour que je récupère et que la douleur disparaisse ?)

Hausärztin Dr. Keller: Montrer Ich verschreibe Ihnen erst einmal Physiotherapie für die Rückenmuskulatur, leichte Schmerzmittel bei Bedarf und Sie sollten im Büro auf eine gute Haltung achten, regelmäßig aufstehen, sich bewegen und vielleicht mit Rückentraining anfangen.

(Je vous prescris d'abord de la physiothérapie pour les muscles du dos, des antalgiques légers si nécessaire. Au bureau, adoptez une bonne posture, levez-vous régulièrement, bougez et, si possible, commencez un entraînement spécifique pour le dos.)

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Questions ouvertes:

1. Warum hat der Patient Rückenschmerzen und was rät die Ärztin ihm konkret?

Pourquoi le patient a-t-il mal au dos et que lui conseille concrètement la médecin ?

2. Welche Untersuchungen oder Behandlungen haben Sie selbst schon einmal wegen Schmerzen bekommen? Erzählen Sie.

Quels examens ou quels traitements avez-vous déjà reçus pour des douleurs ? Racontez.

3. Was machen Sie im Alltag, um Ihrem Rücken, Ihren Muskeln und Gelenken etwas Gutes zu tun?

Que faites-vous au quotidien pour prendre soin de votre dos, de vos muscles et de vos articulations ?

4. Wie könnte ein Arbeitgeber helfen, damit die Mitarbeiter gesünder arbeiten?

Comment un employeur pourrait-il aider pour que les employés travaillent de manière plus saine ?

Klient: Montrer Frau Brandt, ich hatte neulich beim Check-up leicht erhöhten Blutdruck und meine Ärztin meinte, ich soll besser auf Herz und Leber achten, vor allem mit gesunder Ernährung.

(Madame Brandt, lors d'un bilan récent j'avais une légère hypertension et ma médecin m'a dit de mieux prendre soin de mon cœur et de mon foie, surtout avec une alimentation saine.)

Ernährungsberaterin: Montrer Das ist ein guter Zeitpunkt, etwas zu ändern; wie sieht Ihre Ernährung im Moment aus, essen Sie viel Fleisch, Zucker oder Fertigprodukte?

(C'est un bon moment pour changer quelque chose. Comment est votre alimentation en ce moment ? Mangez-vous beaucoup de viande, de sucre ou de produits industriels ?)

Klient: Montrer Ehrlich gesagt esse ich oft schnell in der Kantine, wenig Gemüse, viel Kaffee und abends noch Snacks, mein Magen und Darm reagieren manchmal mit Schmerzen oder Völlegefühl.

(Honnêtement, je mange souvent vite à la cantine, je consomme peu de légumes, beaucoup de café et le soir je grignote ; mon estomac et mes intestins réagissent parfois par des douleurs ou des ballonnements.)

Ernährungsberaterin: Montrer Das belastet Herz, Leber und auch die Nieren, außerdem schwächt es auf Dauer die Immunabwehr; wir versuchen jetzt, mehr frisches Gemüse, Vollkornprodukte und gute Fette einzubauen und Alkohol zu reduzieren.

(Cela met à rude épreuve le cœur, le foie et aussi les reins, et à long terme cela affaiblit les défenses immunitaires. Nous allons essayer d'intégrer davantage de légumes frais, des produits complets, de bonnes graisses et de réduire l'alcool.)

Klient: Montrer Ich mache mir auch Sorgen um meine Haut, die ist in letzter Zeit schlecht, hängt das wirklich mit der Ernährung zusammen?

(Je m'inquiète aussi pour ma peau ; elle est mauvaise ces derniers temps. Est-ce vraiment lié à l'alimentation ?)

Ernährungsberaterin: Montrer Ja, oft schon, wenn Magen und Darm überlastet sind, sieht man das an der Haut, eine ausgewogene Ernährung und genug Wasser helfen dem ganzen Organismus, sich zu erholen.

(Oui, souvent. Quand l'estomac et les intestins sont surchargés, on le voit à la peau. Une alimentation équilibrée et suffisamment d'eau aident l'ensemble de l'organisme à se rétablir.)

Klient: Montrer Und wie kann ich konkret vorbeugen, damit ich später keine Probleme mit Herz oder Gelenken bekomme?

(Et comment puis-je prévenir concrètement pour ne pas avoir, plus tard, de problèmes cardiaques ou articulaires ?)

Ernährungsberaterin: Montrer Bewegen Sie sich regelmäßig, stärken Sie Ihre Muskeln und das Skelett, kochen Sie öfter selbst, und planen Sie feste Mahlzeiten ein, dann ist es viel leichter, langfristig gesund zu bleiben.

(Bougez régulièrement, renforcez vos muscles et votre squelette, cuisinez plus souvent vous-même et planifiez des repas fixes : ainsi il est beaucoup plus facile de rester en bonne santé sur le long terme.)

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Questions ouvertes:

1. Welche Organe werden im Gespräch besonders erwähnt und wie möchte der Klient sie schützen?

Quels organes sont particulièrement mentionnés dans la conversation et comment le client veut-il les protéger ?

2. Welche konkreten Tipps zur gesunden Ernährung nennt die Ernährungsberaterin?

Quels conseils concrets pour une alimentation saine la conseillère propose-t-elle ?

3. Wie achten Sie persönlich auf Ihre Ernährung, um Herz, Leber und Darm gesund zu halten?

Comment faites-vous personnellement attention à votre alimentation pour garder le cœur, le foie et les intestins en bonne santé ?

4. Was fällt Ihnen im Alltag am schwersten, wenn Sie sich gesünder ernähren möchten?

Qu'est-ce qui est le plus difficile au quotidien si vous voulez manger de façon plus saine ?