A2.28 - Exercici i estil de vida - Exercicis
Exercici 1: Associa una paraula
Instrucció: Fes coincidir els elements que tenen un significat relacionat.
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Exercici 2:
Preparació per als exàmens 
Instrucció: Llegeix el text, completa els espais en blanc amb les paraules que falten i respon a les preguntes següents
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Note d'information - Bouger au quotidien
Au travail, vous restez souvent assis ? Le service RH rappelle qu'une régulière aide le et la concentration. Pour rester actif, vous pouvez descendre une station plus tôt, marcher 15 minutes après le déjeuner ou aller à la une fois par semaine. Si vous faites déjà de la course ou de la musculation, pensez à votre et à vos .
Objectif simple : un peu chaque jour. Beaucoup de collègues font du sport le matin, d'autres le soir. L'important est la fréquence : , c'est mieux que longtemps. Si vous commencez, allez-y doucement et notez vos habitudes : je fais du sport toujours, parfois ou jamais.A la feina, sovint us quedeu asseguts? El departament de RR. HH. recorda que una activitat esportiva regular ajuda al benestar i a la concentració. Per mantenir-vos actius, podeu baixar una parada abans, caminar 15 minuts després de dinar o anar a la piscina un cop per setmana. Si ja feu córrer o musculació, penseu en la bossa d’esport i en les sabatilles esportives.
Objectiu senzill: fer una mica d’exercici cada dia. Molts companys fan esport al matí, d’altres al vespre. El més important és la freqüència: sovint, és millor que durant molta estona. Si comenceu, aneu a poc a poc i anoteu els vostres hàbits: faig esport sempre, de vegades o mai.
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Quel conseil du texte vous semble le plus facile à appliquer et pourquoi ? Décrivez votre routine et indiquez la fréquence (souvent, parfois, jamais).
(Quin consell del text us sembla més fàcil d’aplicar i per què? Descriviu la vostra rutina i indiqueu la freqüència (sovint, de vegades, mai).)
Exercici 3:
Escoltant
Instrucció: Escolteu l'àudio i responeu les preguntes.
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| Cert | Fals | |
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(Ella corre una mica abans de marxar a treballar.) |
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(Ella prepara la seva bossa d'esport al matí, just abans de sortir.) |
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(En aquest moment, evita la piscina perquè està massa concorreguda.) |
Exercici 4: Conjugacions verbals
Instrucció: Trieu la solució correcta
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1. Le matin, je ___ souvent en faisant de la course avant d'aller au travail.
(Al matí, sovint ___ fent córrer abans d'anar a la feina.)2. Après la journée, tu ___ généralement à la salle de sport avec ton sac de sport.
(Després del dia, ___ generalment al gimnàs amb la teva bossa d'esport.)3. Le week-end, nous ___ parfois à la piscine pour notre bien-être.
(El cap de setmana, de vegades ___ a la piscina pel nostre benestar.)
Exercici 5:
Comprensió del diàleg
Instrucció: Practica la conversa amb el teu professor o companys d'estudi.
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Conseil au coach à la salle
Camille (cliente): Mostra Bonjour, je viens de m'inscrire à la salle de sport et je ne sais pas trop comment organiser mon entraînement.
(Bon dia, acabo d'inscriure'm al gimnàs i no sé gaire com organitzar el meu entrenament.)
Yanis (coach): Mostra Bonjour, pas de souci : vous préférez la course ou la musculation, et votre objectif est surtout le bien-être ou vous voulez vous muscler ?
(Bon dia, cap problema: preferiu córrer o la musculació, i el vostre objectiu és sobretot el benestar o voleu fer múscul?)
Camille (cliente): Mostra Je veux être plus active et plus énergique, sans me blesser ; je fais un peu de course et je vais parfois à la piscine.
(Vull ser més activa i amb més energia, sense lesionar-me; faig una mica de running i de vegades vaig a la piscina.)
Yanis (coach): Mostra D'accord, on peut faire simple : 20 minutes de course, puis trois exercices de musculation légers, et pensez à de bonnes chaussures de sport.
(D'acord, ho podem fer senzill: 20 minuts de running, després tres exercicis de musculació lleugers, i penseu en unes bones sabates esportives.)
Camille (cliente): Mostra Parfait, je prends mon sac de sport et je commence cet après-midi ; j'aimerais être en pleine forme pour l'été.
(Perfecte, agafo la meva bossa d'esport i començo aquesta tarda; m'agradaria estar en plena forma per a l'estiu.)
Preguntes obertes:
1. Pourquoi Camille parle-t-elle avec Yanis à la salle de sport ?
Per què la Camille parla amb en Yanis al gimnàs?
Exercici 6: Preguntes per a la discussió
Instrucció: Parlar: tradueix i respon
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Expressions útils:
En général, je fais... deux ou trois fois par semaine. / Je vais souvent à la salle de sport / à la piscine. / Ça me fait du bien et je suis en pleine forme.
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Faites-vous du sport ou une autre activité physique pendant la semaine ? Dites quand et ce que vous faites.
Feu esport o alguna altra activitat física durant la setmana? Digueu quan i què feu.
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Quels sont, pour vous, les bienfaits du sport dans la vie quotidienne, au travail ou à la maison ? Donnez un exemple.
Quins són, per a vosaltres, els beneficis de l’esport en la vida quotidiana, a la feina o a casa? Doneu un exemple.
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Exercici 7: Redactar correspondència
Instrucció: Tria una resposta al següent missatge apropiada per a la situació
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Bonjour,
Merci pour votre message. Nous proposons un cours d'essai gratuit. Vous pouvez venir mardi à 18h30 ou jeudi à 7h30.
Nous avons une salle de musculation et une piscine. Pour l'essai, venez avec des chaussures de sport et un sac de sport.
Quel créneau préférez-vous ?
Cordialement,
Camille Martin
Accueil - Club Sport République
Hola,
Gràcies pel teu missatge. Oferim una classe de prova gratuïta. Pots venir dimarts a les 18.30 o dijous a les 7.30.
Tenim una sala de musculació i una piscina. Per a la prova, vine amb unes sabates esportives i una bossa d’esport.
Quina franja horària prefereixes?
Cordialment,
Camille Martin
Recepció - Club Sport République
Frases útils:
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Je préfère venir ... , est-ce que c'est possible ?
(Prefereixo venir ..., és possible?)
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Je fais souvent du sport, mais je ne vais jamais à la piscine.
(Faig sovint esport, però mai vaig a la piscina.)
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Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut ... ?
(Em podeu dir si l’abonament inclou ...?)
Merci pour votre réponse. Je préfère venir mardi à 18h30 pour le cours d'essai, si c'est possible.
Je fais souvent de la course le week-end et parfois de la musculation pour mon bien-être. Est-ce qu'il y a aussi des cours le matin ?
Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut l'accès à la piscine et si je peux venir deux ou trois fois par semaine ?
Cordialement,
Alex Nguyen
Hola senyora Martin,
Gràcies per la seva resposta. Prefereixo venir dimarts a les 18.30 per a la classe de prova, si és possible.
Faig sovint córrer el cap de setmana i de vegades musculació per al meu benestar. Hi ha també classes al matí?
Em podeu dir si l’abonament inclou l’accés a la piscina i si puc venir dues o tres vegades per setmana?
Cordialment,
Alex Nguyen