A2.28 - Exercício e estilo de vida
A2.28 - Exercício e estilo de vida

A2.28 - Exercício e estilo de vida - Exercícios

Exercice et mode de vie


Exercício 1: Corresponder uma palavra

Instruction: Associe os itens que têm um significado relacionado.

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La salle de sport — l'endroit pour s'entraîner (A academia — o lugar para treinar)
La musculation — renforcer les muscles (A musculação — fortalecer os músculos)
La course — courir pour faire du sport (A corrida — correr para fazer exercício)
Je suis en pleine forme — je me sens très en forme (Estou em plena forma — sinto-me muito em forma)

Exercício 2: Preparação para exames (QR: Áudio)

Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo

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Note d'information - Bouger au quotidien

Preencha as lacunas: se dépenser, piscine, bien-être, activité sportive, chaussures de sport, souvent, sac de sport

(Nota informativa - Mexer-se no dia a dia)

Au travail, vous restez souvent assis ? Le service RH rappelle qu'une régulière aide le et la concentration. Pour rester actif, vous pouvez descendre une station plus tôt, marcher 15 minutes après le déjeuner ou aller à la une fois par semaine. Si vous faites déjà de la course ou de la musculation, pensez à votre et à vos .

Objectif simple : un peu chaque jour. Beaucoup de collègues font du sport le matin, d'autres le soir. L'important est la fréquence : , c'est mieux que longtemps. Si vous commencez, allez-y doucement et notez vos habitudes : je fais du sport toujours, parfois ou jamais.
No trabalho, você fica frequentemente sentado? O departamento de RH lembra que uma atividade física regular ajuda no bem-estar e na concentração. Para se manter ativo, você pode descer uma estação antes, caminhar 15 minutos após o almoço ou ir à piscina uma vez por semana. Se você já faz corrida ou musculação, lembre-se da sua bolsa de esporte e dos seus tênis esportivos.

Objetivo simples: gastar um pouco de energia todos os dias. Muitos colegas praticam esporte de manhã, outros à noite. O importante é a frequência: frequentemente, é melhor do que por muito tempo. Se você está começando, vá com calma e anote seus hábitos: eu faço esporte sempre, às vezes ou nunca.

  1. Quel conseil du texte vous semble le plus facile à appliquer et pourquoi ? Décrivez votre routine et indiquez la fréquence (souvent, parfois, jamais).

    (Qual conselho do texto parece mais fácil de aplicar e por quê? Descreva sua rotina e indique a frequência (frequentemente, às vezes, nunca).)

Exercício 3: Compreensão auditiva

Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.

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Cette semaine, j'essaie d'être plus active. Avant d'aller au bureau, je fais une petite course de vingt minutes près de chez moi avec mes chaussures de sport. Le mardi et le jeudi, je vais à la salle de sport pour de la musculation et un peu d'entraînement. Je prépare mon sac de sport la veille. Je ne vais pas à la piscine en ce moment, il y a trop de monde. Après le sport, je me sens plus énergique et j'ai vraiment du bien-être.
(Esta semana, estou tentando ser mais ativa. Antes de ir para o escritório, faço uma corrida leve de vinte minutos perto de casa com meus tênis de corrida. Na terça e na quinta, vou à academia para fazer musculação e um pouco de treino. Preparo minha bolsa de academia na véspera. Não vou à piscina no momento, tem gente demais. Depois do treino, me sinto mais enérgica e tenho realmente uma sensação de bem-estar.)
Verdadeiro Falso

(Ela corre um pouco antes de sair para trabalhar.)

(Ela prepara sua bolsa de academia de manhã, logo antes de sair.)

(No momento, ela evita a piscina porque ela está muito cheia.)

Exercício 4: Escolha Múltipla

Instruction: Escolha a solução correta

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1. Le matin, je ___ souvent en faisant de la course avant d'aller au travail.

(De manhã, eu ___ frequentemente fazendo corrida antes de ir para o trabalho.)

2. Après la journée, tu ___ généralement à la salle de sport avec ton sac de sport.

(Depois do dia, tu ___ geralmente na academia com a tua bolsa de esporte.)

3. Le week-end, nous ___ parfois à la piscine pour notre bien-être.

(No fim de semana, nós ___ às vezes na piscina para o nosso bem-estar.)

Exercício 5: Cartões de Diálogo

Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.

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Exercício 6: Questões para discussão (QR: IA+)

Instruction: Falar: traduzir e responder (QR: IA+)

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Expressões úteis:

En général, je fais... deux ou trois fois par semaine. / Je vais souvent à la salle de sport / à la piscine. / Ça me fait du bien et je suis en pleine forme.

  1. Faites-vous du sport ou une autre activité physique pendant la semaine ? Dites quand et ce que vous faites.
    Você pratica esporte ou alguma outra atividade física durante a semana? Diga quando e o que você faz.

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Quels sont, pour vous, les bienfaits du sport dans la vie quotidienne, au travail ou à la maison ? Donnez un exemple.
    Quais são, para você, os benefícios do esporte na vida cotidiana, no trabalho ou em casa? Dê um exemplo.

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercício 7: Redigir correspondência (QR: IA+)

Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação

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Bonjour,

Merci pour votre message. Nous proposons un cours d'essai gratuit. Vous pouvez venir mardi à 18h30 ou jeudi à 7h30.

Nous avons une salle de musculation et une piscine. Pour l'essai, venez avec des chaussures de sport et un sac de sport.

Quel créneau préférez-vous ?

Cordialement,
Camille Martin
Accueil - Club Sport République


Olá,

Obrigado pela sua mensagem. Oferecemos uma aula experimental gratuita. Você pode vir na terça-feira às 18h30 ou na quinta-feira às 7h30.

Temos uma sala de musculação e uma piscina. Para a aula experimental, venha com tênis esportivos e uma bolsa de esportes.

Qual horário você prefere?

Atenciosamente,
Camille Martin
Recepção - Club Sport République


Frases úteis:

  1. Je préfère venir ... , est-ce que c'est possible ?

    (Prefiro vir ...; é possível?)

  2. Je fais souvent du sport, mais je ne vais jamais à la piscine.

    (Eu pratico esporte com frequência, mas nunca vou à piscina.)

  3. Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut ... ?

    (Você pode me dizer se a assinatura inclui ... ?)

Bonjour Madame Martin,

Merci pour votre réponse. Je préfère venir mardi à 18h30 pour le cours d'essai, si c'est possible.
Je fais souvent de la course le week-end et parfois de la musculation pour mon bien-être. Est-ce qu'il y a aussi des cours le matin ?
Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut l'accès à la piscine et si je peux venir deux ou trois fois par semaine ?

Cordialement,
Alex Nguyen

Olá, Sra. Martin,

Obrigado pela sua resposta. Prefiro vir na terça-feira às 18h30 para a aula experimental, se for possível.
Eu corro com frequência no fim de semana e às vezes faço musculação para o meu bem-estar. Há também aulas de manhã?
Você pode me dizer se a assinatura inclui o acesso à piscina e se eu posso vir duas ou três vezes por semana?

Atenciosamente,
Alex Nguyen