1. Słownictwo (23)

Der Nährstoff Pokaż

Składnik odżywczy Pokaż

Das Protein Pokaż

Białko Pokaż

Das Fett Pokaż

Tłuszcz Pokaż

Die Kohlenhydrate Pokaż

Węglowodany Pokaż

Die Ballaststoffe Pokaż

Błonnik Pokaż

Die Vitamine Pokaż

Witaminy Pokaż

Die Mineralstoffe Pokaż

Minerały Pokaż

Der Kaloriengehalt Pokaż

Zawartość kalorii Pokaż

Der Zuckerzusatz Pokaż

Dodatek cukru Pokaż

Der Salzgehalt Pokaż

Zawartość soli Pokaż

Die Portionsgröße Pokaż

Wielkość porcji Pokaż

Die ausgewogene Ernährung Pokaż

Zrównoważona dieta Pokaż

Die Lebensmittelverarbeitung Pokaż

Przetwarzanie żywności Pokaż

Ausgewogen Pokaż

Zrównoważony Pokaż

Kalorienarm Pokaż

Niskokaloryczny Pokaż

Nahrhaft Pokaż

Pożywny Pokaż

Zubereiten (zubereiten) Pokaż

Przygotowywać (przygotowywać) Pokaż

Reduzieren (reduzieren) Pokaż

Redukcja (redukcja) Pokaż

Erhöhen (erhöhen) Pokaż

Zwiększać (zwiększać) Pokaż

Vermeiden (vermeiden) Pokaż

Unikać (unikać) Pokaż

Sich ernähren (sich ernähren) Pokaż

Odżywiać się (odżywiać się) Pokaż

Auf etwas achten (auf etwas achten) Pokaż

Zwracać na coś uwagę (zwracać na coś uwagę) Pokaż

Ins Gewicht fallen (ins Gewicht fallen) Pokaż

Mieć znaczenie (mieć znaczenie) Pokaż

2. Ćwiczenia

Ćwiczenie 1: Przygotowanie do egzaminu

Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.


Interne E‑Mail der Firma: Neues Angebot für gesunde Mittagspausen

Słowa do użycia: Ballaststoffe, Eiweiß, Kalorien, Zutatenliste, Lebensmittelpyramide, Portion, Frühstück, Kaloriengehalt, Kennzeichnung

(E-mail wewnętrzny firmy: Nowa oferta zdrowych przerw na lunch)

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

viele von uns möchten im Büro gesünder essen, haben aber wenig Zeit. Ab nächster Woche arbeitet unsere Firma mit einem Caterer zusammen, der ein Menü nach der deutschen anbietet. Jede enthält viel Gemüse, ausreichend und sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Der steht klar auf der Packung, damit Sie nicht mehr selbst zählen müssen.

Es gibt jeden Tag zwei Menüs: ein Standardmenü und ein vegetarisches Menü. Auf der Verpackung finden Sie eine deutliche wie „ohne Zucker“ oder „wenig Fett“ und eine einfache . So können Sie Nährwerte vergleichen, Zucker und Fett reduzieren und Snacks aus dem Automaten vermeiden. Wenn das Angebot gut ankommt, möchten wir es auf das erweitern. Bitte schicken Sie uns Ihre Rückmeldung bis Freitag per E‑Mail.
Drogie koleżanki i drodzy koledzy,

wielu z nas chciałoby jeść w biurze zdrowiej, ale ma mało czasu. Od przyszłego tygodnia nasza firma będzie współpracować z katererem, który oferuje menu zgodne z niemiecką piramidą żywienia. Każda porcja zawiera dużo warzyw, odpowiednią ilość białka i błonnika oraz ważne witaminy i minerały. Zawartość kalorii jest jasno podana na opakowaniu, żebyście nie musieli sami liczyć kalorii.

Codziennie dostępne są dwa menu: menu standardowe i menu wegetariańskie. Na opakowaniu znajdziecie czytelne oznaczenia, takie jak „bez cukru” lub „mało tłuszczu”, oraz prostą listę składników. Dzięki temu możecie porównać wartości odżywcze, ograniczyć cukier i tłuszcz oraz unikać przekąsek z automatu. Jeśli oferta się dobrze przyjmie, chcielibyśmy rozszerzyć ją na śniadanie. Prosimy o przesłanie nam swojej opinii do piątku e-mailem.

  1. Welche Vorteile haben die neuen Mittagsmenüs für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter?

    (Jakie korzyści przynoszą nowe menu na lunch pracownicom i pracownikom?)

  2. Warum ist der Kaloriengehalt auf der Packung angegeben und wie kann das helfen?

    (Dlaczego zawartość kalorii jest podana na opakowaniu i w jaki sposób może to pomóc?)

  3. Wie können die Angestellten mit der Kennzeichnung und der Zutatenliste ihr Essen besser auswählen?

    (W jaki sposób pracownicy mogą dzięki oznaczeniom i liście składników lepiej wybierać jedzenie?)

  4. Wie sieht Ihre eigene Mittagspause im Moment aus und was würden Sie daran gern ändern?

    (Jak wygląda Twoja przerwa na lunch obecnie i co chciał(a)byś w niej zmienić?)

Ćwiczenie 2: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 3: Ćwiczenie pisemne

Instrukcja: Napisz 8–10 zdań o swoim typowym sposobie odżywiania w pracy lub w domu i wyjaśnij, jak starasz się jeść zrównoważenie lub co chciał(a)byś w tym poprawić.

Przydatne wyrażenia:

In meinem Arbeitsalltag esse ich meistens … / Für mich ist wichtig, dass mein Essen … / Ich versuche, Zucker/Fett zu reduzieren, indem … / In Zukunft möchte ich meine Ernährung ändern, weil …