A1.22 - Parts del cos - Exercicis

Op de tweede verdieping van het kantoor hangt een poster van de bedrijfsfysio. Bovenaan staat: “Zorg goed voor je op kantoor.” Op de poster zie je een tekening van een persoon achter een bureau. Het is recht, de is lang en de is recht. De liggen ontspannen op het bureau en de staan op het toetsenbord.

Onder de tekening staan tips: “ niet te lang stil. Sta elk uur even op en vijf minuten.” “Voel je pijn in je rug of nek? Rek rustig je armen en draai zacht met je .” Onderaan de poster staat: “Heb je vaak pijn in je ? Maak een bij de bedrijfsfysio op vrijdagmiddag.”

Al segon pis de l’oficina hi penja un cartell de la fisioteràpia de l’empresa. A dalt de tot hi diu: “Cuida bé el teu cos a l’oficina.” Al cartell hi veus un dibuix d’una persona darrere d’un escriptori. El cap és recte, el coll és llarg i l’esquena és recta. Els braços reposen relaxats sobre l’escriptori i les mans són al teclat.

Sota el dibuix hi ha consells: “No estiguis massa estona assegut. Aixeca’t cada hora una estona i camina cinc minuts.” “Sents dolor a l’esquena o al coll? Estira els braços suaument i gira el cap a poc a poc.” A la part de baix del cartell hi diu: “Tens sovint dolor al cos? Demana cita amb la fisioteràpia de l’empresa divendres a la tarda.”