In Deutschland stehen 50 % der Menschen vor 7 Uhr auf. Fast 80 % stehen vor 8 Uhr auf. So sieht Lasse´s Morgenroutine aus...
In Germany, 50% of people get up before 7 o'clock. Almost 80% get up before 8 o'clock. This is what Lasse's morning routine looks like...

Exercise 1: Language immersion

Instruction: Watch the video and answer the related questions.

Word Translation
Meine Morgenroutine My morning routine
Ich stehe auf I get up
Ich putze mir die Zähne I brush my teeth
Duschen Shower
Kalt duschen Cold shower
Immunsystem Immune system
Ich ziehe mich an I get dressed
Die Küche The kitchen
Das Frühstück Breakfast
Cappuccino Cappuccino
Rührei Scrambled eggs
Porridge Porridge
Protein Protein
Meine Morgenroutine sieht so aus. (This is my morning routine.)
Ich stehe auf und putze mir die Zähne. (I get up and brush my teeth.)
Dann gehe ich kalt duschen. Kalt duschen ist gut für das Immunsystem. (Then I take a cold shower. Cold showers are good for the immune system.)
Ich ziehe mich an und gehe in die Küche. (I get dressed and go to the kitchen.)
Hier mache ich mir Frühstück. (There I make my breakfast.)
Davor trinke ich noch einen kleinen Cappuccino. (Before that I have a small cappuccino.)
Heute mache ich mir Rührei, manchmal aber auch Porridge. (Today I make scrambled eggs, but sometimes I have porridge.)
Ich versuche immer, ein Frühstück mit viel Protein zu essen. (I always try to eat a breakfast high in protein.)

1. Was macht die Person zuerst am Morgen?

(What does the person do first in the morning?)

2. Warum duscht die Person kalt?

(Why does the person take a cold shower?)

3. Was trinkt die Person noch bevor sie frühstückt?

(What does the person drink before breakfast?)

4. Was ist der Wunsch der Person beim Frühstück?

(What does the person want for breakfast?)

Exercise 2: Dialogue

Instruction: Read the dialogue and answer the questions.

Morgenroutine

Morning routine
1. Matthias: Wie schaffst du es, so früh zur Arbeit zu kommen und trotzdem so fit zu sein? (How do you manage to get to work so early and still feel so energetic?)
2. Linda: Meine Morgenroutine hilft mir sehr dabei. Mein Tag startet jeden Tag gleich und deswegen habe ich jeden Tag Energie. (My morning routine helps a lot. My day always starts the same way, so I have energy every day.)
3. Matthias: Willst du deine Morgenroutine mit mir teilen? Mir fällt es sehr schwer, morgens aufzustehen. (Will you share your morning routine with me? I find it really hard to get up in the morning.)
4. Linda: Okay. Das Wichtigste ist: aufstehen, wenn der Wecker klingelt. Niemals auf die Snooze-Taste drücken. (Okay. The most important thing is: get up when the alarm rings. Never hit the snooze button.)
5. Matthias: Und danach? (And then?)
6. Linda: Danach wasche ich mir das Gesicht mit kaltem Wasser, ziehe mich an und gehe auf den Balkon. (After that I splash cold water on my face, get dressed, and go out onto the balcony.)
7. Matthias: Warum gehst du auf den Balkon? (Why do you go out onto the balcony?)
8. Linda: Damit ich richtig wach werde. Mein Körper muss das Sonnenlicht spüren, um zu wissen, dass der Tag jetzt losgeht. (So I wake up properly. My body needs to feel the sunlight to know the day has begun.)
9. Matthias: Und das alles machst du täglich? (And do you do all of that every day?)
10. Linda: Ja, das mache ich jeden Tag. Manchmal frühstücke ich noch, aber oft esse ich meine erste Mahlzeit erst um zwölf. (Yes, I do it every day. Sometimes I have breakfast, but often I don't eat my first meal until twelve.)

1. Was ist für Linda am wichtigsten am Morgen?

(What is most important to Linda in the morning?)

2. Was macht Linda direkt nach dem Aufstehen?

(What does Linda do right after getting up?)