In Deutschland stehen 50 % der Menschen vor 7 Uhr auf. Fast 80 % stehen vor 8 Uhr auf. So sieht Lasse´s Morgenroutine aus...
In Germany, 50% of people get up before 7 o'clock. Almost 80% get up before 8 o'clock. This is what Lasse's morning routine looks like...

Exercise 1: Language immersion

Instruction: Watch the video and answer the related questions.

Word Translation
Meine Morgenroutine My morning routine
Ich stehe auf I get up
Ich putze mir die Zähne I brush my teeth
Duschen I shower
Ich ziehe mich an I get dressed
Das Frühstück Breakfast
Meine Morgenroutine sieht so aus: (My morning routine looks like this:)
Ich stehe auf und putze mir die Zähne. (I get up and brush my teeth.)
Dann gehe ich kalt duschen. Kalt duschen ist gut für das Immunsystem. (Then I take a cold shower. Cold showers are good for the immune system.)
Ich ziehe mich an und gehe in die Küche. (I get dressed and go to the kitchen.)
Hier mache ich mir Frühstück. (There I make breakfast for myself.)
Davor trinke ich noch einen kleinen Cappuccino. (Before that I have a small cappuccino.)
Heute mache ich mir Rührei, manchmal aber auch Porridge. (Today I'm making scrambled eggs, but sometimes I make porridge.)
Ich versuche immer, ein Frühstück mit viel Protein zu essen. (I always try to eat a high-protein breakfast.)

1. Was macht die Person zuerst am Morgen?

(What does the person do first in the morning?)

2. Wie ist die Dusche am Morgen?

(How is the shower in the morning?)

3. Was trinkt die Person vor dem Frühstück?

(What does the person drink before breakfast?)

4. Welches Frühstück macht sich die Person heute?

(Which breakfast is the person making today?)

Exercise 2: Dialogue

Instruction: Read the dialogue and answer the questions.

Morgenroutine im Büro

Morning routine at the office
1. Matthias: Wie schaffst du es, so früh zur Arbeit zu kommen und trotzdem so fit zu sein? (How do you manage to get to work so early and still feel so energetic?)
2. Linda: Meine Morgenroutine hilft mir sehr dabei. Mein Tag beginnt jeden Tag gleich und deshalb habe ich viel Energie. (My morning routine really helps. My day starts the same way every morning, so I have a lot of energy.)
3. Matthias: Willst du mir deine Morgenroutine erzählen? Ich finde es schwer, morgens aufzustehen. (Will you tell me about your morning routine? I find it hard to get up in the mornings.)
4. Linda: Okay. Das Wichtigste ist: Ich stehe direkt auf, wenn der Wecker klingelt. Ich drücke nie auf die Snooze‑Taste. (Okay. The most important thing is: I get up as soon as the alarm goes off. I never hit the snooze button.)
5. Matthias: Und was machst du danach? (And what do you do after that?)
6. Linda: Danach wasche ich mir das Gesicht mit kaltem Wasser, ziehe mich an und gehe auf den Balkon. (After that I splash cold water on my face, get dressed and go out onto the balcony.)
7. Matthias: Warum gehst du auf den Balkon? (Why do you go out onto the balcony?)
8. Linda: Damit ich richtig wach werde. Das Sonnenlicht gibt mir Energie. (So I can really wake up. The sunlight gives me energy.)
9. Matthias: Und das alles machst du jeden Tag? (And you do all of this every day?)
10. Linda: Ja, das mache ich jeden Tag. Manchmal frühstücke ich noch, aber oft esse ich meine erste Mahlzeit erst um zwölf. (Yes, I do it every day. Sometimes I have breakfast, but often I don't eat my first meal until twelve.)

1. Was macht Linda direkt, wenn der Wecker klingelt?

(What does Linda do immediately when the alarm rings?)

2. Warum geht Linda auf den Balkon?

(Why does Linda go out onto the balcony?)