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In Deutschland stehen 50 % der Menschen vor 7 Uhr auf. Fast 80 % stehen vor 8 Uhr auf. So sieht Lasse´s Morgenroutine aus...
En Allemagne, 50 % des personnes se lèvent avant 7 heures. Presque 80 % se lèvent avant 8 heures. Voilà à quoi ressemble la routine matinale de Lasse...

Exercice 1: Compréhension orale

Instruction: Regarde la vidéo et reconnais le vocabulaire. Ensuite, réponds aux questions ci-dessous.

Mot Traduction
Meine Morgenroutine Ma routine du matin
Ich stehe auf und putze mir die Zähne Je me lève et je me brosse les dents
Ich dusche Je prends une douche
Ich ziehe mich an Je m'habille
Das Frühstück Le petit déjeuner
Meine Morgenroutine ist einfach: Ich stehe auf und putze mir die Zähne. (Ma routine du matin est simple : je me lève et je me brosse les dents.)
Dann dusche ich kalt. Kaltes Duschen ist gut für die Gesundheit. (Ensuite je prends une douche froide. La douche froide est bonne pour la santé.)
Ich ziehe mich an und gehe in die Küche. (Je m'habille puis je vais dans la cuisine.)
Dort mache ich mir das Frühstück. (Là, je prépare mon petit-déjeuner.)
Vorher trinke ich noch einen kleinen Cappuccino. (Avant cela, je bois encore un petit cappuccino.)
Heute esse ich Rührei, manchmal esse ich Porridge. (Aujourd'hui, je mange des œufs brouillés ; parfois je prends du porridge.)
Ich versuche immer, ein Frühstück mit viel Eiweiß zu essen. (J'essaie toujours de prendre un petit-déjeuner riche en protéines.)

Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

Linda und Matthias sehen sich jeden Morgen bei der Arbeit, doch Matthias braucht immer 2-3 Kaffee zum wach werden, während Linda schon topfit ankommt...

Linda et Matthias se voient chaque matin au travail, mais Matthias a toujours besoin de 2 à 3 cafés pour se réveiller, alors que Linda arrive déjà en pleine forme...
1. Matthias: Wie schaffst du es, so früh zur Arbeit zu gehen und trotzdem wach zu sein? (Comment fais-tu pour aller au travail si tôt et rester éveillé quand même ?)
2. Linda: Meine Morgenroutine hilft mir dabei. Ich beginne jeden Tag gleich, deshalb habe ich viel Energie. (Ma routine du matin m'aide pour ça. Je commence chaque jour de la même façon, c'est pourquoi j'ai beaucoup d'énergie.)
3. Matthias: Willst du mir deine Morgenroutine erzählen? Ich habe morgens oft Probleme, aufzustehen. (Veux-tu me raconter ta routine du matin ? J'ai souvent du mal à me lever le matin.)
4. Linda: Okay. Das Wichtigste ist: Steh sofort auf, wenn der Wecker klingelt. Drück nicht auf die Schlummertaste. (D'accord. Le plus important, c'est : lève-toi tout de suite quand le réveil sonne. Ne presse pas le bouton de répétition.)
5. Matthias: Und was machst du dann? (Et que fais-tu ensuite ?)
6. Linda: Ich wasche mir das Gesicht mit kaltem Wasser, ziehe mich an und gehe auf den Balkon. (Je me lave le visage avec de l'eau froide, je m'habille et je vais sur le balcon.)
7. Matthias: Warum gehst du auf den Balkon? (Pourquoi vas-tu sur le balcon ?)
8. Linda: Damit ich richtig wach werde. Das Sonnenlicht hilft meinem Körper zu wissen, dass der Tag beginnt. (Pour vraiment me réveiller. La lumière du soleil aide mon corps à savoir que la journée commence.)
9. Matthias: Machst du das jeden Tag? (Tu fais ça tous les jours ?)
10. Linda: Ja, jeden Tag. Manchmal frühstücke ich, aber oft esse ich erst mittags meine erste Mahlzeit. (Oui, tous les jours. Parfois, je prends le petit-déjeuner, mais souvent je ne mange mon premier repas qu'à midi.)

Exercice 3: Questions sur le texte

Instruction: Lisez le texte ci-dessus et choisissez la bonne réponse.

1. Was macht Linda als erstes morgens?

(Qu'est-ce que Linda fait en premier le matin ?)

2. Warum geht Linda morgens auf den Balkon?

(Pourquoi Linda va-t-elle sur le balcon le matin ?)

3. Wie hilft Linda ihr Körper zu erkennen, dass der Tag beginnt?

(Comment Linda aide-t-elle son corps à reconnaître que la journée commence ?)

4. Wie oft macht Linda ihre Morgenroutine so, wie sie beschrieben hat?

(À quelle fréquence Linda fait-elle sa routine matinale comme décrite ?)

Exercice 4: Questions pour commencer la conversation

Instruction: Répondez aux questions et corrigez avec votre professeur.

  1. Was machst du, wenn dein Wecker morgens klingelt? Erzähl mir von deinem Aufstehritual.
    2. Que fais-tu lorsque ton réveil sonne le matin ? Parle-moi de ton rituel du lever.
  2. Wie bleibst du morgens wach und fit? Was hilft dir dabei?
    3. Comment restes-tu éveillé et en forme le matin ? Qu'est-ce qui t'aide ?
  3. Hast du eine tägliche Morgenroutine, die dir hilft, entspannt in den Tag zu starten? Beschreibe sie bitte.
    4. As-tu une routine matinale quotidienne qui t'aide à commencer la journée en douceur ? Merci de la décrire.
  4. Isst du morgens frühstück? Oder isst du lieber später? Warum?
    5. Prends-tu le petit-déjeuner le matin ? Ou préfères-tu manger plus tard ? Pourquoi ?