Lekcje

A1.29 - Stany fizyczne i odczucia
Senność po posiłku

Senność po posiłku

Żona wraca zmęczona po pracy i rozmawia z mężem o swoim stanie.

Dlaczego jesteśmy senni po jedzeniu? Odkryj przyczyny, które mogą Cię zaskoczyć.
Dlaczego jesteśmy senni po jedzeniu? Odkryj przyczyny, które mogą Cię zaskoczyć.

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Nie musisz rozumieć całego filmu. Wysłuchaj słów-kluczy i zrozum ogólny sens, aby przyzwyczaić się do brzmienia języka.
Słowo
Zmęczony
Posiłek
Śpiący
Zmęczenie
Uczucie chłodu
Stan
Senność
Czy po jedzeniu czujesz się zmęczony i chcesz spać?
To może być normalne, ale czasem sygnalizuje problemy zdrowotne.
Pierwsza przyczyna to nietolerancje pokarmowe, np. gluten, laktoza lub orzechy.
Nietolerancja powoduje stan zapalny i zmęczenie kilka godzin po posiłku.
Druga przyczyna to problemy z tarczycą, np. choroba Hashimoto.
Tarczyca działa wolniej, metabolizm spowalnia, a po jedzeniu jesteśmy senni.
Do zmęczenia mogą dołączyć inne objawy: uczucie chłodu, przybieranie na wadze, sucha skóra i wypadanie włosów.
Trzecia przyczyna to insulinooporność.
Gdy senność pojawia się po prawie każdym posiłku, warto zrobić badania glukozy i insuliny.

1. Co możesz odczuwać po jedzeniu?


2. Jaka jest jedna z możliwych przyczyn zmęczenia po posiłku?


3. Co się dzieje, gdy tarczyca działa wolniej?


4. Co warto zrobić, gdy senność pojawia się po prawie każdym posiłku?


Ćwiczenie 2: Dialog

Instrukcja: Przeczytaj dialog i odpowiedz na pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Słuchaj pod kątem słów kluczowych i głównej myśli. Nie musisz rozumieć każdego słowa ani zapamiętywać tłumaczeń.
Darmowy PL

Przygotowywanie audio…

Żona wraca zmęczona po pracy i rozmawia z mężem o swoim stanie

1. Rafał: Cześć, skarbie. Jak tam w pracy?
2. Agnieszka: Jestem bardzo zmęczona. Padam z nóg. Muszę odpocząć.
3. Rafał: Jesteś głodna? Właśnie kończę robić kolację.
4. Agnieszka: Nie. Po jedzeniu będę senna, a muszę jeszcze przygotować prezentację na jutro.
5. Rafał: Martwi mnie twoje zmęczenie po posiłkach. Może pójdziesz do lekarza?
6. Agnieszka: Myślisz, że powinnam? Myślałam, że wszyscy tak mają.
7. Rafał: Nie w takim stopniu, kochanie. Możesz mieć chorą tarczycę lub insulinoodporność.
8. Agnieszka: Może masz rację… Pójdę do lekarza i zrobię badania.
9. Rafał: Dobrze. Pomyślę też o krótkim wyjeździe, żebyś mogła się zrelaksować.
10. Agnieszka: Idealnie, kochanie. Potrzebuję urlopu.

1. Co Agnieszka chce zrobić po pracy?


2. Dlaczego Agnieszka nie chce jeść kolacji?


Poprzedni Dalej