Unitats

A1.29 - Estats físics i sensacions
Somnolència després dels àpats

Somnolència després dels àpats

La dona torna cansada de la feina i parla amb el marit sobre el seu estat.

Dlaczego jesteśmy senni po jedzeniu? Odkryj przyczyny, które mogą Cię zaskoczyć.
Per què tenim son després de menjar? Descobreix les causes que et poden sorprendre.

Exercici 1: Immersió lingüística

Instrucció: Mira el vídeo i respon les preguntes relacionades.

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No cal que entenguis tot el vídeo. Escolta paraules clau i fes-te una idea general per acostumar-te al so de la llengua.
Paraula Traducció
Zmęczony Cansat
Posiłek Àpat
Śpiący Adormit
Zmęczenie Cansament
Uczucie chłodu Sensació de fred
Stan Estat
Senność Somnolència
Czy po jedzeniu czujesz się zmęczony i chcesz spać? (Després de menjar et sents cansat i tens ganes de dormir?)
To może być normalne, ale czasem sygnalizuje problemy zdrowotne. (Això pot ser normal, però de vegades indica problemes de salut.)
Pierwsza przyczyna to nietolerancje pokarmowe, np. gluten, laktoza lub orzechy. (La primera causa són les intoleràncies alimentàries, per exemple el gluten, la lactosa o els fruits secs.)
Nietolerancja powoduje stan zapalny i zmęczenie kilka godzin po posiłku. (La intolerància provoca inflamació i cansament unes quantes hores després de l’àpat.)
Druga przyczyna to problemy z tarczycą, np. choroba Hashimoto. (La segona causa són problemes de tiroide, per exemple la malaltia de Hashimoto.)
Tarczyca działa wolniej, metabolizm spowalnia, a po jedzeniu jesteśmy senni. (La tiroide funciona més lentament, el metabolisme s’alenteix i després de menjar tenim somnolència.)
Do zmęczenia mogą dołączyć inne objawy: uczucie chłodu, przybieranie na wadze, sucha skóra i wypadanie włosów. (Al cansament s’hi poden afegir altres símptomes: sensació de fred, augment de pes, pell seca i caiguda del cabell.)
Trzecia przyczyna to insulinooporność. (La tercera causa és la resistència a la insulina.)
Gdy senność pojawia się po prawie każdym posiłku, warto zrobić badania glukozy i insuliny. (Quan la somnolència apareix després de gairebé cada àpat, val la pena fer-se analítiques de glucosa i insulina.)

1. Co możesz odczuwać po jedzeniu?

(Què pots sentir després de menjar?)

2. Jaka jest jedna z możliwych przyczyn zmęczenia po posiłku?

(Quina és una de les possibles causes del cansament després d’un àpat?)

3. Co się dzieje, gdy tarczyca działa wolniej?

(Què passa quan la tiroide funciona més lentament?)

4. Co warto zrobić, gdy senność pojawia się po prawie każdym posiłku?

(Què val la pena fer quan la somnolència apareix després de gairebé cada àpat?)

Exercici 2: Diàleg

Instrucció: Llegeix el diàleg i respon les preguntes.

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Escolteu paraules clau i la idea principal. No cal que atrapeu cada paraula ni que memoritzeu les traduccions.
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Żona wraca zmęczona po pracy i rozmawia z mężem o swoim stanie

La dona torna cansada de la feina i parla amb el seu marit sobre el seu estat
1. Rafał: Cześć, skarbie. Jak tam w pracy? (Hola, estimada. Què tal a la feina?)
2. Agnieszka: Jestem bardzo zmęczona. Padam z nóg. Muszę odpocząć. (Estic molt cansada. No m’aguanto dreta. Necessito descansar.)
3. Rafał: Jesteś głodna? Właśnie kończę robić kolację. (Tens gana? Just acabo de fer el sopar.)
4. Agnieszka: Nie. Po jedzeniu będę senna, a muszę jeszcze przygotować prezentację na jutro. (No. Després de menjar tindré son, i encara he de preparar una presentació per a demà.)
5. Rafał: Martwi mnie twoje zmęczenie po posiłkach. Może pójdziesz do lekarza? (Em preocupa el teu cansament després dels àpats. Potser hauries d’anar al metge?)
6. Agnieszka: Myślisz, że powinnam? Myślałam, że wszyscy tak mają. (Creus que hauria? Pensava que tothom està així.)
7. Rafał: Nie w takim stopniu, kochanie. Możesz mieć chorą tarczycę lub insulinoodporność. (No fins a aquest punt, amor meu. Pots tenir la tiroide malalta o resistència a la insulina.)
8. Agnieszka: Może masz rację… Pójdę do lekarza i zrobię badania. (Potser tens raó… Aniré al metge i em faré proves.)
9. Rafał: Dobrze. Pomyślę też o krótkim wyjeździe, żebyś mogła się zrelaksować. (Molt bé. També pensaré en una escapada curta perquè puguis relaxar-te.)
10. Agnieszka: Idealnie, kochanie. Potrzebuję urlopu. (Ideal, amor meu. Necessito vacances.)

1. Co Agnieszka chce zrobić po pracy?

(Què vol fer l’Agnieszka després de la feina?)

2. Dlaczego Agnieszka nie chce jeść kolacji?

(Per què l’Agnieszka no vol sopar?)
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