1. Immersione linguistica
A2.28.1 Attività
Tornare ad allenarsi
3. Grammatica
A2.28.2 Grammatica
I possessivi
verbo chiave
Sollevare (sollevare)
4. Esercizi
Esercizio 1: Writing correspondence
Istruzione: Write a reply to the following message appropriate to the situation
Email: Ricevi un’email dalla palestra vicino a casa tua che ti invita a provare un abbonamento: rispondi chiedendo informazioni e parlando un po’ della tua routine di esercizio.
Gentile cliente,
siamo la palestra Fit&Vita, vicino a casa tua. Vogliamo aiutarti a vivere una vita sana.
Offriamo:
- abbonamento per usare i pesi e le macchine
- corsi di yoga e stretching
- programma di allenamento personalizzato
Ti alleni già? Preferisci il workout da casa o venire in palestra?
Se vuoi, possiamo fare una prova gratuita di una settimana.Cordiali saluti,
Marco, palestra Fit&Vita
Gentile cliente,
siamo la palestra Fit&Vita, vicino a casa tua. Vogliamo aiutarti a vivere una vita sana.
Offriamo:
- abbonamento per l'uso di pesi e macchine
- corsi di yoga e stretching
- programma di allenamento personalizzato
Ti alleni già? Preferisci allenarti a casa o venire in palestra?
Se vuoi, possiamo offrirti una settimana di prova gratuita.Cordiali saluti,
Marco, palestra Fit&Vita
Understand the text:
-
Che cosa offre la palestra Fit&Vita ai nuovi clienti?
-
Che cosa chiede Marco alla fine dell’email sulla tua abitudine di allenamento?
Frasi utili:
-
La ringrazio per la Sua email e vorrei avere alcune informazioni su…
-
Di solito mi alleno…
-
Mi piacerebbe iniziare un allenamento per…
grazie per la Sua email. Mi interessa molto la palestra Fit&Vita perché voglio vivere una vita più sana.
Al momento faccio solo un po’ di stretching a casa, ma sono spesso stanco e poco attivo. Vorrei un programma di allenamento semplice con pesi leggeri.
Può dirmi quanto costa l’abbonamento mensile? È possibile fare la prova gratuita la sera, dopo il lavoro? Di solito sono libero dal lunedì al giovedì.
Cordiali saluti,
[Il mio nome]
Esercizio 2: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Ieri ___ ___ i pesi in palestra con il mio allenatore, ma oggi sento ancora le mie braccia molto stanche.
2. L’anno scorso io e il mio collega ___ ___ i pesi tre volte alla settimana e ora il nostro corpo è più forte.
3. Mia sorella ___ ___ i pesi troppo velocemente e si è fatta male alla sua schiena.
4. Dopo il corso di yoga, molti studenti ___ ___ le loro bottiglie d’acqua per brindare a uno stile di vita più sano.
Esercizio 3: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 4: Rispondere alla situazione
Istruzione: Esercitatevi in coppia o con il vostro insegnante.
1. Un collega ti chiede come organizzi la tua giornata per fare un po’ di movimento dopo il lavoro. Spiega la tua routine. (Usa: la routine, l’allenamento, ogni giorno)
La mia routine
Esempio:
La mia routine è semplice: dopo il lavoro faccio una camminata veloce di mezz’ora e, se ho tempo, un piccolo allenamento a casa.
2. Sei in una palestra nuova e parli con l’istruttore. Spiega che vuoi vivere una vita sana e che tipo di attività ti piace fare. (Usa: vivere una vita sana, attivo, energetico)
Per vivere una vita sana
Esempio:
Per vivere una vita sana cerco di camminare molto, mangiare bene e restare attivo tutti i giorni, così mi sento più energetico.
3. Stai facendo yoga in un centro vicino a casa. Alla fine della lezione, l’insegnante ti chiede come ti senti e se fai stretching anche a casa. Rispondi. (Usa: lo yoga, fare stretching, rilassato)
Con lo yoga
Esempio:
Con lo yoga mi sento molto rilassato e tranquillo. Cerco di fare stretching anche a casa, almeno dieci minuti la sera.
4. Parli con un amico che non fa sport. Vuoi spiegare perché per te l’esercizio è importante, anche se lavori molto. (Usa: l’esercizio, la forza, essere in forma)
Per me l’esercizio
Esempio:
Per me l’esercizio è importante perché mi dà più forza e mi aiuta a restare in forma, anche se passo tante ore seduto al lavoro.
Esercizio 5: Esercizio di scrittura
Istruzione: Scrivi 6-8 frasi per descrivere la tua routine di movimento durante la settimana e spiega se vorresti cambiare qualcosa nel tuo stile di vita.
Espressioni utili:
Durante la settimana faccio di solito… / Di solito mi alleno il / la… / Vorrei essere più attivo / attiva perché… / Per me è importante vivere una vita sana perché…
Esercizio 6: Esercizio di conversazione
Istruzione:
- Fai qualche esercizio nelle immagini? Se sì, quale? (Fai qualche esercizio nelle immagini? Se sì, quale?)
- Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana? (Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
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Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. |
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Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. |
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Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. |
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Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. |
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Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. |
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Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. |
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