Beweging en levensstijl
Esercizio e stile di vita
- Bespreek de voordelen van lichaamsbeweging en sporten.
- Praat over je dagelijkse bewegingsroutines
- Bezittelijke voornaamwoorden
In deze les leer je Italiaanse bezittelijke voornaamwoorden zoals il mio, la tua en i suoi, toegepast in gesprekken over sporten en een gezonde levensstijl. Ontdek handige woorden als palestra (sportschool), allenamento (training) en acqua (water) om je dagelijkse routine te beschrijven.
luisteren en lezen
Begin deze les door naar de audio te luisteren en de bijbehorende oefeningen te maken.
Woordenschat (15) Delen Gekopieerd!
Oefeningen Delen Gekopieerd!
Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.
Oefening 1: Vertaal en gebruik in een zin
Instructie: Kies een woord, vertaal het en gebruik het woord in een zin of dialoog.
1
Il movimento
De beweging
2
Fare stretching
Tariefverlenging
3
Vivere una vita sana
Een gezond leven leiden
4
Energetico
Energetisch
5
Fare stretching
Rekken
Esercizio 2: Gespreksoefening
Istruzione:
- Fai esercizio fisico? Se sì, cosa fai? (Sport je? Zo ja, wat doe je?)
- Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana? (Hoe neem je beweging op in je dagelijkse leven?)
- Ti senti di solito stanco o pieno di energia dopo aver fatto esercizio? (Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. |
|
Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. |
|
Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. |
|
Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. |
|
Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. |
|
Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. |
| ... |
Oefening 3: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 4: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
1. Ho ________ i pesi ogni mattina per migliorare la mia forza.
(Ik heb elke ochtend ________ gewichten opgetild om mijn kracht te verbeteren.)2. Dopo l'allenamento, mia sorella ha ________ la bottiglia d'acqua per idratarsi.
(Na de training heeft mijn zus de waterfles ________ opgetild om te hydrateren.)3. I nostri amici hanno ________ questioni sulla routine di esercizi durante la riunione.
(Onze vrienden hebben tijdens de vergadering ________ kwesties over de oefenroutine aangekaart.)4. Tu hai ________ domande importanti su come vivere una vita sana.
(Jij hebt ________ belangrijke vragen opgeworpen over hoe je een gezond leven leidt.)Oefening 5: Oefening en levensstijl: gewichten tillen en gezonde routine
Instructie:
Werkwoordschema's
Sollevare - Til op
Passato prossimo
- io ho sollevato
- tu hai sollevato
- lui/lei ha sollevato
- noi abbiamo sollevato
- voi avete sollevato
- loro hanno sollevato
Fare - Doen
Passato prossimo
- io ho fatto
- tu hai fatto
- lui/lei ha fatto
- noi abbiamo fatto
- voi avete fatto
- loro hanno fatto
Oefening 6: I possessivi
Instructie: Vul het juiste woord in.
Grammatica: Bezittelijke voornaamwoorden
Toon vertaling Toon antwoordensuo, miei, i vostri, i loro, i tuoi, nostra, la mia, la sua
Grammatica Delen Gekopieerd!
We geven toe dat het niet het meest opwindende is, maar het is absoluut essentieel (en we beloven dat het zich zal terugbetalen)!
Werkwoordsvervoegingstabellen voor deze les Delen Gekopieerd!
Sollevare opheffen Delen Gekopieerd!
Passato prossimo
| Italiaans | Nederlands |
|---|---|
| (io) ho sollevato | ik heb opgetild |
| (tu) hai sollevato | jij hebt opgetild |
| (lui/lei) ha sollevato | hij/zij heeft opgetild |
| (noi) abbiamo sollevato | wij hebben opgeheven |
| (voi) avete sollevato | jullie hebben opgeheven |
| (loro) hanno sollevato | zij hebben opgetild |
Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!
Wil je vandaag Italiaans oefenen? Dat is mogelijk! Neem gewoon vandaag nog contact op met een van onze docenten.
Lesoverzicht: Beweging en levensstijl
Deze les richt zich op het gebruik van bezittelijke voornaamwoorden (possessivi) in het Italiaans binnen het thema van lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl. Je leert hoe je praat over jouw sportactiviteiten, de spullen die je gebruikt tijdens het trainen, en hoe je routines en adviezen bespreekt met andere mensen.
Wat je leert
- Bezit aangeven: hoe je bezit uitdrukt met bezittelijke voornaamwoorden, bijvoorbeeld il mio allenatore (mijn trainer), i tuoi vestiti da palestra (jouw sportschoenen).
- Woorden en uitdrukkingen rond sport en beweging: zoals palestra (sportschool), cardio, stretching, correre (rennen), allenamento (training).
- Beschrijven hoe je je voelt na het sporten: voorbeelden zijn mi sento energico (ik voel me energiek), più rilassato (meer ontspannen).
- Praten over dagelijkse routines: met voorbeelden over sportactiviteiten, gebruik van spullen, en muziek tijdens het sporten.
- Geven van advies en bespreken van een gezonde levensstijl: met zinnen als ascolta il tuo corpo (luister naar je lichaam) en bere molta acqua (drink veel water).
Voorbeelden van nuttige woorden en uitdrukkingen
- La mia bicicletta: mijn fiets
- Il tuo orologio: jouw horloge
- Le loro bottiglie: hun flessen
- Fare stretching: stretchen
- Allenarsi: trainen
- Stile di vita sano: gezonde levensstijl
Belangrijke grammaticale punten
De bezittelijke voornaamwoorden in het Italiaans passen zich aan het geslacht (mannelijk/vrouwelijk) en aantal (enkelvoud/meervoud) van het zelfstandig naamwoord aan, in tegenstelling tot het Nederlands waarin alleen het bezittelijke voornaamwoord verandert, niet het lidwoord. Bijvoorbeeld:
- la mia bottiglia (de mijn fles)
- i miei vestiti (de mijn kleren)
Ook wordt in het Italiaans vaak het lidwoord gebruikt voor bezittelijke voornaamwoorden, terwijl dit in het Nederlands meestal wordt weggelaten.
Taalvergelijking en nuttige zinnen
In het Nederlands zeggen we bijvoorbeeld 'mijn fles water', terwijl in het Italiaans 'la mia bottiglia d'acqua' met het lidwoord wordt gebruikt.
Nuttige zinnen die je kunt oefenen:
Ciao, fai spesso sport dopo il lavoro? (Hallo, sport je vaak na het werk?)
Il mio allenatore dice che è importante variare gli esercizi. (Mijn trainer zegt dat het belangrijk is om de oefeningen te variëren.)
Mi sento molto più energico per il resto della giornata. (Ik voel me de rest van de dag veel energieker.)
Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏
