Ejercicio y estilo de vida
Esercizio e stile di vita
- Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte
- Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio
- Los posesivos
En esta lección A2 de italiano aprenderás a usar los possessivi para hablar de rutinas deportivas y estilo de vida saludable. Descubre vocabulario clave como palestra, allenatore, esercizi, e frasi útiles como "ho sollevato i pesi" y "mi sento energico" para comunicar tu experiencia con el ejercicio.
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Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.
Ejercicio 1: Traduce y usa en una oración
Instrucción: Elige una palabra, tradúcela y utiliza la palabra en una frase o diálogo.
1
Il movimento
El movimiento
2
Fare stretching
Realizar estiramientos
3
Vivere una vita sana
Vivir una vida sana
4
Energetico
Enérgico
5
Fare stretching
Hacer estiramientos
Esercizio 2: Ejercicio de conversación
Istruzione:
- ¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces? (¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces?)
- ¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria? (¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria?)
- ¿Normalmente te sientes cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio? (¿Sueles sentirte cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio?)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
|
Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. |
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Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. |
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Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. |
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Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. |
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Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. |
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Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. |
| ... |
Ejercicio 3: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 4: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Ieri ___ sollevato i pesi per migliorare la mia forza.
(Ayer ___ levanté pesas para mejorar mi fuerza.)2. Dopo l'allenamento, lei ___ fatto stretching vicino alla palestra.
(Después del entrenamiento, ella ___ hecho estiramientos cerca del gimnasio.)3. Noi ___ sollevato i pesi insieme durante la nostra routine quotidiana.
(Nosotros ___ levantado pesas juntos durante nuestra rutina diaria.)4. Voi ___ sollevato i pesi con energia e disciplina, bravi!
(Ustedes ___ levantado pesas con energía y disciplina, ¡bien hecho!)Ejercicio 5: Ejercicio y estilo de vida
Instrucción:
Tablas de verbos
Sollevare - Levantar
Passato prossimo
- io ho sollevato
- tu hai sollevato
- lui/lei ha sollevato
- noi abbiamo sollevato
- voi avete sollevato
- loro hanno sollevato
Fare - Hacer
Passato prossimo
- io ho fatto
- tu hai fatto
- lui/lei ha fatto
- noi abbiamo fatto
- voi avete fatto
- loro hanno fatto
Mostrare - Mostrar
Passato prossimo
- io ho mostrato
- tu hai mostrato
- lui/lei ha mostrato
- noi abbiamo mostrato
- voi avete mostrato
- loro hanno mostrato
Bere - Beber
Passato prossimo
- io ho bevuto
- tu hai bevuto
- lui/lei ha bevuto
- noi abbiamo bevuto
- voi avete bevuto
- loro hanno bevuto
Trovare - Encontrar
Passato prossimo
- io ho trovato
- tu hai trovato
- lui/lei ha trovato
- noi abbiamo trovato
- voi avete trovato
- loro hanno trovato
Ejercicio 6: I possessivi
Instrucción: Rellena la palabra correcta.
Gramática: Los posesivos
Mostrar traducción Mostrar respuestassuo, miei, i vostri, i loro, i tuoi, nostra, la mia, la sua
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No es lo más emocionante, lo admitimos, pero es absolutamente esencial (¡y prometemos que valdrá la pena)!
Tablas de conjugación de verbos para esta lección Compartir ¡Copiado!
Sollevare levantar Compartir ¡Copiado!
Passato prossimo
| Italiano | Español |
|---|---|
| (io) ho sollevato | yo he levantado |
| (tu) hai sollevato | tú has levantado |
| (lui/lei) ha sollevato | él/ella ha levantado |
| (noi) abbiamo sollevato | nosotros hemos levantado |
| (voi) avete sollevato | vosotros habéis levantado |
| (loro) hanno sollevato | ellos han levantado |
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Ejercicio y estilo de vida: posesivos en italiano
Esta lección de nivel A2 está diseñada para ayudarte a dominar el uso de los posesivos en italiano en el contexto de la rutina diaria y el ejercicio físico. Aprenderás a expresar correctamente la pertenencia y describir objetos relacionados con el deporte y el bienestar personal, además de conocer vocabulario esencial para hablar de hábitos saludables.
Contenido principal
- Diálogos prácticos: Conversaciones sobre el entrenamiento en el gimnasio, preferencias entre cardio y fuerza, y las sensaciones después del ejercicio: "Il mio allenatore dice...", "Mi sento molto più energico".
- Rutinas diarias: Cómo describir tu rutina de ejercicio empleando los posesivos para referirte a objetos personales como "la mia bicicletta", "il mio orologio", "i miei vestiti da palestra".
- Consejos para un estilo de vida saludable: Recomendaciones sobre constancia, hidratación y alimentación equilibrada, usando posesivos para dar consejos personalizados: "il mio medico", "i miei amici", "la mia dieta".
Vocabulario y frases clave
- allenatore (entrenador), cardio, forza (fuerza), stretching.
- Expresiones como "Mi sento più energico", "Uso la mia bicicletta", y formas de hablar del seguimiento de ejercicio con orologio (reloj) y bottiglia d'acqua (botella de agua).
- Uso correcto de posesivos italianos: mio, tuo, suo, nostro, vostro, loro, con sustantivos en singular y plural.
Gramática: uso de los posesivos en italiano
Los posesivos en italiano acompañan a los sustantivos para indicar pertenencia y deben concordar en género y número con el sustantivo. Ejemplos útiles:
- Il mio orologio (mi reloj)
- La tua bicicletta (tu bicicleta)
- I miei vestiti (mis ropas)
- Le nostre bottiglie (nuestras botellas)
Diferencias relevantes con el español
En italiano, los posesivos suelen ir precedidos por el artículo definido (el/la/los/las), mientras que en español normalmente no se coloca artículo delante del posesivo (por ejemplo, "la mia bicicletta" frente a "mi bicicleta"). Además, los adjetivos posesivos italianos cambian según género y número del sustantivo, algo que en español solo ocurre en número (mi/mis). Por ejemplo:
- Italiano: il mio amico (mi amigo), la mia amica (mi amiga)
- Español: mi amigo / mi amiga (sin cambio en el adjetivo posesivo)
Palabras y expresiones útiles para el estudiante hispanohablante
- Fare esercizio: hacer ejercicio.
- Allenamento: entrenamiento.
- Sentirsi energico: sentirse enérgico.
- Ascoltare il proprio corpo: escuchar a tu propio cuerpo.
- Motivazione: motivación.
Con este contenido, podrás mejorar tu fluidez expresando rutinas y hábitos saludables en italiano, utilizando la gramática de los posesivos para darle naturalidad y precisión a tus frases.
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