1. Inmersión lingüística
A2.28.1 Actividad
Volver a entrenar
3. Gramática
A2.28.2 Gramática
Los posesivos
verbo clave
Sollevare (levantar)
4. Ejercicios
Ejercicio 1: Redacción de correspondencia
Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación
Email: Has recibido un correo electrónico del gimnasio cerca de tu casa que te invita a probar una suscripción: responde pidiendo información y hablando un poco de tu rutina de ejercicio.
Gentile cliente,
siamo la palestra Fit&Vita, vicino a casa tua. Vogliamo aiutarti a vivere una vita sana.
Offriamo:
- abbonamento per usare i pesi e le macchine
- corsi di yoga e stretching
- programma di allenamento personalizzato
Ti alleni già? Preferisci il workout da casa o venire in palestra?
Se vuoi, possiamo fare una prova gratuita di una settimana.Cordiali saluti,
Marco, palestra Fit&Vita
Estimado/a cliente,
somos el gimnasio Fit&Vita, cerca de su casa. Queremos ayudarle a llevar una vida sana.
Ofrecemos:
- suscripción para usar las pesas y las máquinas
- clases de yoga y estiramientos
- programa de entrenamiento personalizado
¿Ya hace ejercicio? ¿Prefiere entrenar en casa o venir al gimnasio?
Si lo desea, podemos ofrecerle una semana de prueba gratuita.Atentamente,
Marco, gimnasio Fit&Vita
Entiende el texto:
-
Che cosa offre la palestra Fit&Vita ai nuovi clienti?
(¿Qué ofrece el gimnasio Fit&Vita a los nuevos clientes?)
-
Che cosa chiede Marco alla fine dell’email sulla tua abitudine di allenamento?
(¿Qué pregunta Marco al final del correo sobre tu hábito de entrenamiento?)
Frases útiles:
-
La ringrazio per la Sua email e vorrei avere alcune informazioni su…
(Le agradezco su correo y me gustaría recibir algo de información sobre…)
-
Di solito mi alleno…
(Normalmente me entreno…)
-
Mi piacerebbe iniziare un allenamento per…
(Me gustaría comenzar un entrenamiento para…)
grazie per la Sua email. Mi interessa molto la palestra Fit&Vita perché voglio vivere una vita più sana.
Al momento faccio solo un po’ di stretching a casa, ma sono spesso stanco e poco attivo. Vorrei un programma di allenamento semplice con pesi leggeri.
Può dirmi quanto costa l’abbonamento mensile? È possibile fare la prova gratuita la sera, dopo il lavoro? Di solito sono libero dal lunedì al giovedì.
Cordiali saluti,
[Il mio nome]
Estimado Marco,
gracias por su correo. Me interesa mucho el gimnasio Fit&Vita porque quiero llevar una vida más sana.
Actualmente solo hago un poco de estiramientos en casa, pero a menudo estoy cansado y poco activo. Me gustaría un programa de entrenamiento sencillo con pesas ligeras.
¿Puede decirme cuánto cuesta la suscripción mensual? ¿Es posible realizar la prueba gratuita por la tarde-noche, después del trabajo? Normalmente estoy disponible de lunes a jueves.
Atentamente,
[Mi nombre]
Ejercicio 2: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Ieri ___ ___ i pesi in palestra con il mio allenatore, ma oggi sento ancora le mie braccia molto stanche.
(Ayer ___ ___ pesas en el gimnasio con mi entrenador, pero hoy todavía siento los brazos muy cansados.)2. L’anno scorso io e il mio collega ___ ___ i pesi tre volte alla settimana e ora il nostro corpo è più forte.
(El año pasado mi compañero y yo ___ ___ pesas tres veces por semana y ahora nuestro cuerpo está más fuerte.)3. Mia sorella ___ ___ i pesi troppo velocemente e si è fatta male alla sua schiena.
(Mi hermana ___ ___ pesas demasiado rápido y se hizo daño en la espalda.)4. Dopo il corso di yoga, molti studenti ___ ___ le loro bottiglie d’acqua per brindare a uno stile di vita più sano.
(Después de la clase de yoga, muchos estudiantes ___ ___ sus botellas de agua para brindar por un estilo de vida más saludable.)Ejercicio 3: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 4: Responde a la situación
Instrucción: Practica en parejas o con tu profesor.
1. Un collega ti chiede come organizzi la tua giornata per fare un po’ di movimento dopo il lavoro. Spiega la tua routine. (Usa: la routine, l’allenamento, ogni giorno)
(Un colega te pregunta cómo organizas tu día para hacer un poco de movimiento después del trabajo. Explica tu rutina. (Usa: la rutina, el entrenamiento, cada día))La mia routine
(Mi rutina ...)Ejemplo:
La mia routine è semplice: dopo il lavoro faccio una camminata veloce di mezz’ora e, se ho tempo, un piccolo allenamento a casa.
(Mi rutina es sencilla: después del trabajo hago una caminata rápida de media hora y, si tengo tiempo, un pequeño entrenamiento en casa.)2. Sei in una palestra nuova e parli con l’istruttore. Spiega che vuoi vivere una vita sana e che tipo di attività ti piace fare. (Usa: vivere una vita sana, attivo, energetico)
(Estás en un gimnasio nuevo y hablas con el instructor. Explica que quieres llevar una vida sana y qué tipo de actividades te gusta hacer. (Usa: vivir una vida sana, activo, energético))Per vivere una vita sana
(Para vivir una vida sana ...)Ejemplo:
Per vivere una vita sana cerco di camminare molto, mangiare bene e restare attivo tutti i giorni, così mi sento più energetico.
(Para vivir una vida sana trato de caminar mucho, comer bien y mantenerme activo todos los días; así me siento más energético.)3. Stai facendo yoga in un centro vicino a casa. Alla fine della lezione, l’insegnante ti chiede come ti senti e se fai stretching anche a casa. Rispondi. (Usa: lo yoga, fare stretching, rilassato)
(Estás haciendo yoga en un centro cerca de casa. Al final de la clase, el profesor te pregunta cómo te sientes y si haces estiramientos también en casa. Responde. (Usa: el yoga, hacer estiramientos, relajado))Con lo yoga
(Con el yoga ...)Ejemplo:
Con lo yoga mi sento molto rilassato e tranquillo. Cerco di fare stretching anche a casa, almeno dieci minuti la sera.
(Con el yoga me siento muy relajado y tranquilo. Procuro hacer estiramientos también en casa, al menos diez minutos por la noche.)4. Parli con un amico che non fa sport. Vuoi spiegare perché per te l’esercizio è importante, anche se lavori molto. (Usa: l’esercizio, la forza, essere in forma)
(Hablas con un amigo que no practica deporte. Quieres explicar por qué para ti el ejercicio es importante, aunque trabajes mucho. (Usa: el ejercicio, la fuerza, estar en forma))Per me l’esercizio
(Para mí el ejercicio ...)Ejemplo:
Per me l’esercizio è importante perché mi dà più forza e mi aiuta a restare in forma, anche se passo tante ore seduto al lavoro.
(Para mí el ejercicio es importante porque me da más fuerza y me ayuda a mantenerme en forma, aunque pase muchas horas sentado en el trabajo.)Ejercicio 5: Ejercicio de escritura
Instrucción: Escribe 6 u 8 frases para describir tu rutina de movimiento durante la semana y explica si te gustaría cambiar algo en tu estilo de vida.
Expresiones útiles:
Durante la settimana faccio di solito… / Di solito mi alleno il / la… / Vorrei essere più attivo / attiva perché… / Per me è importante vivere una vita sana perché…
Esercizio 6: Ejercicio de conversación
Istruzione:
- Fai qualche esercizio nelle immagini? Se sì, quale? (¿Haces alguno de los ejercicios que aparecen en las imágenes? Si es así, ¿cuál?)
- Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana? (¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria?)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
|
Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. |
|
Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. |
|
Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. |
|
Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. |
|
Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. |
|
Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. |
| ... |