Ćwiczenia i styl życia
Esercizio e stile di vita
- Omów korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych i sportu.
- Opowiedz o swoich codziennych ćwiczeniach
- Zaimek dzierżawczy
Poznaj włoskie zaimki dzierżawcze w kontekście ćwiczeń i stylu życia, ucząc się słów takich jak palestra (siłownia), allenamento (trening) i bottiglia d'acqua (butelka wody).
Słownictwo (15) Dzielić się Skopiowano!
Ćwiczenia Dzielić się Skopiowano!
Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.
Ćwiczenie 1: Przetłumacz i użyj w zdaniu
Instrukcja: Wybierz słowo, przetłumacz je i użyj w zdaniu lub dialogu.
1
Il movimento
Ruch
2
Fare stretching
Rozciąganie
3
Vivere una vita sana
Żyć zdrowo
4
Energetico
Energetyczny
5
Fare stretching
Robić rozciąganie
Esercizio 2: Ćwiczenie z konwersacji
Istruzione:
- Czy uprawiasz sport? Jeśli tak, co robisz? (Czy ćwiczysz? Jeśli tak, co robisz?)
- Jak włączasz ćwiczenia do swojego codziennego życia? (Jak włączasz ćwiczenia do swojego codziennego życia?)
- Czy zazwyczaj czujesz się zmęczony czy pełen energii po ćwiczeniach? (Czy zwykle czujesz się zmęczony czy pełen energii po ćwiczeniach?)
Wytyczne nauczania +/- 10 minut
Przykładowe zwroty:
|
Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. Codziennie uprawiam jogę. Robię także rozciąganie. |
|
Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. Podnoszę ciężary na siłowni trzy razy w tygodniu. Lubię to, ponieważ sprawia, że czuję się silny. |
|
Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. Chodzę do biura zamiast jeździć samochodem. |
|
Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. Mam basen, więc każdego ranka pływam przez pół godziny. |
|
Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. Zawsze czuję się dobrze po jakimś rodzaju ćwiczeń. Daje mi to energię. |
|
Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. Czuję się zmęczony po treningu. Zwykle kładę się spać wcześnie w taki dzień. |
| ... |
Ćwiczenie 3: Karty dialogowe
Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
1. Ieri ___ sollevato i pesi per migliorare la mia forza.
(Wczoraj ___ podniosłem ciężary, aby poprawić swoją siłę.)2. Dopo l'allenamento, lei ___ fatto stretching vicino alla palestra.
(Po treningu, ona ___ zrobiła stretching obok siłowni.)3. Noi ___ sollevato i pesi insieme durante la nostra routine quotidiana.
(My ___ podnosiliśmy ciężary razem podczas naszej codziennej rutyny.)4. Voi ___ sollevato i pesi con energia e disciplina, bravi!
(Wy ___ podnieśliście ciężary z energią i dyscypliną, brawo!)Ćwiczenie 5: Ćwiczenie i styl życia
Instrukcja:
Tabele czasowników
Sollevare - Podnosić
Passato prossimo
- io ho sollevato
- tu hai sollevato
- lui/lei ha sollevato
- noi abbiamo sollevato
- voi avete sollevato
- loro hanno sollevato
Fare - Robić
Passato prossimo
- io ho fatto
- tu hai fatto
- lui/lei ha fatto
- noi abbiamo fatto
- voi avete fatto
- loro hanno fatto
Mostrare - Pokazywać
Passato prossimo
- io ho mostrato
- tu hai mostrato
- lui/lei ha mostrato
- noi abbiamo mostrato
- voi avete mostrato
- loro hanno mostrato
Bere - Wypić
Passato prossimo
- io ho bevuto
- tu hai bevuto
- lui/lei ha bevuto
- noi abbiamo bevuto
- voi avete bevuto
- loro hanno bevuto
Trovare - Uważać
Passato prossimo
- io ho trovato
- tu hai trovato
- lui/lei ha trovato
- noi abbiamo trovato
- voi avete trovato
- loro hanno trovato
Ćwiczenie 6: I possessivi
Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.
Gramatyka: Zaimek dzierżawczy
Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzisuo, miei, i vostri, i loro, i tuoi, nostra, la mia, la sua
Gramatyka Dzielić się Skopiowano!
Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!
Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji Dzielić się Skopiowano!
Sollevare podnosić Dzielić się Skopiowano!
Passato prossimo
| Włoski | Polski |
|---|---|
| (io) ho sollevato | ja podniosłem |
| (tu) hai sollevato | Ty podniosłeś |
| (lui/lei) ha sollevato | on/ona podniósł |
| (noi) abbiamo sollevato | my podnieśliśmy |
| (voi) avete sollevato | wy podnieśliście |
| (loro) hanno sollevato | oni podnieśli |
Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!
Chcesz dziś poćwiczyć włoski? To możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli już dziś.
Temat lekcji: Ćwiczenia i styl życia
Ta lekcja na poziomie A2 skupia się na użyciu zaimków dzierżawczych w języku włoskim w kontekście ćwiczeń i codziennego stylu życia. Materiał zawiera dialogi dotyczące wizyt w siłowni, opisu codziennej rutyny ćwiczeń oraz zdrowych nawyków, co pomaga w praktycznym zastosowaniu słownictwa i konstrukcji gramatycznych.
Co nauczysz się w tej lekcji?
- Używać zaimków dzierżawczych, takich jak mio, tuo, suo, nostro, vostro, loro, do opisywania przedmiotów i czynności związanych z ćwiczeniami.
- Zrozumienie i tworzenie prostych dialogów o czynnościach po pracy i w czasie treningu.
- Posługiwanie się czasem przeszłym Perfetto (passato prossimo) w opisie codziennych czynności.
- Słownictwo powiązane z siłownią, sportem i zdrowym stylem życia, np. palestra (siłownia), allenatore (trener), stretching (rozciąganie), bottiglia d’acqua (butelka wody).
Praktyczne przykłady i zwroty
Dialogi zawierają naturalne wyrażenia, które pomogą Ci prowadzić rozmowy o nawykach sportowych i odczuciach po treningu, np.:
- Il mio allenatore dice che è importante variare gli esercizi. – Mój trener mówi, że ważne jest urozmaicenie ćwiczeń.
- La mia playlist mi aiuta a mantenere il ritmo. – Moja playlista pomaga mi utrzymać rytm.
- Comincia con i tuoi tempi e ascolta il tuo corpo. – Zacznij we własnym tempie i słuchaj swojego ciała.
Czas przeszły Perfetto – Passato Prossimo
W lekcji pojawia się użycie czasu passato prossimo do opisu czynności przeszłych, np.:
- ho sollevato (podniosłem/podniosłam)
- hai fatto (zrobiłeś/zrobiłaś)
- ha mostrato (pokazał/pokazała)
Różnice i uwagi kulturowe między językiem polskim a włoskim
Włoskie zaimki dzierżawcze są zawsze używane razem z rzeczownikiem i muszą zgadzać się z nim w rodzaju i liczbie, np. la mia bicicletta (moja rower – rodzaj żeński), ale w języku polskim zaimki dzierżawcze często występują samodzielnie.
Popularne włoskie słowa związane z ćwiczeniami, takie jak palestra (siłownia), są bezpośrednio zrozumiałe, jednak warto zwrócić uwagę na wymowę i akcentację.
Przydatne zwroty włoskie z tłumaczeniem na polski:
- allenarsi – trenować się
- fare stretching – robić rozciąganie
- stile di vita sano – zdrowy styl życia
- essere energetico – być energicznym
- mantenere la motivazione – utrzymać motywację
Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏
