1. Sprachimmersion
A2.28.1 Aktivität
Wieder mit dem Training anfangen
3. Grammatik
A2.28.2 Grammatik
Die Possessivpronomen
Schlüsselverb
Sollevare (heben)
4. Übungen
Übung 1: Korrespondenz verfassen
Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.
Email: Du erhältst eine E‑Mail von dem Fitnessstudio in deiner Nähe, das dich einlädt, ein Abo auszuprobieren: antworte und frage nach Informationen und erzähle ein wenig über deine Trainingsroutine.
Gentile cliente,
siamo la palestra Fit&Vita, vicino a casa tua. Vogliamo aiutarti a vivere una vita sana.
Offriamo:
- abbonamento per usare i pesi e le macchine
- corsi di yoga e stretching
- programma di allenamento personalizzato
Ti alleni già? Preferisci il workout da casa o venire in palestra?
Se vuoi, possiamo fare una prova gratuita di una settimana.Cordiali saluti,
Marco, palestra Fit&Vita
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
wir sind das Fitnessstudio Fit&Vita, ganz in der Nähe Ihres Zuhauses. Wir möchten Ihnen helfen, ein gesundes Leben zu führen.
Unser Angebot:
- Mitgliedschaft zur Nutzung von Hanteln und Kraftgeräten
- Yoga- und Stretching-Kurse
- ein personalisiertes Trainingsprogramm
Trainieren Sie bereits? Bevorzugen Sie Workouts zu Hause oder kommen Sie lieber ins Studio?
Wenn Sie möchten, können Sie eine kostenlose Probewoche bei uns ausprobieren.Mit freundlichen Grüßen,
Marco, Fitnessstudio Fit&Vita
Verstehe den Text:
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Che cosa offre la palestra Fit&Vita ai nuovi clienti?
(Was bietet das Fitnessstudio Fit&Vita neuen Kundinnen und Kunden an?)
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Che cosa chiede Marco alla fine dell’email sulla tua abitudine di allenamento?
(Was fragt Marco am Ende der E‑Mail zu Ihrer Trainingsgewohnheit?)
Nützliche Redewendungen:
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La ringrazio per la Sua email e vorrei avere alcune informazioni su…
(Vielen Dank für Ihre E‑Mail. Ich hätte gerne einige Informationen zu…)
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Di solito mi alleno…
(Normalerweise trainiere ich…)
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Mi piacerebbe iniziare un allenamento per…
(Ich würde gern ein Trainingsprogramm beginnen, um…)
grazie per la Sua email. Mi interessa molto la palestra Fit&Vita perché voglio vivere una vita più sana.
Al momento faccio solo un po’ di stretching a casa, ma sono spesso stanco e poco attivo. Vorrei un programma di allenamento semplice con pesi leggeri.
Può dirmi quanto costa l’abbonamento mensile? È possibile fare la prova gratuita la sera, dopo il lavoro? Di solito sono libero dal lunedì al giovedì.
Cordiali saluti,
[Il mio nome]
Sehr geehrter Marco,
vielen Dank für Ihre E‑Mail. Das Fitnessstudio Fit&Vita interessiert mich sehr, weil ich ein gesünderes Leben führen möchte.
Zurzeit mache ich nur etwas Stretching zu Hause, bin aber oft müde und wenig aktiv. Ich hätte gern ein einfaches Trainingsprogramm mit leichten Gewichten.
Können Sie mir sagen, wie viel das Monatsabo kostet? Ist es möglich, die kostenlose Probewoche abends nach der Arbeit zu nutzen? Normalerweise bin ich von Montag bis Donnerstag verfügbar.
Mit freundlichen Grüßen,
[Mein Name]
Übung 2: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Ieri ___ ___ i pesi in palestra con il mio allenatore, ma oggi sento ancora le mie braccia molto stanche.
(Gestern ___ ___ Gewichte im Fitnessstudio mit meinem Trainer, aber heute sind meine Arme immer noch sehr müde.)2. L’anno scorso io e il mio collega ___ ___ i pesi tre volte alla settimana e ora il nostro corpo è più forte.
(Letztes Jahr ___ ___ mein Kollege und ich dreimal pro Woche Gewichte gehoben, und jetzt ist unser Körper stärker.)3. Mia sorella ___ ___ i pesi troppo velocemente e si è fatta male alla sua schiena.
(Meine Schwester ___ ___ die Gewichte zu schnell und hat sich am Rücken verletzt.)4. Dopo il corso di yoga, molti studenti ___ ___ le loro bottiglie d’acqua per brindare a uno stile di vita più sano.
(Nach dem Yogakurs ___ ___ viele Studierende ihre Wasserflaschen, um auf einen gesünderen Lebensstil anzustoßen.)Übung 3: Dialogkarten
Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Übung 4: Auf die Situation reagieren
Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.
1. Un collega ti chiede come organizzi la tua giornata per fare un po’ di movimento dopo il lavoro. Spiega la tua routine. (Usa: la routine, l’allenamento, ogni giorno)
(Ein Kollege fragt dich, wie du deinen Tag organisierst, um nach der Arbeit etwas Bewegung zu bekommen. Erkläre deine Routine. (Benutze: la routine, l'allenamento, ogni giorno))La mia routine
(La mia routine ...)Beispiel:
La mia routine è semplice: dopo il lavoro faccio una camminata veloce di mezz’ora e, se ho tempo, un piccolo allenamento a casa.
(La mia routine ist einfach: Nach der Arbeit mache ich einen zügigen Spaziergang von einer halben Stunde und, wenn ich Zeit habe, ein kurzes Training zu Hause.)2. Sei in una palestra nuova e parli con l’istruttore. Spiega che vuoi vivere una vita sana e che tipo di attività ti piace fare. (Usa: vivere una vita sana, attivo, energetico)
(Du bist in einem neuen Fitnessstudio und sprichst mit dem Trainer. Erkläre, dass du ein gesundes Leben führen möchtest und welche Aktivitäten du gerne machst. (Benutze: vivere una vita sana, attivo, energetico))Per vivere una vita sana
(Per vivere una vita sana ...)Beispiel:
Per vivere una vita sana cerco di camminare molto, mangiare bene e restare attivo tutti i giorni, così mi sento più energetico.
(Per vivere una vita sana versuche ich, viel zu laufen, mich gesund zu ernähren und jeden Tag aktiv zu bleiben. So fühle ich mich energiegeladener.)3. Stai facendo yoga in un centro vicino a casa. Alla fine della lezione, l’insegnante ti chiede come ti senti e se fai stretching anche a casa. Rispondi. (Usa: lo yoga, fare stretching, rilassato)
(Du machst Yoga in einem Zentrum in der Nähe deines Zuhauses. Am Ende der Stunde fragt die Lehrerin/der Lehrer dich, wie du dich fühlst und ob du auch zu Hause dehnst. Antworte. (Benutze: lo yoga, fare stretching, rilassato))Con lo yoga
(Con lo yoga ...)Beispiel:
Con lo yoga mi sento molto rilassato e tranquillo. Cerco di fare stretching anche a casa, almeno dieci minuti la sera.
(Con lo yoga fühle ich mich sehr entspannt und ruhig. Ich versuche auch zu Hause mindestens zehn Minuten am Abend zu dehnen.)4. Parli con un amico che non fa sport. Vuoi spiegare perché per te l’esercizio è importante, anche se lavori molto. (Usa: l’esercizio, la forza, essere in forma)
(Du sprichst mit einem Freund, der keinen Sport macht. Du möchtest erklären, warum Bewegung für dich wichtig ist, auch wenn du viel arbeitest. (Benutze: l'esercizio, la forza, essere in forma))Per me l’esercizio
(Per me l'esercizio ...)Beispiel:
Per me l’esercizio è importante perché mi dà più forza e mi aiuta a restare in forma, anche se passo tante ore seduto al lavoro.
(Per me l'esercizio ist wichtig, weil es mir mehr Kraft gibt und mir hilft, in Form zu bleiben, auch wenn ich viele Stunden sitze.)Übung 5: Schreibübung
Anleitung: Schreibe 6 bis 8 Sätze, in denen du deine wöchentliche Bewegungsroutine beschreibst und erklärst, ob du etwas in deinem Lebensstil ändern möchtest.
Nützliche Ausdrücke:
Durante la settimana faccio di solito… / Di solito mi alleno il / la… / Vorrei essere più attivo / attiva perché… / Per me è importante vivere una vita sana perché…
Esercizio 6: Gesprächsübung
Istruzione:
- Fai qualche esercizio nelle immagini? Se sì, quale? (Machst du eine der Übungen auf den Bildern? Wenn ja, welche?)
- Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana? (Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?)
Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten
Beispielsätze:
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Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen. |
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Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt. |
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Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen. |
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Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde. |
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Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie. |
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Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett. |
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