Los adverbios de frecuencia indican con qué frecuencia o durante cuánto tiempo sucede algo.

(Adverbs of frequency show how often or for how long something happens.)

Adverbs of frequency and time: what are we doing here?

  • You learn to say how often and when you do sports or other activities.
  • You learn where to put these words in a Spanish sentence.
  • You learn the difference between words like siempre, a veces, cada, todos, durante, etc.

1. The key adverbs you need (with meaning)

These are the main adverbs in this unit. Learn the "frequency scale" first.

Spanish English Frequency idea
siempre always 100% of the time
casi siempre almost always very often
a menudo often frequently
muchas veces many times frequently
a veces sometimes 50% / irregular
de vez en cuando from time to time not very often
casi nunca almost never rarely
nunca never 0% of the time

Time expressions that repeat:

  • cada mañana / semana / mes → every morning / week / month
  • todos los días / los lunes → every day / every Monday
  • durante dos horas → for two hours

2. Where do I put the adverb? (basic word order)

Good news: word order is quite regular at A1.

  • General rule: the adverb goes before the main verb.
Pattern Example (Spanish) Translation
Adverb + verb Siempre corro en el parque. I always run in the park.
Subject + adverb + verb Ella nunca juega al fútbol. She never plays football.
Adverb group at start A veces nado en la piscina. Sometimes I swim in the pool.
  • Correct: Yo siempre voy al gimnasio.
  • Also correct: Siempre voy al gimnasio. (subject yo is optional)
  • Voy siempre al gimnasio yo. → sounds strange and is not A1 style.

3. Using nunca: word order and meaning

nunca is very frequent in conversation, so be precise.

  • Position: usually before the verb.
Spanish English
Yo nunca voy al gimnasio. I never go to the gym.
Ella nunca corre. She never runs.

In spoken Spanish you can sometimes see:

  • No voy nunca al gimnasio. → literally “I don’t go never to the gym.”

At A1, prefer the clearer form:

  • Nunca + verb → Nunca voy al gimnasio.

4. Difference: a veces, de vez en cuando, a menudo

These three create a lot of "how often exactly?" questions. Think in order from more to less.

  1. a menudo = often
    • Regularly, many times.
    • A menudo juego al tenis. → I often play tennis.
  2. a veces = sometimes
    • Neutral: not often, not rare.
    • A veces voy al gimnasio después del trabajo.
  3. de vez en cuando = from time to time
    • Less frequent than a veces.
    • De vez en cuando juego al baloncesto.

Quick check:

  • If you mean "quite regularly" → use a menudo.
  • If you mean "now and then" → use a veces or de vez en cuando.
  • If you mean "really not often" → prefer de vez en cuando.

5. Difference: cada vs todos

Both often mean “every”, but they combine with time words in different ways.

Spanish Pattern English
cada mañana cada + singular noun every morning
todos los días todos + los + plural noun every day
cada lunes each Monday every Monday
todos los lunes all the Mondays every Monday

Typical sentences:

  • Cada mañana corro en el parque.
  • Todos los días practico natación.

For A1, a simple memory trick:

  • If the time word is singular → use cada (cada mañana, cada semana).
  • If the time word is plural → use todos los / todas las (todos los días, todas las semanas).

6. Using durante with sports and time

durante does not say frequency. It says for how long.

Pattern Example Meaning
durante + time period Corro durante treinta minutos. I run for thirty minutes.
Verb + durante + time Practico yoga durante una hora. I do yoga for one hour.

Combine durante with a frequency expression:

  • Todos los días corro durante veinte minutos.
    → Every day I run for twenty minutes.
  • Cada lunes nado durante una hora.
    → Every Monday I swim for one hour.

Common mistake:

  • Durante corro dos horas. → unclear.
  • Correct: Corro durante dos horas.

7. Typical sentence patterns you can copy

Use these as “blocks” to build your own sentences.

  1. Adverb + verb + complement
    • Siempre hago ejercicio por la mañana.
    • A veces juego al tenis con amigos.
  2. Subject + adverb + verb + complement
    • Yo nunca corro en el gimnasio.
    • Ellos a menudo juegan al baloncesto.
  3. Frequency expression at start
    • Cada mañana voy a la piscina.
    • Todos los sábados juego al fútbol.
  4. Frequency + duration together
    • Todos los días camino durante treinta minutos.
    • Cada semana nado durante una hora.

8. Self-check: can you do these three things?

Use this checklist to see if you control the basics.

  1. Choose the right adverb
    • Can you say in Spanish: always, often, sometimes, from time to time, never?
    • If you want to say “not very often”, do you use de vez en cuando?
  2. Place the adverb correctly
    • Can you put siempre, nunca, a menudo before the verb?
    • Can you start a sentence with a veces / de vez en cuando / todos los días?
  3. Use cada, todos, durante correctly
    • Do you use cada + singular (cada mañana)?
    • Do you use todos los + plural (todos los días)?
    • Do you use durante + time (durante dos horas) to express duration?

If you can answer “yes” to these points, you are ready to use these adverbs in conversation and focus on speaking practice in class.

  1. Adverbs are usually placed before the main verb.
Adverbio de tiempo (Time adverb)Ejemplo (Example)
Siempre (Always)Siempre corro en el parque. (I always run in the park.)
Cada (Every)Cada mañana hago ciclismo. (Every morning I go cycling.)
Todos (Every / All)Todos los días hago karate. (I do karate every day.)
Nunca (Never)Ella nunca juega al fútbol. (She never plays football.)
A veces (Sometimes)A veces nado en la piscina del gimnasio. (Sometimes I swim in the gym pool.)
De vez en cuando (From time to time)De vez en cuando juego al baloncesto. (From time to time I play basketball.)
A menudo (Often)A menudo juegan al tenis. (They often play tennis.)
Durante (For / During)Practico el atletismo durante dos horas cada lunes. (I do athletics for two hours every Monday.)

Exercise 1: Multiple choice

Instruction: Choose the correct answer

1. En tu plan de entrenamiento, haces natación dos días a la semana, pero ___ corres en la cinta.

In your training plan, you go swimming twice a week, but ___ run on the treadmill.)

2. ___ los sábados juego al baloncesto con mis compañeros de trabajo.

___ Saturdays I play basketball with my coworkers.)

3. Quiero hacer ciclismo ___ mañana, antes de ir a la oficina.

I want to cycle ___ morning, before going to the office.)

4. ___ hacemos ejercicio juntos en el parque después del trabajo.

___ we exercise together in the park after work.)

Exercise 2: Rewrite the phrases

Instruction: Rewrite the sentences using the appropriate adverb of frequency (always, never, every, all, sometimes, from time to time, often, during). Example: I run in the park. → I always run in the park.

Show/Hide translation Show/Hide hints
  1. Hint Hint (A menudo) Yo voy al gimnasio los lunes y los miércoles.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    A menudo voy al gimnasio.
    (I often go to the gym.)
  2. Hint Hint (Cada) Hago yoga los sábados por la mañana.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Cada sábado por la mañana hago yoga.
    (I do yoga every Saturday morning.)
  3. Hint Hint (A menudo) Ellos juegan al tenis los martes, los jueves y los viernes.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Ellos juegan al tenis a menudo.
    (They play tennis often.)
  4. Hint Hint (Nunca) Nosotros no comemos pizza.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Nosotros nunca comemos pizza.
    (We never eat pizza.)
  5. Hint Hint (A veces) Camino en el parque, pero no todos los días.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    A veces camino en el parque.
    (I sometimes walk in the park.)
  6. Hint Hint (Durante) Corro dos horas los domingos.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Corro durante dos horas los domingos.
    (I run for two hours on Sundays.)

Exercise 3: Grammar in action

Instruction: Talk and compare your sports routines using adverbs of frequency.

Show/Hide translation
Situation
Tú y un compañero de trabajo habláis durante el descanso sobre deporte y ejercicio.
(You and a co-worker are chatting during your break about sports and exercise.)
Discuss
  • ¿Qué deportes haces normalmente durante la semana? Explica con qué frecuencia. (What sports do you usually do during the week? Explain how often.)
  • Describe un día típico: ¿cuándo haces ejercicio, si lo haces?','¿Hay algún deporte que nunca practiques? ¿Por qué?','Compara tu rutina con la de tu compañero: ¿quién hace más ejercicio? (Describe a typical day: when do you exercise, if you do?)
Useful words and phrases
  • Siempre hago ejercicio después del trabajo. (Siempre hago ejercicio después del trabajo.)
  • A veces juego al fútbol con mis compañeros. (A veces juego al fútbol con mis compañeros.)
  • Todos los días corro durante treinta minutos. (Todos los días corro durante treinta minutos.)
Use in conversation
  • Siempre / nunca / a veces / de vez en cuando / a menudo + verbo (Siempre / nunca / a veces / de vez en cuando / a menudo + verb)
  • Cada mañana / cada semana / todos los días + actividad de deporte (Cada mañana / cada semana / todos los días + sport activity)
  • Durante + tiempo + hago / practico + deporte (Durante + time + hago / practico + deporte)

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