A1.40 - Sports and exercise

Adverbs of frequency: "Siempre, cada, todos, nunca," etc...

Adverbios de frecuencia: "Siempre, cada, todos, nunca, etc"...

Los adverbios de frecuencia en español son siempre, cada, todos los días, ...

(Los adverbios de frecuencia en español son siempre, cada, todos los días, ...)

What these words do (time & frequency)

Adverbios de tiempo tell you how often or for how long you do an activity.

  • Frequency: siempre, nunca, a veces, de vez en cuando, a menudo
  • Regular schedule: cada + singular (cada mañana), todos + plural (todos los días)
  • Duration: durante + time (durante dos horas)

Quick meaning map (choose the right strength)

Spanish Typical meaning Strength
siempre always 100%
a menudo often high
a veces sometimes medium
de vez en cuando from time to time / occasionally low
nunca never 0%
cada + singular every (each) schedule
todos / todas + plural every / all schedule
durante + time for (a period of time) duration

Word order: where to place the adverb

In A1 Spanish, the safe pattern is:

  • Adverb + verb (very common): Siempre corro en el parque.
  • Subject + adverb + verb: Ella nunca juega al fútbol.

Tip: keep the adverb close to the verb it modifies.

“Cada” vs “Todos”: the form you need

Use Form Correct examples Common mistake
Every + singular time unit cada + singular Cada mañana hago ciclismo. / Cada lunes entreno. Cada mañanas (should be cada mañana)
Every + plural (days/weeks/months) todos / todas + plural Todos los días hago karate. / Todas las semanas descanso un día. Todos los día (should be todos los días)

Agreement reminder: todos + masculine plural noun (días), todas + feminine plural noun (semanas).

“Siempre / Nunca” and negatives: avoid double negatives (for now)

  • Standard A1 pattern: Nunca + verb → Nunca hago karate.
  • Also possible: No + verb + nunca → No hago karate nunca. (Correct, but less “basic”)

Self-check: If you already used nunca, you normally don’t need no in front.

“Durante” is not frequency (it is length of time)

Durante answers: How long? (not How often?)

  • Pattern: durante + number + time unit
  • Example: Practico atletismo durante dos horas cada lunes.

Don’t confuse: durante (for two hours) ≠ todos los días (every day).

Fast decision guide (pick the best option)

  1. Do you mean how often? → use siempre / nunca / a veces / de vez en cuando / a menudo.
  2. Do you mean on a schedule (every Monday, every morning)? → use cada + singular or todos/todas + plural.
  3. Do you mean how long? → use durante + time.

Mini self-check (you should be able to do this now)

  • Can you say one true sentence about you with siempre and one with nunca?
  • Can you build one sentence with cada (singular) and one with todos/todas (plural, with agreement)?
  • Can you add a realistic duration with durante?

Model: A veces entreno después del trabajo, y corro durante treinta minutos.

Adverbio de tiempo (Time adverb)Ejemplo (Example)
Siempre (Always)Siempre corro en el parque. (Always I run in the park.)
Cada (Every)Cada mañana hago ciclismo. (Every morning I do cycling.)
Todos (Every)Todos los días hago karate. (Every day I do karate.)
Nunca (Never)Ella nunca juega al fútbol. (She never plays soccer.)
A veces (Sometimes)A veces nado en la piscina del gimnasio. (Sometimes I swim in the gym pool.)
De vez en cuando (From time to time)De vez en cuando juego al baloncesto. (From time to time I play basketball.)
A menudo (Often)A menudo juegan al tenis. (Often they play tennis.)
Durante (For / during)Practico el atletismo durante dos horas cada lunes. (I do athletics for two hours every Monday.)

Exercise 1: Multiple choice

Instruction: Choose the correct answer

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1. En tu plan de entrenamiento, haces natación dos días a la semana, pero ___ corres en la cinta.

In your training plan, you go swimming twice a week, but ___ run on the treadmill.

2. ___ los sábados juego al baloncesto con mis compañeros de trabajo.

___ Saturdays I play basketball with my coworkers.

3. Quiero hacer ciclismo ___ mañana, antes de ir a la oficina.

I want to cycle ___ morning, before going to the office.

4. ___ hacemos ejercicio juntos en el parque después del trabajo.

___ we exercise together in the park after work.

Exercise 2: Rewrite the phrases

Instruction: Rewrite the sentences using the appropriate adverb of frequency (always, never, every, all, sometimes, from time to time, often, during). Example: I run in the park. → I always run in the park.

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Show/Hide translation Show/Hide hints
  1. Hint Hint (A menudo) Yo voy al gimnasio los lunes y los miércoles.
    ⇒ ____________________________________________________________________________________________________ Example
    A menudo voy al gimnasio.
    (I often go to the gym.)
  2. Hint Hint (Cada) Hago yoga los sábados por la mañana.
    ⇒ ____________________________________________________________________________________________________ Example
    Cada sábado por la mañana hago yoga.
    (I do yoga every Saturday morning.)
  3. Hint Hint (A menudo) Ellos juegan al tenis los martes, los jueves y los viernes.
    ⇒ ____________________________________________________________________________________________________ Example
    Ellos juegan al tenis a menudo.
    (They play tennis often.)
  4. Hint Hint (Nunca) Nosotros no comemos pizza.
    ⇒ ____________________________________________________________________________________________________ Example
    Nosotros nunca comemos pizza.
    (We never eat pizza.)
  5. Hint Hint (A veces) Camino en el parque, pero no todos los días.
    ⇒ ____________________________________________________________________________________________________ Example
    A veces camino en el parque.
    (I sometimes walk in the park.)
  6. Hint Hint (Durante) Corro dos horas los domingos.
    ⇒ ____________________________________________________________________________________________________ Example
    Corro durante dos horas los domingos.
    (I run for two hours on Sundays.)

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