El yoga al aire libre se ha puesto muy de moda en Madrid. Ayuda a relajar la mente y a desconectar del ritmo de la ciudad.
El yoga al aire libre se ha puesto muy de moda en Madrid. Ayuda a relajar la mente y a desconectar del ritmo de la ciudad.
Ejercicio 1: Inmersión lingüística
Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.
| Palabra |
|---|
| Desconectarse |
| Descanso |
| Estrés del día a día |
| Ejercicio |
| Posturas |
| Beneficios |
| Respiración |
| Movimientos |
1. ¿Por qué muchas personas practican yoga al aire libre?
2. ¿Qué idea expresa el texto sobre el yoga?
3. ¿Qué se trabaja con la postura del árbol?
4. ¿Qué elemento es clave para lograr tranquilidad?
Ejercicio 2: Diálogo
Instrucción: Lee el diálogo y responde a las preguntas.
Martina y Álvaro hablan sobre el yoga y sus beneficios para reducir el estrés diario
| 1. | Álvaro: | Últimamente te veo más relajada, ¿sabes? |
| 2. | Martina: | ¿De verdad? He empezado a hacer yoga, quizá sea por eso. |
| 3. | Álvaro: | ¿Sí? Un amigo me habló del yoga, pero creo que no es para mí. |
| 4. | Martina: | Pues deberías probarlo, tiene muchos beneficios. |
| 5. | Álvaro: | ¿Por ejemplo? Yo normalmente prefiero la sala de pesas. |
| 6. | Martina: | El yoga ayuda a respirar mejor y sales más relajado. |
| 7. | Álvaro: | Últimamente tengo mucho estrés por el trabajo. |
| 8. | Martina: | A mí me ayuda a desconectar y me da mejor concentración. |
| 9. | Álvaro: | ¿Lo practicas en un gimnasio o al aire libre? |
| 10. | Martina: | En el Parque del Retiro, dos o tres veces por semana. |
| 11. | Álvaro: | Quizá lo pruebe y vea si me ayuda. |
| 12. | Martina: | Si quieres, puedes venir conmigo mañana por la mañana. |
1. ¿Por qué está más relajada Martina últimamente?
2. ¿Dónde practica Martina el yoga?