A2.28 - Ejercicio y estilo de vida - Ejercicios
Consigue tu libroEjercicio 1: Emparejar una palabra
Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.
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Ejercicio 2:
Preparación del examen 
Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación
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Aviso en la intranet: pausa activa y yoga al aire libre
Esta semana la empresa ofrece una pausa activa para reducir el del día a día. Es una sesión corta de movilidad y en la terraza, el miércoles a las 18:15. No hace falta experiencia: solo ropa cómoda y una botella de agua. Después puedes ir a la del centro deportivo con una tarifa especial.
Algunas personas del equipo ya lo han probado: el viernes pasado 20 minutos y luego sin estar tan . Un compañero dice que sale más relajado y con más fuerza para el resto de la tarde. Si vienes, avisa a Recursos Humanos y trae tu esterilla si tienes una .
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¿Qué actividades propone el aviso y qué beneficios menciona para la tarde de trabajo?
Ejercicio 3:
Comprensión auditiva
Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.
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| Verdadero | Falso | |
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Ejercicio 4: Conjugaciones verbales
Instrucción: Elige la solución correcta
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1. Ayer ___ 20 minutos en el parque y luego hice estiramientos para no estar tan cansado.
2. La semana pasada no ___ ir a la piscina porque tuve mucho trabajo y estaba estresado.
3. El sábado ___ con una compañera mía y levantamos pesas para ganar fuerza.
Ejercicio 5:
Comprensión del diálogo
Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.
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Dudas con la máquina del gimnasio
Luis (socio del gimnasio): Mostrar Perdona, ¿me puedes ayudar con esta máquina? Quiero entrenar la fuerza, pero no sé si lo estoy haciendo bien.
Marta (entrenadora): Mostrar Claro. Primero calienta cinco minutos y luego estira un poco. ¿Vas a usar pesas libres o la máquina guiada?
Luis (socio del gimnasio): Mostrar Hoy quiero usar la máquina y alguna pesa pequeña. Estoy algo cansado del trabajo y vengo muy estresado.
Marta (entrenadora): Mostrar Vale, entonces empieza con poco peso y céntrate en la técnica. Es mejor esforzarse sin prisas: mantén la espalda recta al levantar.
Luis (socio del gimnasio): Mostrar Perfecto. ¿Cuántas repeticiones hago en esta rutina?
Marta (entrenadora): Mostrar Haz tres series de diez repeticiones y al final cinco minutos de estiramientos. Así sales más relajado y contribuyes a llevar una vida sana.
Preguntas abiertas:
1. ¿Qué ejercicio con pesas quiere hacer Luis y qué le recomienda Marta antes de levantar?
Ejercicio 6: Preguntas de debate
Instrucción: Hablar: traducir y responder
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Expresiones útiles:
Suelo entrenar en el gimnasio y después hago mi rutina. / Después del entrenamiento me siento más fuerte y más relajado. / A veces estoy cansado, pero me me esfuerzo y estiro un poco.
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¿Qué tipo de ejercicio haces normalmente durante la semana y cómo te sientes después, por ejemplo, relajado o cansado?
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Cuando tienes una semana de mucho trabajo y estás estresado, ¿qué haces para mantener una vida sana y seguir con tu rutina de ejercicio?
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Ejercicio 7: Redacción de correspondencia
Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación
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Hola, Marta 😊 Soy Luis. ¿Qué tal?
Esta semana quiero volver a entrenar después del trabajo. Estoy un poco estresado y creo que me viene bien hacer algo de deporte.
¿Te apetece venir conmigo al gimnasio el miércoles o el jueves? Podemos hacer pesas y luego estirar un poco. Yo prefiero ir sobre las 19:00.
Avísame y lo organizamos.
Hola, Marta 😊 Soy Luis. ¿Qué tal?
Esta semana quiero volver a entrenar después del trabajo. Estoy un poco estresado y creo que me vendría bien hacer algo de deporte.
¿Te apetece venir conmigo al gimnasio el miércoles o el jueves? Podemos hacer pesas y luego estirar un poco. Yo prefiero ir sobre las 19:00.
Avísame y lo organizamos.
Frases útiles:
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¿Te va bien el miércoles a las…?
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Podemos hacer una rutina sencilla: primero…, después…
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Si prefieres, podemos ir con un amigo mío / una amiga mía.
Aprender español para extranjeros: Curso A2 completo nivel elemental
ISBN 979-13-88253-40-9
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