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A2.22 - Higiene personal
La rutina del cuidado personal

La rutina del cuidado personal

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Ana tiene problemas con la piel y va a la dermatóloga para pedir algunos consejos.

La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.
La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

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No necesitas entender todo el vídeo. Escucha palabras clave y capta la idea para acostumbrarte al sonido del idioma.
Palabra
Una rutina
La limpieza
El aceite
El maquillaje
El gel limpiador
Lo masajeamos por todo el cuello y el rostro
La piel grasa
La piel sensible
Aplicarla
Gratis ES

Preparando audio…

Para tener una buena rutina de cuidado de la piel, es importante empezar con la limpieza por la mañana y por la noche. Por la noche se puede usar aceite para quitar el maquillaje y después un gel limpiador. Si tienes piel grasa, puedes usar un exfoliante suave más a menudo. Por la mañana muchas personas aplican vitamina C y terminan con protector solar.

Para elaborar una rutina de skincare, empezamos con la limpieza por la mañana y por la noche.
Por la noche empezamos con un aceite para quitar el protector solar y el maquillaje.
Masajeamos el aceite, lo aclaramos y usamos un gel limpiador.
Por la mañana solo es necesario el gel limpiador para el rostro y el cuello.
A veces, una vez por semana, o todos los días si tenemos piel grasa, usamos un exfoliante suave.
El exfoliante ayuda a limpiar la piel y a cuidar la barrera cutánea.
Por la mañana aplicamos antioxidantes, como la vitamina C, según el tipo de piel.
Escogemos una fórmula específica si tenemos piel grasa y una estable si tenemos piel sensible.
También se puede aplicar en el cuello.
Después usamos un producto de corrección y siempre protector solar.
Por la noche se aplican retinoides y, si la piel lo tolera, alfa hidroxiácidos.

1. ¿Qué se usa por la noche para quitar el protector solar y el maquillaje?


2. ¿Qué producto es suficiente por la mañana para limpiar el rostro y el cuello?


3. ¿Cuándo se puede usar el exfoliante todos los días?


4. ¿Qué producto se aplica siempre después del producto de corrección por la mañana?


Ejercicio 2: Diálogo

Instrucción: Lee el diálogo y responde a las preguntas.

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Escucha palabras clave y la idea principal. No necesitas captar cada palabra ni memorizar las traducciones.
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Preparando audio…

Ana tiene problemas con la piel y va a la dermatóloga para pedir consejos

1. Dermatólogo: Buenos días. ¿En qué puedo ayudarla?
2. Ana: Buenos días, doctor. Estoy muy estresada en el trabajo y creo que eso provoca el malestar de mi piel.
3. Dermatólogo: Entiendo. ¿Qué problemas nota exactamente?
4. Ana: Tengo la piel seca, me han salido manchas y el pelo parece muy dañado.
5. Dermatólogo: De acuerdo. ¿Qué productos usa ahora?
6. Ana: Solo una crema hidratante básica y un champú de la peluquería.
7. Dermatólogo: Le recomiendo limpiar la piel dos veces al día, usar un sérum con vitamina C y aplicar una crema nutritiva.
8. Ana: Perfecto, doctor. ¿Y para el pelo?
9. Dermatólogo: Puede usar un champú suave y una mascarilla nutritiva dos veces por semana.
10. Ana: De acuerdo. Muchas gracias por su atención.

1. ¿Qué productos usa Ana en este momento?


2. ¿Qué le recomienda el dermatólogo para el pelo?


Ejercicio 3: Utiliza el sitio web

Instrucción: Vas a una perfumería en España y quieres comprar productos para el cuidado de la piel para tu rutina diaria.

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Task: Elige 3 productos de cosmética facial y escribe para qué sirven y cuándo los usas: antes de o después de limpiar la cara.

(Elige 3 productos de cosmética facial y escribe para qué sirven y cuándo los usas: antes o después de limpiarte la cara.)

URL: Primor

En una tienda de cosmética facial encuentras muchos productos para cuidar la piel. Hay cremas hidratantes para cuando la piel está seca y también cremas con protector solar. Los sérums son concentrados y se absorben rápido. El tónico se usa después de la limpieza para refrescar la piel y preparar el rostro.

También hay desmaquillantes y aguas micelares para limpiar bien. Para prevenir el envejecimiento, algunas personas usan productos con vitamina C o retinol. Si tienes piel sensible o alergia, es mejor elegir opciones suaves y probar primero.

Una rutina sencilla es: limpiar la cara, usar tónico y después aplicar sérum o crema. Antes de salir, aplica protector solar. Así la piel está limpia, hidratada y protegida.

Use in your answer: crema hidratante / sérum / tónico / protector solar / piel sensible / antes de / después de

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