Körperliche Aktivität und Wohlbefinden
Holen Sie sich Ihr BuchMartina und Álvaro sprechen über Yoga und seine Vorteile zur Verringerung von Alltagsstress.
Übung 1: Sprachimmersion
Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.
Ihre Korrekturen werden abgerufen... Bitte schließen Sie diese Seite noch nicht.
| Wort | Übersetzung |
|---|---|
| Desconectarse | Abschalten |
| Descanso | Erholung |
| Estrés del día a día | Alltagsstress |
| Ejercicio | Bewegung |
| Posturas | Haltungen |
| Beneficios | Vorteile |
| Respiración | Atmung |
| Movimientos | Bewegungen |
1. ¿Por qué muchas personas practican yoga al aire libre?
(Warum praktizieren viele Menschen Yoga an der frischen Luft?)2. ¿Qué idea expresa el texto sobre el yoga?
(Welche Idee äußert der Text über Yoga?)3. ¿Qué se trabaja con la postura del árbol?
(Was trainiert man mit der Baumhaltung?)4. ¿Qué elemento es clave para lograr tranquilidad?
(Welches Element ist der Schlüssel, um Ruhe zu erreichen?)Übung 2: Dialog
Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.
Ihre Korrekturen werden abgerufen... Bitte schließen Sie diese Seite noch nicht.
Martina y Álvaro hablan sobre el yoga y sus beneficios para reducir el estrés diario
| 1. | Álvaro: | Últimamente te veo más relajada, ¿sabes? | (In letzter Zeit sehe ich dich entspannter, weißt du?) |
| 2. | Martina: | ¿De verdad? He empezado a hacer yoga, quizá sea por eso. | (Wirklich? Ich habe angefangen, Yoga zu machen, vielleicht liegt es daran.) |
| 3. | Álvaro: | ¿Sí? Un amigo me habló del yoga, pero creo que no es para mí. | (Ja? Ein Freund hat mir von Yoga erzählt, aber ich glaube, das ist nichts für mich.) |
| 4. | Martina: | Pues deberías probarlo, tiene muchos beneficios. | (Dann solltest du es ausprobieren, es hat viele Vorteile.) |
| 5. | Álvaro: | ¿Por ejemplo? Yo normalmente prefiero la sala de pesas. | (Zum Beispiel? Normalerweise bevorzuge ich den Kraftraum.) |
| 6. | Martina: | El yoga ayuda a respirar mejor y sales más relajado. | (Yoga hilft, besser zu atmen, und man geht entspannter raus.) |
| 7. | Álvaro: | Últimamente tengo mucho estrés por el trabajo. | (In letzter Zeit habe ich viel Stress wegen der Arbeit.) |
| 8. | Martina: | A mí me ayuda a desconectar y me da mejor concentración. | (Mir hilft es, abzuschalten, und es gibt mir eine bessere Konzentration.) |
| 9. | Álvaro: | ¿Lo practicas en un gimnasio o al aire libre? | (Machst du es in einem Fitnessstudio oder draußen?) |
| 10. | Martina: | En el Parque del Retiro, dos o tres veces por semana. | (Im Parque del Retiro, zwei- oder dreimal pro Woche.) |
| 11. | Álvaro: | Quizá lo pruebe y vea si me ayuda. | (Vielleicht probiere ich es aus und sehe, ob es mir hilft.) |
| 12. | Martina: | Si quieres, puedes venir conmigo mañana por la mañana. | (Wenn du willst, kannst du morgen Vormittag mit mir kommen.) |
1. ¿Por qué está más relajada Martina últimamente?
(Warum ist Martina in letzter Zeit entspannter?)2. ¿Dónde practica Martina el yoga?
(Wo praktiziert Martina Yoga?)
