A2.22 - Hygiène personnelle
La routine de soin personnel
La routine de soin personnel

La routine de soin personnel

La rutina del cuidado personal

La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.
La dermatologue explique comment créer une routine de soins de la peau, étape par étape.

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

Mot Traduction
Una rutina Une routine
La limpieza Le nettoyage
El aceite L’huile
El maquillaje Le maquillage
El gel limpiador Le gel nettoyant
Lo masajeamos por todo el cuello y el rostro On le masse sur tout le cou et le visage
La piel grasa La peau grasse
La piel sensible La peau sensible
Aplicarla L’appliquer
Para elaborar una rutina de skincare, empezamos con la limpieza por la mañana y por la noche. (Pour établir une routine de soins de la peau, on commence par le nettoyage matin et soir.)
Por la noche empezamos con un aceite para quitar el protector solar y el maquillaje. (Le soir, on commence par une huile pour enlever la crème solaire et le maquillage.)
Masajeamos el aceite, lo aclaramos y usamos un gel limpiador. (On masse l’huile, on la rince, puis on utilise un gel nettoyant.)
Por la mañana solo es necesario el gel limpiador para el rostro y el cuello. (Le matin, seul le gel nettoyant est nécessaire pour le visage et le cou.)
A veces, una vez por semana, o todos los días si tenemos piel grasa, usamos un exfoliante suave. (Parfois, une fois par semaine — ou tous les jours si on a la peau grasse — on utilise un exfoliant doux.)
El exfoliante ayuda a limpiar la piel y a cuidar la barrera cutánea. (L’exfoliant aide à nettoyer la peau et à préserver la barrière cutanée.)
Por la mañana aplicamos antioxidantes, como la vitamina C, según el tipo de piel. (Le matin, on applique des antioxydants, comme la vitamine C, selon le type de peau.)
Escogemos una fórmula específica si tenemos piel grasa y una estable si tenemos piel sensible. (On choisit une formule spécifique si on a la peau grasse et une formule adaptée si on a la peau sensible.)
También se puede aplicar en el cuello. (On peut aussi l’appliquer sur le cou.)
Después usamos un producto de corrección y siempre protector solar. (Ensuite, on utilise un produit correcteur et on applique toujours une protection solaire.)
Por la noche se aplican retinoides y, si la piel lo tolera, alfa hidroxiácidos. (Le soir, on applique des rétinoïdes et, si la peau le tolère, des acides alpha-hydroxylés.)

1. ¿Qué se usa por la noche para quitar el protector solar y el maquillaje?

(Qu’est-ce qu’on utilise le soir pour enlever la crème solaire et le maquillage ?)

2. ¿Qué producto es suficiente por la mañana para limpiar el rostro y el cuello?

(Quel produit suffit le matin pour nettoyer le visage et le cou ?)

3. ¿Cuándo se puede usar el exfoliante todos los días?

(Quand peut-on utiliser l’exfoliant tous les jours ?)

4. ¿Qué producto se aplica siempre después del producto de corrección por la mañana?

(Quel produit applique-t-on toujours après le produit correcteur le matin ?)

Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

Ana tiene problemas con la piel y va a la dermatóloga para pedir consejos

Ana a des problèmes de peau et va chez la dermatologue pour demander des conseils
1. Dermatólogo: Buenos días. ¿En qué puedo ayudarla? (Bonjour. En quoi puis-je vous aider ?)
2. Ana: Buenos días, doctor. Estoy muy estresada en el trabajo y creo que eso provoca el malestar de mi piel. (Bonjour, docteur. Je suis très stressée au travail et je pense que cela aggrave l’état de ma peau.)
3. Dermatólogo: Entiendo. ¿Qué problemas nota exactamente? (Je comprends. Quels problèmes remarquez-vous exactement ?)
4. Ana: Tengo la piel seca, me han salido manchas y el pelo parece muy dañado. (J’ai la peau sèche, des taches sont apparues et mes cheveux semblent très abîmés.)
5. Dermatólogo: De acuerdo. ¿Qué productos usa ahora? (D’accord. Quels produits utilisez-vous en ce moment ?)
6. Ana: Solo una crema hidratante básica y un champú de la peluquería. (Seulement une crème hydratante basique et un shampoing de salon de coiffure.)
7. Dermatólogo: Le recomiendo limpiar la piel dos veces al día, usar un sérum con vitamina C y aplicar una crema nutritiva. (Je vous recommande de nettoyer votre peau deux fois par jour, d’utiliser un sérum à la vitamine C et d’appliquer une crème nourrissante.)
8. Ana: Perfecto, doctor. ¿Y para el pelo? (Parfait, docteur. Et pour les cheveux ?)
9. Dermatólogo: Puede usar un champú suave y una mascarilla nutritiva dos veces por semana. (Vous pouvez utiliser un shampoing doux et un masque nourrissant deux fois par semaine.)
10. Ana: De acuerdo. Muchas gracias por su atención. (D’accord. Merci beaucoup pour votre aide.)

1. ¿Qué productos usa Ana en este momento?

(Quels produits Ana utilise-t-elle en ce moment ?)

2. ¿Qué le recomienda el dermatólogo para el pelo?

(Que lui recommande le dermatologue pour les cheveux ?)

Exercice 3: Utilisez le site web ou le texte de lecture

Instruction: Tu vas dans une parfumerie en Espagne et tu veux acheter des produits de soin de la peau pour ta routine quotidienne.

Tâche: Elige 3 productos de cosmética facial y escribe para qué sirven y cuándo los usas: antes de o después de limpiar la cara.

(Choisis 3 produits de cosmétique pour le visage et écris à quoi ils servent et quand tu les utilises : avant ou après t’être nettoyé le visage.)

URL: Primor

En una tienda de cosmética facial encuentras muchos productos para cuidar la piel. Hay cremas hidratantes para cuando la piel está seca y también cremas con protector solar. Los sérums son concentrados y se absorben rápido. El tónico se usa después de la limpieza para refrescar la piel y preparar el rostro.

También hay desmaquillantes y aguas micelares para limpiar bien. Para prevenir el envejecimiento, algunas personas usan productos con vitamina C o retinol. Si tienes piel sensible o alergia, es mejor elegir opciones suaves y probar primero.

Una rutina sencilla es: limpiar la cara, usar tónico y después aplicar sérum o crema. Antes de salir, aplica protector solar. Así la piel está limpia, hidratada y protegida.

Use in your answer: crema hidratante / sérum / tónico / protector solar / piel sensible / antes de / después de