A2.22 - Persoonlijke hygiëne
De routine van persoonlijke verzorging
De routine van persoonlijke verzorging

De routine van persoonlijke verzorging

La rutina del cuidado personal

La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.
De dermatoloog legt uit hoe je stap voor stap een huidverzorgingsroutine opzet.

Oefening 1: Taalonderdompeling

Instructie: Bekijk de video en beantwoord de bijbehorende vragen.

Woord Vertaling
Una rutina Een routine
La limpieza Reiniging
El aceite Olie
El maquillaje Make-up
El gel limpiador Reinigingsgel
Lo masajeamos por todo el cuello y el rostro We masseren het over de hele hals en het gezicht
La piel grasa De vette huid
La piel sensible De gevoelige huid
Aplicarla Aanbrengen
Para elaborar una rutina de skincare, empezamos con la limpieza por la mañana y por la noche. (Om een skincare-routine op te bouwen, beginnen we ’s ochtends en ’s avonds met reinigen.)
Por la noche empezamos con un aceite para quitar el protector solar y el maquillaje. (’s Avonds beginnen we met een olie om de zonnebrandcrème en make-up te verwijderen.)
Masajeamos el aceite, lo aclaramos y usamos un gel limpiador. (We masseren de olie in, spoelen die af en gebruiken daarna een reinigingsgel.)
Por la mañana solo es necesario el gel limpiador para el rostro y el cuello. (’s Ochtends is alleen een reinigingsgel voor het gezicht en de hals nodig.)
A veces, una vez por semana, o todos los días si tenemos piel grasa, usamos un exfoliante suave. (Soms, één keer per week – of elke dag als we een vette huid hebben – gebruiken we een milde exfoliant.)
El exfoliante ayuda a limpiar la piel y a cuidar la barrera cutánea. (De exfoliant helpt de huid te reinigen en de huidbarrière te verzorgen.)
Por la mañana aplicamos antioxidantes, como la vitamina C, según el tipo de piel. (’s Ochtends brengen we antioxidanten aan, zoals vitamine C, afhankelijk van het huidtype.)
Escogemos una fórmula específica si tenemos piel grasa y una estable si tenemos piel sensible. (We kiezen een specifieke formule als we een vette huid hebben, en een stabiele als we een gevoelige huid hebben.)
También se puede aplicar en el cuello. (Het kan ook op de hals worden aangebracht.)
Después usamos un producto de corrección y siempre protector solar. (Daarna gebruiken we een corrigerend product en altijd zonnebrandcrème.)
Por la noche se aplican retinoides y, si la piel lo tolera, alfa hidroxiácidos. (’s Avonds brengen we retinoïden aan en, als de huid het verdraagt, alfahydroxyzuren.)

1. ¿Qué se usa por la noche para quitar el protector solar y el maquillaje?

(Wat gebruik je ’s avonds om de zonnebrandcrème en make-up te verwijderen?)

2. ¿Qué producto es suficiente por la mañana para limpiar el rostro y el cuello?

(Welk product is ’s ochtends voldoende om het gezicht en de hals te reinigen?)

3. ¿Cuándo se puede usar el exfoliante todos los días?

(Wanneer kun je de exfoliant elke dag gebruiken?)

4. ¿Qué producto se aplica siempre después del producto de corrección por la mañana?

(Welk product breng je ’s ochtends altijd aan na het corrigerende product?)

Oefening 2: Dialoog

Instructie: Lees de dialoog en beantwoord de vragen.

Ana tiene problemas con la piel y va a la dermatóloga para pedir consejos

Ana heeft huidproblemen en gaat naar de dermatoloog om advies te vragen
1. Dermatólogo: Buenos días. ¿En qué puedo ayudarla? (Goedemorgen. Waarmee kan ik u helpen?)
2. Ana: Buenos días, doctor. Estoy muy estresada en el trabajo y creo que eso provoca el malestar de mi piel. (Goedemorgen, dokter. Ik heb veel stress op het werk en ik denk dat dat het ongemak van mijn huid veroorzaakt.)
3. Dermatólogo: Entiendo. ¿Qué problemas nota exactamente? (Ik begrijp het. Welke problemen merkt u precies?)
4. Ana: Tengo la piel seca, me han salido manchas y el pelo parece muy dañado. (Ik heb een droge huid, er zijn vlekken verschenen en mijn haar lijkt erg beschadigd.)
5. Dermatólogo: De acuerdo. ¿Qué productos usa ahora? (Oké. Welke producten gebruikt u nu?)
6. Ana: Solo una crema hidratante básica y un champú de la peluquería. (Alleen een basis vochtinbrengende crème en een shampoo van de kapper.)
7. Dermatólogo: Le recomiendo limpiar la piel dos veces al día, usar un sérum con vitamina C y aplicar una crema nutritiva. (Ik raad u aan de huid twee keer per dag te reinigen, een serum met vitamine C te gebruiken en een voedende crème aan te brengen.)
8. Ana: Perfecto, doctor. ¿Y para el pelo? (Perfect, dokter. En voor het haar?)
9. Dermatólogo: Puede usar un champú suave y una mascarilla nutritiva dos veces por semana. (U kunt een milde shampoo gebruiken en twee keer per week een voedend haarmasker.)
10. Ana: De acuerdo. Muchas gracias por su atención. (Oké. Hartelijk dank voor uw aandacht.)

1. ¿Qué productos usa Ana en este momento?

(Welke producten gebruikt Ana op dit moment?)

2. ¿Qué le recomienda el dermatólogo para el pelo?

(Wat raadt de dermatoloog aan voor het haar?)

Oefening 3: Gebruik de website of de leesstof

Instructie: Je gaat naar een parfumerie in Spanje en je wilt skincareproducten kopen voor je dagelijkse routine.

Taak: Elige 3 productos de cosmética facial y escribe para qué sirven y cuándo los usas: antes de o después de limpiar la cara.

(Kies 3 gezichtsverzorgingsproducten en schrijf waarvoor ze dienen en wanneer je ze gebruikt: vóór of na het reinigen van je gezicht.)

URL: Primor

En una tienda de cosmética facial encuentras muchos productos para cuidar la piel. Hay cremas hidratantes para cuando la piel está seca y también cremas con protector solar. Los sérums son concentrados y se absorben rápido. El tónico se usa después de la limpieza para refrescar la piel y preparar el rostro.

También hay desmaquillantes y aguas micelares para limpiar bien. Para prevenir el envejecimiento, algunas personas usan productos con vitamina C o retinol. Si tienes piel sensible o alergia, es mejor elegir opciones suaves y probar primero.

Una rutina sencilla es: limpiar la cara, usar tónico y después aplicar sérum o crema. Antes de salir, aplica protector solar. Así la piel está limpia, hidratada y protegida.

Use in your answer: crema hidratante / sérum / tónico / protector solar / piel sensible / antes de / después de