Jeszcze nie ma nauczyciela
Chcę nauczyciela!
Jak to działa?
La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.
Dermatolog wyjaśnia, jak krok po kroku stworzyć rutynę pielęgnacji skóry.

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Słowo Tłumaczenie
Una rutina Rutyna
La limpieza Oczyszczanie
El aceite Olej
El maquillaje Makijaż
El gel limpiador Żel oczyszczający
Lo masajeamos por todo el cuello y el rostro Masujemy go po całej szyi i twarzy
La piel grasa Skóra tłusta
La piel sensible Skóra wrażliwa
Aplicarla Nakładać go
Para elaborar una rutina de cuidado de la piel empezamos con la limpieza, por la mañana y por la noche. (Aby opracować rutynę pielęgnacji skóry, zaczynamy od oczyszczania — rano i wieczorem.)
Por la noche empezamos con un aceite para quitar el protector solar y el maquillaje. (Wieczorem zaczynamy od oleju, żeby usunąć filtr przeciwsłoneczny i makijaż.)
Masajeamos el aceite, lo aclaramos y después usamos un gel limpiador. (Masujemy olej, spłukujemy go, a potem używamy żelu oczyszczającego.)
Por la mañana solo es necesario el gel limpiador para el rostro y el cuello. (Rano wystarczy żel oczyszczający do twarzy i szyi.)
A veces, una vez por semana, o todos los días si tenemos la piel grasa, usamos un exfoliante suave. (Czasami, raz w tygodniu, a jeśli mamy skórę tłustą — codziennie, używamy delikatnego peelingu.)
El exfoliante ayuda a limpiar la piel y a cuidar la barrera cutánea. (Peeling pomaga oczyścić skórę i zadbać o barierę naskórkową.)
Por la mañana aplicamos antioxidantes, como la vitamina C, según el tipo de piel. (Rano nakładamy antyoksydanty, takie jak witamina C, w zależności od typu skóry.)
Escogemos una vitamina C específica si tenemos la piel grasa y una vitamina C estabilizada si tenemos la piel sensible. (Wybieramy konkretną witaminę C, jeśli mamy skórę tłustą, a stabilizowaną witaminę C, jeśli skóra jest wrażliwa.)
También se puede aplicar en el cuello. (Można ją też stosować na szyję.)
Después usamos un producto de corrección y siempre protector solar; por la noche se aplican retinoides y, si la piel lo tolera, alfahidroxiácidos. (Potem używamy produktu korygującego i zawsze filtra przeciwsłonecznego; wieczorem stosuje się retinoidy i, jeśli skóra je toleruje, alfahydroksykwasy.)

1. ¿Qué producto se usa por la noche para quitar el protector solar y el maquillaje?

(Jaki produkt stosuje się wieczorem, aby usunąć filtr przeciwsłoneczny i makijaż?)

2. ¿Qué producto se utiliza por la mañana y por la noche para limpiar el rostro y el cuello?

(Jaki produkt stosuje się rano i wieczorem, aby oczyścić twarz i szyję?)

3. ¿Con qué frecuencia se puede usar el exfoliante suave si la persona tiene la piel grasa?

(Jak często można stosować delikatny peeling, jeśli osoba ma skórę tłustą?)

4. ¿Qué se aplica siempre después del producto de corrección por la mañana?

(Co zawsze nakłada się po produkcie korygującym rano?)

Ćwiczenie 2: Dialog

Instrukcja: Przeczytaj dialog i odpowiedz na pytania.

Ana visita a la dermatóloga por problemas en la piel

Ana odwiedza dermatologa z powodu problemów skórnych
1. Dermatólogo: Buenos días, Ana. ¿En qué puedo ayudarla? (Dzień dobry, Ana. W czym mogę pani pomóc?)
2. Ana: Buenos días, doctor. Estoy muy estresada en el trabajo y creo que eso afecta a mi piel. (Dzień dobry, doktorze. Jestem bardzo zestresowana w pracy i sądzę, że to wpływa na moją skórę.)
3. Dermatólogo: Entiendo. ¿Qué problemas nota exactamente? (Rozumiem. Jakie dokładnie problemy pani zauważa?)
4. Ana: Mi piel está muy seca, tengo algunas manchas y mi pelo parece muy dañado. (Moja skóra jest bardzo sucha, mam kilka przebarwień, a włosy wyglądają na bardzo zniszczone.)
5. Dermatólogo: De acuerdo. ¿Qué productos utiliza ahora mismo? (Dobrze. Jakich produktów pani teraz używa?)
6. Ana: Solo uso una crema hidratante básica y un champú de la peluquería. (Używam tylko podstawowego kremu nawilżającego i szamponu z salonu fryzjerskiego.)
7. Dermatólogo: Le recomiendo limpiar la piel dos veces al día, usar un sérum con vitamina C y aplicar una crema nutritiva por la noche. (Polecam oczyszczać skórę dwa razy dziennie, stosować serum z witaminą C oraz nakładać odżywczy krem na noc.)
8. Ana: Perfecto, doctor. ¿Y qué me aconseja para el cabello? (Świetnie, doktorze. A co doradza pan w kwestii włosów?)
9. Dermatólogo: Puede usar un champú suave y aplicar una mascarilla nutritiva dos veces por semana. (Może pani używać delikatnego szamponu i nakładać odżywczą maskę dwa razy w tygodniu.)
10. Ana: De acuerdo. Muchas gracias por su atención. (Dobrze. Bardzo dziękuję za pomoc.)

1. ¿Por qué ha venido Ana a la consulta?

(Dlaczego Ana przyszła na wizytę?)

2. ¿Qué consejo ofrece el dermatólogo para el cuidado diario de la piel?

(Jaką radę daje dermatolog dotycząca codziennej pielęgnacji skóry?)

Ćwiczenie 3: Otwórz link i wykonaj zadanie

Instrukcja: Idziesz do perfumerii w Hiszpanii i szukasz produktów do pielęgnacji skóry do swojej codziennej rutyny.

Zadanie: ¿Qué tipo de productos skincare elegirías para tu piel?

(Jakie rodzaje produktów do pielęgnacji skóry wybrał(a)byś dla swojej cery?)

Ważne słowa: crema hidratante / sérum / tónico / protector solar / piel seca / piel grasa

URL: Primor

En Primor puedes comprar muchos productos de skincare para la cara. Es importante tener una rutina diaria para mantener la piel limpia y sana.

Antes de usar la crema, primero hay que limpiar la cara con un gel o un jabón suave. Después de la limpieza, puedes aplicar un tónico para cerrar los poros y preparar la piel.

Luego puedes usar un sérum. El sérum tiene ingredientes activos y penetra bien en la piel. Después puedes poner una crema hidratante para hidratar y proteger la piel. Hay cremas para piel normal, piel seca, piel grasa, piel mixta y piel sensible.

Cuando sales por la mañana, es muy importante usar protector solar en la cara. El sol puede producir manchas y arrugas, así que protege la piel cada día.

Si tienes acné, hay productos antiacné. Si buscas reducir señales de edad, hay cremas antiedad. Ahora las tiendas ofrecen muchas opciones para cada tipo de piel.