La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.
The dermatologist explains how to create a skincare routine, step by step.

Exercise 1: Language immersion

Instruction: Watch the video and answer the related questions.

Word Translation
Una rutina A routine
La limpieza Cleansing
El aceite Oil
El maquillaje Makeup
El gel limpiador Cleansing gel
Masajear Massage
El cuello Neck
El rostro Face
La piel grasa Oily skin
La piel sensible Sensitive skin
Aplicarla Apply it
El protector solar Sunscreen
El exfoliante Exfoliant
La barrera cutánea Skin barrier
Los antioxidantes Antioxidants
La vitamina C Vitamin C
El producto de corrección Corrective product
Los retinoides Retinoids
Los alfa hidroxiácidos Alpha hydroxy acids
La noche Night
La mañana Morning
Para elaborar una rutina de skincare empezamos con la limpieza por la mañana y por la noche. (To create a skincare routine, we start with cleansing in the morning and at night.)
Por la noche empezamos con un aceite para quitar el protector solar y el maquillaje. (At night we begin with an oil to remove sunscreen and makeup.)
Masajeamos el aceite, lo aclaramos y usamos un gel limpiador. (We massage the oil, rinse it off, and then use a cleansing gel.)
Por la mañana solo es necesario el gel limpiador para el rostro y el cuello. (In the morning, only the cleansing gel for the face and neck is necessary.)
A veces, una vez por semana, o todos los días si tenemos piel grasa, usamos un exfoliante suave. (Sometimes—once a week, or every day if we have oily skin—we use a gentle exfoliant.)
El exfoliante ayuda a limpiar la piel y a cuidar la barrera cutánea. (The exfoliant helps clean the skin and protect the skin barrier.)
Por la mañana aplicamos antioxidantes, como la vitamina C, según el tipo de piel. (In the morning we apply antioxidants, like vitamin C, depending on skin type.)
Escogemos una vitamina C específica si tenemos piel grasa y una estabilizada si tenemos piel sensible. (We choose a specific vitamin C formulation for oily skin and a stabilized one for sensitive skin.)
También se puede aplicar en el cuello. (It can also be applied to the neck.)
Después usamos un producto de corrección y siempre protector solar. (Then we use a corrective product and always follow with sunscreen.)
Por la noche se aplican retinoides y, si la piel lo tolera, alfa hidroxiácidos. (At night we apply retinoids and, if the skin tolerates them, alpha hydroxy acids.)

1. ¿Qué se usa primero por la noche para empezar la limpieza de la piel?

(What is used first at night to begin cleansing the skin?)

2. ¿Qué producto es suficiente por la mañana para limpiar rostro y cuello?

(Which product is sufficient in the morning to cleanse the face and neck?)

3. ¿Con qué frecuencia se puede usar un exfoliante suave si se tiene la piel grasa?

(How often can a gentle exfoliant be used if someone has oily skin?)

4. ¿Qué se aplica por la mañana después de los antioxidantes como la vitamina C?

(What is applied in the morning after antioxidants like vitamin C?)

Exercise 2: Dialogue

Instruction: Read the dialogue and answer the questions.

En la consulta del dermatólogo

At the dermatologist's office
1. Dermatólogo: Buenos días, Ana. ¿En qué puedo ayudarla? (Good morning, Ana. How can I help you?)
2. Ana: Buenos días, doctor. En el trabajo estoy muy estresada y creo que por eso tengo problemas en la piel. (Good morning, doctor. I'm very stressed at work and I think that's why I'm having skin problems.)
3. Dermatólogo: Entiendo. ¿Qué problemas nota exactamente? (I understand. What problems are you noticing exactly?)
4. Ana: Tengo la piel muy seca, me han salido manchas y el pelo lo tengo bastante dañado. (My skin is very dry, I've developed some spots, and my hair is quite damaged.)
5. Dermatólogo: De acuerdo. ¿Qué productos utiliza ahora para la piel y el cabello? (All right. What products are you using right now for your skin and hair?)
6. Ana: Para la piel uso solo una crema hidratante básica y para el pelo un champú de la peluquería. (For my skin I only use a basic moisturizer and for my hair a salon shampoo.)
7. Dermatólogo: Le recomiendo limpiar la piel dos veces al día, usar un sérum con vitamina C y aplicar una crema nutritiva por la noche. (I recommend cleansing your skin twice a day, using a vitamin C serum and applying a nourishing cream at night.)
8. Ana: Perfecto, doctor. ¿Y qué me aconseja para el cabello? (Perfect, doctor. And what do you recommend for my hair?)
9. Dermatólogo: Puede usar un champú suave y una mascarilla nutritiva dos veces por semana. (You can use a gentle shampoo and a nourishing hair mask twice a week.)
10. Ana: De acuerdo. Muchas gracias por su atención, doctor. (Okay. Thank you very much for your help, doctor.)

1. ¿Por qué va Ana al dermatólogo?

(Why does Ana go to the dermatologist?)

2. ¿Qué problema tiene Ana con la piel?

(What skin problem does Ana have?)

Exercise 3: Practice in context

Instruction: Consulta el enlace, encuentra todo lo que necesitas y crea una lista.

  1. https://www.primor.eu/es_es/?srsltid=AfmBOorOUysbWB16RbhCguTfJYYF2eU1rFFdQZ4L8nyWh1lMiQU_t2E4