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A2.22 - Higiene personal
La rutina de la cura personal

La rutina de la cura personal

Ana té problemes amb la pell i va al dermatòleg per demanar alguns consells.

La dermatologa explica cómo crear una rutina skincare, paso a paso.
La dermatòloga explica com crear una rutina de cura de la pell, pas a pas.

Exercici 1: Immersió lingüística

Instrucció: Mira el vídeo i respon les preguntes relacionades.

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No cal que entenguis tot el vídeo. Escolta paraules clau i fes-te una idea general per acostumar-te al so de la llengua.
Paraula Traducció
Una rutina Una rutina
La limpieza La neteja
El aceite L’oli
El maquillaje El maquillatge
El gel limpiador El gel netejador
Lo masajeamos por todo el cuello y el rostro El massagem per tot el coll i el rostre
La piel grasa La pell greixosa
La piel sensible La pell sensible
Aplicarla Aplicar-la
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Para tener una buena rutina de cuidado de la piel, es importante empezar con la limpieza por la mañana y por la noche. Por la noche se puede usar aceite para quitar el maquillaje y después un gel limpiador. Si tienes piel grasa, puedes usar un exfoliante suave más a menudo. Por la mañana muchas personas aplican vitamina C y terminan con protector solar.

Para elaborar una rutina de skincare, empezamos con la limpieza por la mañana y por la noche. (Per elaborar una rutina de cura de la pell, comencem amb la neteja al matí i a la nit.)
Por la noche empezamos con un aceite para quitar el protector solar y el maquillaje. (A la nit comencem amb un oli per treure el protector solar i el maquillatge.)
Masajeamos el aceite, lo aclaramos y usamos un gel limpiador. (Massagem l’oli, l’esbandim i fem servir un gel netejador.)
Por la mañana solo es necesario el gel limpiador para el rostro y el cuello. (Al matí només és necessari el gel netejador per al rostre i el coll.)
A veces, una vez por semana, o todos los días si tenemos piel grasa, usamos un exfoliante suave. (De vegades, un cop per setmana, o cada dia si tenim pell greixosa, fem servir un exfoliant suau.)
El exfoliante ayuda a limpiar la piel y a cuidar la barrera cutánea. (L’exfoliant ajuda a netejar la pell i a cuidar la barrera cutània.)
Por la mañana aplicamos antioxidantes, como la vitamina C, según el tipo de piel. (Al matí apliquem antioxidants, com la vitamina C, segons el tipus de pell.)
Escogemos una fórmula específica si tenemos piel grasa y una estable si tenemos piel sensible. (Triem una fórmula específica si tenim pell greixosa i una d’estable si tenim pell sensible.)
También se puede aplicar en el cuello. (També es pot aplicar al coll.)
Después usamos un producto de corrección y siempre protector solar. (Després fem servir un producte de correcció i sempre protector solar.)
Por la noche se aplican retinoides y, si la piel lo tolera, alfa hidroxiácidos. (A la nit s’apliquen retinoides i, si la pell ho tolera, alfa hidroxiàcids.)

1. ¿Qué se usa por la noche para quitar el protector solar y el maquillaje?

(Què es fa servir a la nit per treure el protector solar i el maquillatge?)

2. ¿Qué producto es suficiente por la mañana para limpiar el rostro y el cuello?

(Quin producte és suficient al matí per netejar el rostre i el coll?)

3. ¿Cuándo se puede usar el exfoliante todos los días?

(Quan es pot fer servir l’exfoliant cada dia?)

4. ¿Qué producto se aplica siempre después del producto de corrección por la mañana?

(Quin producte s’aplica sempre després del producte de correcció al matí?)

Exercici 2: Diàleg

Instrucció: Llegeix el diàleg i respon les preguntes.

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Escolteu paraules clau i la idea principal. No cal que atrapeu cada paraula ni que memoritzeu les traduccions.
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Ana tiene problemas con la piel y va a la dermatóloga para pedir consejos

L’Anna té problemes amb la pell i va a la dermatòloga per demanar consells
1. Dermatólogo: Buenos días. ¿En qué puedo ayudarla? (Bon dia. En què la puc ajudar?)
2. Ana: Buenos días, doctor. Estoy muy estresada en el trabajo y creo que eso provoca el malestar de mi piel. (Bon dia, doctor. Estic molt estressada a la feina i crec que això provoca el malestar de la meva pell.)
3. Dermatólogo: Entiendo. ¿Qué problemas nota exactamente? (Ho entenc. Quins problemes nota exactament?)
4. Ana: Tengo la piel seca, me han salido manchas y el pelo parece muy dañado. (Tinc la pell seca, m’han sortit taques i el cabell sembla molt malmès.)
5. Dermatólogo: De acuerdo. ¿Qué productos usa ahora? (D’acord. Quins productes fa servir ara?)
6. Ana: Solo una crema hidratante básica y un champú de la peluquería. (Només una crema hidratant bàsica i un xampú de la perruqueria.)
7. Dermatólogo: Le recomiendo limpiar la piel dos veces al día, usar un sérum con vitamina C y aplicar una crema nutritiva. (Li recomano netejar la pell dues vegades al dia, fer servir un sèrum amb vitamina C i aplicar una crema nutritiva.)
8. Ana: Perfecto, doctor. ¿Y para el pelo? (Perfecte, doctor. I per al cabell?)
9. Dermatólogo: Puede usar un champú suave y una mascarilla nutritiva dos veces por semana. (Pot fer servir un xampú suau i una mascareta nutritiva dues vegades per setmana.)
10. Ana: De acuerdo. Muchas gracias por su atención. (D’acord. Moltes gràcies per la seva atenció.)

1. ¿Qué productos usa Ana en este momento?

(Quins productes fa servir l’Anna en aquest moment?)

2. ¿Qué le recomienda el dermatólogo para el pelo?

(Què li recomana el dermatòleg per al cabell?)

Exercici 3: Utilitza el lloc web o el text de lectura

Instrucció: Vas a una perfumeria a Espanya i vols comprar productes de skincare per a la teva rutina quotidiana.

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Tasca: Elige 3 productos de cosmética facial y escribe para qué sirven y cuándo los usas: antes de o después de limpiar la cara.

(Tria 3 productes de cosmètica facial i escriu per a què serveixen i quan els fas servir: abans de o després de netejar-te la cara.)

URL: Primor

En una tienda de cosmética facial encuentras muchos productos para cuidar la piel. Hay cremas hidratantes para cuando la piel está seca y también cremas con protector solar. Los sérums son concentrados y se absorben rápido. El tónico se usa después de la limpieza para refrescar la piel y preparar el rostro.

También hay desmaquillantes y aguas micelares para limpiar bien. Para prevenir el envejecimiento, algunas personas usan productos con vitamina C o retinol. Si tienes piel sensible o alergia, es mejor elegir opciones suaves y probar primero.

Una rutina sencilla es: limpiar la cara, usar tónico y después aplicar sérum o crema. Antes de salir, aplica protector solar. Así la piel está limpia, hidratada y protegida.

Use in your answer: crema hidratante / sérum / tónico / protector solar / piel sensible / antes de / después de

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