Ćwiczenie 1: Pisanie korespondencji
Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji
Email: Otrzymałeś e-mail z lokalnej siłowni z informacjami o zajęciach jogi i basenie; odpowiedz, aby zadać pytanie i wyjaśnić swoją rutynę ćwiczeń oraz czego szukasz.
Hola,
Somos el gimnasio Vida Sana del barrio. Este mes tenemos una oferta para nuevas personas:
- Clases de yoga tres veces por semana.
- Acceso libre a la piscina y a la sala de pesas.
Nuestro objetivo es ayudar a llevar una vida sana. Tenemos entrenadores que preparan ejercicios suaves para personas que llegan cansadas del trabajo y quieren estar más relajadas.
Si te interesa, contesta a este correo y cuéntanos cuál es tu rutina de ejercicio y qué tipo de entrenamiento buscas.
Un saludo,
Laura, recepcionista
Cześć,
Jesteśmy siłownią Vida Sana z okolicy. W tym miesiącu mamy ofertę dla nowych osób:
- Zajęcia z jogi trzy razy w tygodniu.
- Dostęp do basenu i sali z ciężarami.
Naszym celem jest pomóc w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Mamy trenerów, którzy przygotowują łagodne ćwiczenia dla osób, które wracają zmęczone z pracy i chcą być bardziej zrelaksowane.
Jeśli jesteś zainteresowany/a, odpowiedz na tego maila i opisz, jaka jest Twoja rutyna ćwiczeń oraz jaki rodzaj treningu Cię interesuje.
Pozdrawiam,
Laura, recepcjonistka
Zrozum tekst:
-
¿Qué servicios ofrece el gimnasio Vida Sana este mes?
(Jakie usługi oferuje siłownia Vida Sana w tym miesiącu?)
-
¿Qué quiere saber Laura de la persona que recibe el correo?
(O co Laura chce zapytać osobę, która otrzymała e-mail?)
Przydatne zwroty:
-
Me interesa la oferta porque…
(Interesuje mnie ta oferta, ponieważ…)
-
Normalmente hago ejercicio…
(Zazwyczaj ćwiczę…)
-
Busco un entrenamiento que…
(Szukam treningu, który…)
Gracias por la información. Me interesa mucho la oferta, porque ahora tengo una vida muy sedentaria.
Normalmente no hago mucho ejercicio. Camino un poco entre semana, pero llego muy cansado del trabajo y paso muchas horas sentado. Quiero estar más fuerte y también más relajado.
Busco un entrenamiento suave. Me gustaría probar el yoga dos veces por semana y usar la piscina para nadar un poco. No quiero un entrenamiento muy duro con pesas todavía.
¿Podrías decirme el horario de las clases de yoga y el precio del abono mensual?
Un saludo,
Álvaro
Cześć Laura,
Dziękuję za informację. Oferta bardzo mnie interesuje, ponieważ obecnie prowadzę bardzo siedzący tryb życia.
Zazwyczaj niewiele ćwiczę. Trochę chodzę w ciągu tygodnia, ale wracam bardzo zmęczony z pracy i spędzam dużo czasu siedząc. Chciałbym być silniejszy i też bardziej zrelaksowany.
Szukam łagodnego treningu. Chciałbym spróbować jogi dwa razy w tygodniu i korzystać z basenu, żeby trochę popływać. Na razie nie chcę intensywnych treningów z ciężarami.
Czy mogłabyś powiedzieć mi, w jakich godzinach odbywają się zajęcia z jogi i jaka jest cena miesięcznego karnetu?
Pozdrawiam,
Álvaro
Ćwiczenie 2: Dopasować słowo
Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.
Ćwiczenie 3: Wielokrotny wybór
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
1. Ayer ___ cinco kilómetros en el parque con un amigo mío y hoy estoy muy cansado.
(Wczoraj ___ pięć kilometrów w parku z moim przyjacielem i dziś jestem bardzo zmęczony.)2. La semana pasada no ___ ir a la piscina porque tuve una reunión con unos compañeros míos del trabajo.
(W zeszłym tygodniu nie ___ iść na basen, bo miałem spotkanie z kilkoma współpracownikami z pracy.)3. El lunes ___ fuerza con unas pesas tuyas y después me sentí muy fuerte y relajado.
(W poniedziałek ___ siłę z twoimi hantlami, a potem czułem się bardzo silny i zrelaksowany.)4. El año pasado ___ yoga todos los días en casa de una amiga mía para llevar una vida más sana.
(W zeszłym roku ___ jogę codziennie w domu mojej przyjaciółki, żeby prowadzić zdrowsze życie.)Ćwiczenie 4: Karty dialogowe
Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Ćwiczenie 5: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Odpowiedz na pytania, używając słownictwa z tego rozdziału.
Przydatne wyrażenia:
En mi rutina diaria suelo… / Para llevar una vida más sana quiero… / Después de entrenar me siento…
-
En tu vida diaria, ¿qué tipo de ejercicio haces normalmente y cuándo lo haces?
W swoim codziennym życiu, jaki rodzaj ćwiczeń zazwyczaj wykonujesz i kiedy?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Piensa en un día de mucho trabajo. ¿Qué haces después para relajarte o sentirte mejor físicamente?
Pomyśl o bardzo pracowitym dniu. Co robisz potem, żeby się zrelaksować lub poczuć się lepiej fizycznie?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Imagina que quieres llevar una vida más sana. ¿Qué cambios pequeños en tu rutina te gustaría hacer?
Wyobraź sobie, że chcesz prowadzić zdrowszy tryb życia. Jakie małe zmiany w rutynie chciał(a)byś wprowadzić?
__________________________________________________________________________________________________________
-
¿Prefieres hacer deporte solo, con amigos o en un gimnasio? ¿Por qué?
Wolisz uprawiać sport sam(a), z przyjaciółmi czy na siłowni? Dlaczego?
__________________________________________________________________________________________________________
Ćwiczenie 6: Ćwiczenie pisemne
Instrukcja: Napisz 5 lub 7 zdań opisujących Twoją idealną rutynę ćwiczeń w ciągu tygodnia i wyjaśnij, jak pomaga Ci być mniej zmęczonym lub zestresowanym.
Przydatne wyrażenia:
Normalmente hago ejercicio… / Me gusta entrenar porque… / Después del entrenamiento me siento… / Para llevar una vida sana, intento…