B1.3 - Expresar emociones en el trabajo
B1.3 - Expresar emociones en el trabajo

B1.3 - Expresar emociones en el trabajo - Ejercicios

Expresar emociones en el trabajo


Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona cada palabra con su significado.

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Sentirse valorado: Notar que tu trabajo es reconocido; seguramente te sientes más motivado.
Estar desbordado: Tener demasiado trabajo; probablemente no puedas terminar hoy.
Tomar un descanso: Parar unos minutos para recuperar energía; es posible que lo necesites.

Ejercicio 2: Preparación del examen (Audio)

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

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Nota interna: bienestar y gestión de conflictos

Rellena los huecos: Es posible que, agotamiento, tomar un descanso, enfadas, desbordado, pedir disculpas

(Nota interna: bienestar y gestión de conflictos)

Con el cierre del trimestre, varios equipos han comunicado sensación de sobrecarga. RR. HH. recuerda que es normal sentirse cansado o estresado en picos de trabajo, pero conviene detectarlo a tiempo para evitar el . Si te encuentras mal o estás , avisa a tu responsable y propone prioridades realistas. También se recomienda breve entre tareas largas.

Cuando hay tensión con un compañero, se pide mantener un tono profesional y centrarse en los hechos. Si te con facilidad, intenta parar antes de responder y solicita una reunión corta. el problema sea una falta de coordinación, no una intención personal. Si has hablado de forma brusca, ayuda a resolver el conflicto y a que el equipo se sienta valorado.

  1. ¿Qué medidas propone la nota para gestionar el malestar y los conflictos sin empeorar la relación con el equipo?

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.

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Esta semana me he sentido desbordado con un proyecto nuevo. Ayer, en la reunión, me puse de mal humor y le contesté mal a una compañera. Luego sentí mucha frustración, porque ella solo pedía más claridad. Esta mañana le he pedido disculpas y hemos hablado con calma. Para resolverlo, hemos repartido las tareas y yo voy a tomar un descanso corto al mediodía, porque llevo días con agotamiento y estoy estresado. Aun así, intento mantener el optimismo.
Verdadero Falso

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

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1. Es posible que algunos compañeros ___ si cambiamos el horario sin avisar.


2. Probablemente él ___ la presión ahora, pero necesita tomar un descanso pronto.


3. Tal vez el equipo ___ si el jefe no reconoce el esfuerzo y el agotamiento de estas semanas.


Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

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Ejercicio 6: Preguntas de debate (IA+)

Instrucción: Hablar: traducir y responder (IA+)

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Expresiones útiles:

Me alegra que + subjuntivo / Me preocupa que + subjuntivo. / Cuando me siento estresado, intento tomar un descanso y hablarlo con calma. / Creo que es mejor que + subjuntivo para resolverlo y, si hace falta, pedir disculpas.

  1. En tu trabajo, ¿qué sueles hacer cuando estás estresado o desbordado para reducir el malestar sin crear conflicto con tus compañeros?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Piensa en una situación reciente en la que alguien se enfadó en el trabajo: ¿cómo lo resolviste o cómo te gustaría que se resolviera para que todos se sientan valorados?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia (IA+)

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

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Asunto: Revisión de tareas - esta semana

Hola, Laura:

Quería comentarte lo de ayer. Noté al equipo estresado y la reunión terminó con bastante frustración. Además, me preocupa que tú estés desbordada con el cierre del informe y las peticiones de Ventas.

¿Puedes decirme cómo te encuentras y qué es lo más urgente? Si te parece, hacemos una llamada de 15 minutos hoy a las 16:30 para resolver el reparto de tareas. Es posible que necesites tomar un descanso y reorganizar prioridades.

Gracias,
Marta


Asunto: Revisión de tareas - esta semana

Hola, Laura:

Quería comentarte lo de ayer. Noté al equipo estresado y la reunión terminó con bastante frustración. Además, me preocupa que tú estés desbordada con el cierre del informe y las peticiones de Ventas.

¿Puedes decirme cómo te encuentras y qué es lo más urgente? Si te parece, hacemos una llamada de 15 minutos hoy a las 16:30 para resolver el reparto de tareas. Es posible que necesites tomarte un descanso y reorganizar prioridades.

Gracias,
Marta


Frases útiles:

  1. Gracias por escribirme. La verdad es que estos días me siento…

  2. Es posible que hoy no llegue a todo, pero puedo…

  3. Si te parece, podríamos resolverlo así: …

Hola, Marta:

Gracias por escribirme. La verdad es que estos días me siento bastante estresada y un poco desbordada con el informe y las peticiones de Ventas. Ayer me puse de mal humor porque no estaba claro quién hacía qué, y eso me frustró.

Lo más urgente hoy es cerrar la parte de datos del informe. Es posible que no pueda responder a todas las solicitudes de Ventas antes de mañana. Para resolverlo, propongo que yo termine los datos hoy y que Ana revise el formato y envíe el borrador a Ventas. Si hace falta, tomaré un descanso corto al mediodía para recuperar concentración.

La llamada a las 16:30 me va bien.

Un saludo,
Laura