Ejercicio 1: Emparejar una palabra
Instrucción: Relaciona cada palabra con su significado.
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Ejercicio 2: Preparación del examen (QR: Audio)
Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Note interne - Cantine d'entreprise : vers une offre plus saine
Rellena los huecos: régime équilibré, gaspillage, privilégier, végétarien, limiter, caloriques, fibres, protéines
(Nota interna - Cantina de empresa: hacia una oferta más saludable)
Dans le cadre de la semaine « santé au travail », la cantine propose un menu test « ». L’objectif est de réduire les plats très , sans imposer un régime. Les chefs vont les maigres, les et les sauces industrielles. Un affichage précisera les allergènes et le Nutri-Score.
L’an dernier, plusieurs collègues disaient qu’ils ne se sentaient pas dans leur assiette après le déjeuner. La responsable QVT a expliqué que, la veille, un audit avait signalé des portions trop riches en sel et en glucides rapides. Le nouveau dispositif vise aussi à réduire le : portions à la demande et possibilité de réserver un plat la veille via l’application.En el marco de la semana «salud en el trabajo», la cantina propone un menú de prueba «dieta equilibrada». El objetivo es reducir los platos muy calóricos, sin imponer una dieta. Los chefs van a priorizar las proteínas magras (pescado, legumbres), las fibras (verduras, cereales integrales) y limitar las salsas industriales. Un cartel indicará los alérgenos y el Nutri-Score.
El año pasado, varios compañeros decían que no se sentían bien después del almuerzo. La responsable de calidad de vida en el trabajo (QVT) explicó que, el día anterior, una auditoría había señalado raciones demasiado ricas en sal y en carbohidratos de absorción rápida. El nuevo dispositivo también busca reducir el desperdicio: raciones a la carta y posibilidad de reservar un plato vegetariano el día anterior mediante la aplicación.
-
Quels changements proposerais-tu pour améliorer l'équilibre nutritionnel de la cantine et pourquoi ces changements seraient-ils efficaces ?
(¿Qué cambios propondrías para mejorar el equilibrio nutricional de la cantina y por qué esos cambios serían eficaces?)
Ejercicio 3: Comprensión auditiva
Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
| Verdadero | Falso | |
|---|---|---|
|
(Ella busca perder peso con una dieta equilibrada en lugar de un programa demasiado estricto.) |
||
|
(Para sentirse mejor, aumentó su consumo de café y de platos contundentes.) |
||
|
(Decidió no comer más carne en absoluto y hacerse vegetariana.) |
Ejercicio 4: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
1. La diététicienne a expliqué que, la veille, elle ___ les glucides le soir pour éviter les nausées.
(La dietista explicó que, la víspera, ella ___ los carbohidratos por la noche para evitar las náuseas.)2. Lors de l’entretien, il a reconnu qu’à ce moment-là il ___ les protéines végétales pour suivre un régime équilibré.
(Durante la entrevista, reconoció que en ese momento él ___ las proteínas vegetales para seguir una dieta equilibrada.)3. Sur le carnet de bord, la responsable a noté que, deux semaines plus tôt, ils ___ les produits trop caloriques pour éviter d’être en surpoids.
(En el cuaderno de seguimiento, la responsable anotó que, dos semanas antes, ellos ___ los productos demasiado calóricos para evitar tener sobrepeso.)Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Ejercicio 6: Preguntas de debate (QR: IA+)
Instrucción: Hablar: traducir y responder (QR: IA+)
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Expresiones útiles:
Depuis quelque temps, j'essaie de privilégier… / Je limite… parce que c'est trop calorique / trop riche en… / La veille, j'ai… mais aujourd'hui je préfère…
-
En faisant vos courses en France, comment lisez-vous une étiquette pour choisir un produit plus sain et quels éléments vous font privilégier ou éviter un aliment ?
Al hacer tus compras en Francia, ¿cómo lees una etiqueta para elegir un producto más saludable y qué elementos te hacen priorizar o evitar un alimento?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Vous avez un mois très chargé au travail - quelles habitudes concrètes mettez-vous en place pour suivre un régime équilibré sans gaspillage et pourquoi ces choix sont bons pour votre santé ?
Tienes un mes muy cargado en el trabajo: ¿qué hábitos concretos pones en práctica para seguir una dieta equilibrada sin desperdiciar y por qué estas elecciones son buenas para tu salud?
__________________________________________________________________________________________________________
Ejercicio 7: Redacción de correspondencia (QR: IA+)
Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Salut,
Je suis passé au supermarché et j’ai réalisé qu’on gaspille pas mal : on achète des trucs « rapides » et on ne les finit pas. J’aimerais qu’on se fasse un menu plus équilibré cette semaine (moins de plats préparés, plus de fibres et de protéines). Tu serais partant pour qu’on fasse une liste ensemble ce soir ?
Au fait, hier tu disais que certains produits te donnaient la nausée. Tu sais lesquels ? Comme ça, on les évite.
- Julien
Hola,
Pasé por el supermercado y me di cuenta de que desperdiciamos bastante: compramos cosas «rápidas» y no las acabamos. Me gustaría que hiciéramos un menú más equilibrado esta semana (menos platos preparados, más fibra y proteínas). ¿Te apetece que hagamos una lista juntos esta noche?
Por cierto, ayer decías que algunos productos te daban náuseas. ¿Sabes cuáles? Así, los evitamos.
- Julien
Frases útiles:
-
Je suis d’accord pour… et je propose qu’on…
(Estoy de acuerdo para… y propongo que…)
-
Tu m’avais dit la veille que…, donc on pourrait éviter / privilégier…
(Me habías dicho el día anterior que…, así que podríamos evitar / priorizar…)
-
Pour limiter le gaspillage, on peut…
(Para limitar el desperdicio, podemos…)
Oui, je suis partant. On peut faire la liste ce soir vers 19h30. Pour un régime plus équilibré, je propose qu’on privilégie :
- des légumes et des légumineuses (lentilles, pois chiches) pour les fibres ;
- une source de protéines à chaque repas (œufs, poisson, yaourts nature) ;
- des glucides plutôt complets (riz complet, pâtes complètes) en quantité raisonnable.
Tu m’avais dit la veille que les plats très gras te donnaient parfois la nausée, notamment ceux avec beaucoup de crème ou d’huile de palme. Donc autant les éviter et réduire les snacks sucrés.
Pour limiter le gaspillage, on peut planifier 3 dîners communs, cuire en grande quantité et réutiliser les restes en lunch ou en salade le lendemain. Dis-moi aussi si tu veux un ou deux repas végétariens cette semaine.
À tout à l’heure,
[Prénom]
Hola Julien,
Sí, me apunto. Podemos hacer la lista esta noche sobre las 19:30. Para una alimentación más equilibrada, propongo que prioricemos:
- verduras y legumbres (lentejas, garbanzos) por la fibra;
- una fuente de proteínas en cada comida (huevos, pescado, yogures naturales);
- carbohidratos más bien integrales (arroz integral, pasta integral) en una cantidad razonable.
Me habías dicho el día anterior que los platos muy grasos a veces te daban náuseas, en particular los que tienen mucha nata o aceite de palma. Así que mejor evitarlos y reducir los snacks dulces.
Para limitar el desperdicio, podemos planificar 3 cenas en común, cocinar en grandes cantidades y reutilizar las sobras en el almuerzo o en ensalada al día siguiente. Dime también si quieres una o dos comidas vegetarianas esta semana.
Hasta luego,
[Nombre]