B2.45 - Erstelle einen gesunden Ernährungsplan - Wortschatz

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Ausgewogene Ernährung Anzeigen

La fibra dietética Anzeigen

Ballaststoffe Anzeigen

El antioxidante Anzeigen

Antioxidans Anzeigen

Las grasas insaturadas Anzeigen

Ungesättigte Fette Anzeigen

Las grasas saturadas Anzeigen

Gesättigte Fette Anzeigen

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Las proteínas magras Anzeigen

Mageres Eiweiß Anzeigen

Los carbohidratos complejos Anzeigen

Komplexe Kohlenhydrate Anzeigen

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Glykämischer Index Anzeigen

El aporte nutricional Anzeigen

Nährstoffzufuhr Anzeigen

La ingesta diaria Anzeigen

Tägliche Aufnahme Anzeigen

La densidad energética Anzeigen

Energiedichte Anzeigen

La porción recomendada Anzeigen

Empfohlene Portionsgröße Anzeigen

Controlar las porciones Anzeigen

Portionskontrolle Anzeigen

Planificar las comidas Anzeigen

Mahlzeiten planen Anzeigen

Aumentar la ingesta de verduras Anzeigen

Erhöhung der Gemüsezufuhr Anzeigen

Sustituir por alternativas integrales Anzeigen

Auf Vollkornalternativen umstellen Anzeigen

Sustituir por alternativas integrales Anzeigen

Durch Vollkornalternativen ersetzen Anzeigen

Leer las etiquetas nutricionales Anzeigen

Nährwertangaben lesen Anzeigen

Evitar el exceso de sodio Anzeigen

Überschüssiges Natrium vermeiden Anzeigen

Reducir el consumo de azúcares añadidos Anzeigen

Zufuhr von zugesetztem Zucker reduzieren Anzeigen

Optar por métodos de cocción saludables Anzeigen

Gesündere Kochmethoden wählen Anzeigen

Hacer ejercicio con regularidad Anzeigen

Regelmäßig Sport treiben Anzeigen

Prescindir de alimentos ultraprocesados Anzeigen

Auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichten Anzeigen