B2.45 - Crea una dieta sana - Vocabolario

La alimentación equilibrada Mostra

Un'alimentazione equilibrata Mostra

El aporte nutricional Mostra

L'apporto nutrizionale Mostra

La ingesta diaria Mostra

L'assunzione giornaliera Mostra

La densidad energética Mostra

La densità energetica Mostra

La fibra dietética Mostra

La fibra alimentare Mostra

El índice glucémico Mostra

L'indice glicemico Mostra

Las grasas insaturadas Mostra

I grassi insaturi Mostra

Las grasas saturadas Mostra

I grassi saturi Mostra

Las grasas trans Mostra

I grassi trans Mostra

Las proteínas magras Mostra

Le proteine magre Mostra

Los carbohidratos complejos Mostra

I carboidrati complessi Mostra

El antioxidante Mostra

L'antiossidante Mostra

La porción recomendada Mostra

La porzione raccomandata Mostra

Evitar el exceso de sodio Mostra

Evitare l'eccesso di sodio Mostra

Reducir el consumo de azúcares añadidos Mostra

Ridurre il consumo di zuccheri aggiunti Mostra

Optar por métodos de cocción saludables Mostra

Optare per metodi di cottura salutari Mostra

Controlar las porciones Mostra

Controllare le porzioni Mostra

Planificar las comidas Mostra

Pianificare i pasti Mostra

Hacer ejercicio con regularidad Mostra

Fare esercizio regolarmente Mostra

Prescindir de alimentos ultraprocesados Mostra

Rinunciare agli alimenti ultraprocessati Mostra

Aumentar la ingesta de verduras Mostra

Aumentare l'assunzione di verdure Mostra

Sustituir por alternativas integrales Mostra

Sostituire con alternative integrali Mostra

Leer las etiquetas nutricionales Mostra

Leggere le etichette nutrizionali Mostra