B2.45 - Adopter une alimentation saine - Vocabulaire

La alimentación equilibrada Montrer

Une alimentation équilibrée Montrer

El aporte nutricional Montrer

L'apport nutritionnel Montrer

La ingesta diaria Montrer

L'apport quotidien Montrer

La densidad energética Montrer

La densité énergétique Montrer

La fibra dietética Montrer

Les fibres alimentaires Montrer

El índice glucémico Montrer

L'indice glycémique Montrer

Las grasas insaturadas Montrer

Les graisses insaturées Montrer

Las grasas saturadas Montrer

Les graisses saturées Montrer

Las grasas trans Montrer

Les graisses trans Montrer

Las proteínas magras Montrer

Les protéines maigres Montrer

Los carbohidratos complejos Montrer

Les glucides complexes Montrer

El antioxidante Montrer

L'antioxydant Montrer

La porción recomendada Montrer

La portion recommandée Montrer

Evitar el exceso de sodio Montrer

Éviter l'excès de sodium Montrer

Reducir el consumo de azúcares añadidos Montrer

Réduire la consommation de sucres ajoutés Montrer

Optar por métodos de cocción saludables Montrer

Opter pour des méthodes de cuisson saines Montrer

Controlar las porciones Montrer

Contrôler les portions Montrer

Planificar las comidas Montrer

Planifier les repas Montrer

Hacer ejercicio con regularidad Montrer

Faire de l'exercice régulièrement Montrer

Prescindir de alimentos ultraprocesados Montrer

Se passer d'aliments ultra-transformés Montrer

Aumentar la ingesta de verduras Montrer

Augmenter la consommation de légumes Montrer

Sustituir por alternativas integrales Montrer

Remplacer par des alternatives complètes Montrer

Leer las etiquetas nutricionales Montrer

Lire les étiquettes nutritionnelles Montrer