B2.45 - Creëer een gezond dieet - Woordenschat

El antioxidante Show

De antioxidant Show

La fibra dietética Show

De voedingsvezel Show

Las grasas insaturadas Show

Onverzadigde vetten Show

Las grasas saturadas Show

Verzadigde vetten Show

Las grasas trans Show

Transvetten Show

Las proteínas magras Show

Mager eiwit Show

Los carbohidratos complejos Show

Complexe koolhydraten Show

La densidad energética Show

De energiedichtheid Show

El índice glucémico Show

Glycemische index Show

La alimentación equilibrada Show

Een evenwichtige voeding Show

El aporte nutricional Show

De voedingswaarde Show

La ingesta diaria Show

De dagelijkse inname Show

La porción recomendada Show

De aanbevolen portie Show

Controlar las porciones Show

Porties controleren Show

Planificar las comidas Show

Maaltijden plannen Show

Sustituir por alternativas integrales Show

Vervangen door volkorenalternatieven Show

Aumentar la ingesta de verduras Show

De groente-inname verhogen Show

Reducir el consumo de azúcares añadidos Show

Het gebruik van toegevoegde suikers verminderen Show

Evitar el exceso de sodio Show

Overmatig natrium vermijden Show

Prescindir de alimentos ultraprocesados Show

Afzien van ultrabewerkte voedingsmiddelen Show

Optar por métodos de cocción saludables Show

Kiezen voor gezonde bereidingswijzen Show

Hacer ejercicio con regularidad Show

Regelmatig bewegen Show

Leer las etiquetas nutricionales Show

Voedingsetiketten lezen Show