A2.28 - Exercici i estil de vida - Exercicis
Exercici 1: Associa una paraula
Instrucció: Fes coincidir els elements que tenen un significat relacionat.
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Exercici 2:
Preparació per als exàmens 
Instrucció: Llegeix el text, completa els espais en blanc amb les paraules que falten i respon a les preguntes següents
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Bedrijfsnieuws: Lunchwandeling en sportmomenten
Vanaf organiseert ons kantoor elke dinsdag en donderdag een lunchwandeling van 20 minuten. helpt voor een betere en meer energie in de middag. Je kunt rustig lopen of wat sneller , het is geen wedstrijd. Neem schoenen mee die goed zitten.
Voor wie liever binnen : op woensdag is er een korte training in de fitnessruimte met lichte . deden we dit ook, maar toen kwam het er niet van. Aanmelden kan tot maandag 12.00 uur via intranet. We kijken samen naar een die past bij je werkdag.A partir d’aquesta setmana, la nostra oficina organitza cada dimarts i dijous una caminada de dinar de 20 minuts. El moviment ajuda a tenir una millor condició física i més energia a la tarda. Pots caminar tranquil·lament o córrer una mica més ràpid; no és una competició. Porta sabates que et vagin bé.
Per a qui prefereixi entrenar a dins: dimecres hi ha un entrenament curt a la sala de fitness amb exercicis de força lleugers. Fa un temps també ho fèiem, però aleshores no va acabar de tirar endavant. Et pots inscriure fins dilluns a les 12.00 h a través de l’intranet. Mirarem plegats una rutina que s’adapti a la teva jornada laboral.
-
Welke sport of beweging past volgens jou het best bij een drukke werkdag en waarom?
(Quin esport o moviment s’adapta, segons tu, millor a una jornada laboral intensa i per què?)
Exercici 3:
Escoltant
Instrucció: Escolteu l'àudio i responeu les preguntes.
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
| Cert | Fals | |
|---|---|---|
|
(Fa esport sobretot després de la feina dos dies entre setmana.) |
||
|
(Els divendres tria fer entrenament de força amb peses pesants al gimnàs.) |
||
|
(A causa de la seva rutina, nota que la seva condició física empitjora.) |
Exercici 4: Conjugacions verbals
Instrucció: Trieu la solució correcta
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
1. Een tijd geleden ___ ik nog niet zo lang rennen, maar nu gaat het beter.
(Fa un temps ___ jo encara no podia córrer gaire estona, però ara va millor.)2. Gisteren ___ ik in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.
(Ahir ___ jo a la piscina per millorar la meva condició física.)3. Deze week ___ ik drie keer hardgelopen in het park na mijn werk.
(Aquesta setmana ___ jo he corregut tres vegades al parc després de la feina.)
Exercici 5:
Comprensió del diàleg
Instrucció: Practica la conversa amb el teu professor o companys d'estudi.
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Nieuw bij de sportschool
Sanne (receptioniste): Mostra Hoi, kan ik je helpen?
(Hola, et puc ajudar?)
Mark (nieuwe klant): Mostra Ja, graag. Ik wil gezonder leven, maar ik weet niet wat een goede routine is.
(Sí, si us plau. Vull viure més saludablement, però no sé quina és una bona rutina.)
Sanne (receptioniste): Mostra Wat doe je nu al? Ren je wel eens, of doe je liever rustigere dingen zoals yoga?
(Què fas ara mateix? Surts a córrer de tant en tant, o prefereixes coses més tranquil·les com el ioga?)
Mark (nieuwe klant): Mostra Ik ren af en toe, maar ik wil ook sterker worden. Ik heb nog nooit met gewichten getraind.
(Corro de tant en tant, però també vull fer-me més fort. Mai no he entrenat amb pesos.)
Sanne (receptioniste): Mostra Dan kun je beginnen met krachttraining. Je leert hier de oefeningen rustig en bouwt zo conditie en kracht op.
(Llavors pots començar amb entrenament de força. Aquí aprendràs els exercicis amb calma i així aniràs construint resistència i força.)
Preguntes obertes:
1. Welke training raadt Sanne aan voor Mark en waarom?
Quin entrenament recomana la Sanne al Mark i per què?
Exercici 6: Preguntes per a la discussió
Instrucció: Parlar: tradueix i respon
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Expressions útils:
Meestal ga ik naar de sportschool/het zwembad en ik doe ... / Deze week heb ik ... gedaan omdat ... / Ik probeer een gezonde routine te hebben - ik train ... keer per week.
-
Welke sport of oefening doe je meestal in een normale week en waarom is dat goed voor je gezondheid?
Quin esport o exercici fas normalment en una setmana normal i per què és bo per a la teva salut?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Denk aan deze week: wanneer heb je bewogen (bijvoorbeeld lopen, fietsen of trainen) en hoe voelde je je daarna?
Pensa en aquesta setmana: quan t’has mogut (per exemple, caminar, anar en bicicleta o entrenar) i com t’has sentit després?
__________________________________________________________________________________________________________
Exercici 7: Redactar correspondència
Instrucció: Tria una resposta al següent missatge apropiada per a la situació
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Onderwerp: Proefles + korte intake
Hallo,
Bedankt voor je aanvraag bij FitPoint. We kunnen je een proefles aanbieden met een trainer. Kun je deze week langskomen op dinsdag om 19:00 of op donderdag om 18:30?
Laat ook even weten:
- Doe je liever krachttraining, yoga of iets anders?
- Wat is je doel: betere conditie of meer kracht?
Groet,
Sanne (receptie FitPoint)
Assumpte: Classe de prova + breu entrevista
Hola,
Gràcies per la teva sol·licitud a FitPoint. Et podem oferir una classe de prova amb un entrenador. Pots venir aquesta setmana dimarts a les 19:00 o dijous a les 18:30?
Fes-nos saber també:
- Prefereixes fer entrenament de força, ioga o una altra cosa?
- Quin és el teu objectiu: millor condició física o més força?
Salutacions,
Sanne (recepció FitPoint)
Frases útils:
-
Deze week kan ik op ...
(Aquesta setmana puc ...)
-
Ik doe graag ... omdat ...
(M’agrada fer ... perquè ...)
-
Kunt u mij ook vertellen of ...?
(Em podria dir també si ...?)
Dank je wel voor je bericht. Deze week kan ik op donderdag om 18:30 langskomen.
Ik doe graag krachttraining met gewichten, omdat ik sterker wil worden. Ook wil ik mijn conditie verbeteren, daarom ren ik soms in het weekend.
Kunt u mij ook vertellen wat ik moet meenemen voor de proefles?
Met vriendelijke groet,
[Je naam]
Hola Sanne,
Moltes gràcies pel teu missatge. Aquesta setmana puc venir dijous a les 18:30.
M’agrada fer entrenament de força amb peses, perquè vull fer-me més fort/a. També vull millorar la meva condició física, per això a vegades surto a córrer el cap de setmana.
Em podria dir també què he de portar per a la classe de prova?
Cordialment,
[El teu nom]