Lezioni

A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita
Precedente Prossimo
A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita

A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita - Esercizi

Acquista il tuo libro

Esercizio 1: Abbaia

Istruzione: Abbina gli elementi che hanno un significato correlato.

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

de conditie — het uithoudingsvermogen (la condizione fisica — la resistenza)
de krachttraining — trainen met gewichten (l'allenamento di forza — allenarsi con i pesi)
de routine — wat je elke dag doet (la routine — ciò che fai ogni giorno)
een tijd geleden — niet zo lang geleden (un po' di tempo fa — non tanto tempo fa)

Esercizio 2: Preparazione all'esame

Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Gratis NL

Preparazione audio…

NL + IT

Preparazione audio…

Bedrijfsnieuws: Lunchwandeling en sportmomenten

Vanaf organiseert ons kantoor elke dinsdag en donderdag een lunchwandeling van 20 minuten. helpt voor een betere en meer energie in de middag. Je kunt rustig lopen of wat sneller , het is geen wedstrijd. Neem schoenen mee die goed zitten.

Voor wie liever binnen : op woensdag is er een korte training in de fitnessruimte met lichte . deden we dit ook, maar toen kwam het er niet van. Aanmelden kan tot maandag 12.00 uur via intranet. We kijken samen naar een die past bij je werkdag.
A partire da questa settimana, il nostro ufficio organizza ogni martedì e giovedì una passeggiata di 20 minuti durante la pausa pranzo. Muoversi aiuta ad avere una migliore forma fisica e più energia nel pomeriggio. Puoi camminare tranquillamente o correre un po’ più veloce; non è una gara. Porta scarpe comode che calzino bene.

Per chi preferisce allenarsi al chiuso: il mercoledì c’è un breve allenamento in palestra con un leggero allenamento di forza. Qualche tempo fa lo facevamo anche, ma poi non se ne è fatto nulla. Ci si può iscrivere fino a lunedì alle 12.00 tramite intranet. Insieme guardiamo una routine che si adatti alla tua giornata lavorativa.

  1. Welke sport of beweging past volgens jou het best bij een drukke werkdag en waarom?

    (Quale sport o attività fisica è secondo te più adatto a una giornata lavorativa intensa e perché?)

Esercizio 3: Comprensione orale

Istruzione: Ascolta l'audio e rispondi alle domande.

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Gratis NL

Preparazione audio…

NL + IT

Preparazione audio…

Vero Falso

(Si allena soprattutto dopo il lavoro in due giorni feriali.)

(Il venerdì sceglie l’allenamento di forza con pesi pesanti in palestra.)

(A causa della sua routine sente che la sua condizione fisica peggiora.)

Esercizio 4: Coniugazioni verbali

Istruzione: Scegli la soluzione corretta

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

1. Een tijd geleden ___ ik nog niet zo lang rennen, maar nu gaat het beter.

(Qualche tempo fa ___ ancora a correre così a lungo, ma ora va meglio.)

2. Gisteren ___ ik in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.

(Ieri ___ in piscina per migliorare la mia condizione fisica.)

3. Deze week ___ ik drie keer hardgelopen in het park na mijn werk.

(Questa settimana ___ corso tre volte nel parco dopo il lavoro.)

Esercizio 5: Comprensione del dialogo

Istruzione: Esercita la conversazione con il tuo insegnante o i compagni di classe.

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Gratis NL

Preparazione audio…

NL + IT

Preparazione audio…

Nieuw bij de sportschool

Sanne (receptioniste): Mostra Hoi, kan ik je helpen?

(Ciao, posso aiutarti?)

Mark (nieuwe klant): Mostra Ja, graag. Ik wil gezonder leven, maar ik weet niet wat een goede routine is.

(Sì, volentieri. Voglio vivere in modo più sano, ma non so quale sia una buona routine.)

Sanne (receptioniste): Mostra Wat doe je nu al? Ren je wel eens, of doe je liever rustigere dingen zoals yoga?

(Cosa fai già adesso? Corri ogni tanto, o preferisci attività più tranquille come lo yoga?)

Mark (nieuwe klant): Mostra Ik ren af en toe, maar ik wil ook sterker worden. Ik heb nog nooit met gewichten getraind.

(Corro ogni tanto, ma voglio anche diventare più forte. Non mi sono mai allenato con i pesi.)

Sanne (receptioniste): Mostra Dan kun je beginnen met krachttraining. Je leert hier de oefeningen rustig en bouwt zo conditie en kracht op.

(Allora puoi iniziare con l’allenamento di forza. Qui impari gli esercizi con calma e in questo modo sviluppi resistenza e forza.)

Domande aperte:

1. Welke training raadt Sanne aan voor Mark en waarom?

Quale allenamento consiglia Sanne a Mark e perché?

Esercizio 6: Domande di discussione

Istruzione: Parlare: traduci e rispondi

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Espressioni utili:

Meestal ga ik naar de sportschool/het zwembad en ik doe ... / Deze week heb ik ... gedaan omdat ... / Ik probeer een gezonde routine te hebben - ik train ... keer per week.

  1. Welke sport of oefening doe je meestal in een normale week en waarom is dat goed voor je gezondheid?
    Quale sport o esercizio fai di solito in una settimana normale e perché fa bene alla tua salute?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Denk aan deze week: wanneer heb je bewogen (bijvoorbeeld lopen, fietsen of trainen) en hoe voelde je je daarna?
    Pensa a questa settimana: quando ti sei mosso/a (per esempio camminare, andare in bici o allenarti) e come ti sei sentito/a dopo?

    __________________________________________________________________________________________________________

Esercizio 7: Scrivere corrispondenza

Istruzione: Scrivi una risposta al seguente messaggio appropriata alla situazione

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Mostra la traduzione

Onderwerp: Proefles + korte intake

Hallo,

Bedankt voor je aanvraag bij FitPoint. We kunnen je een proefles aanbieden met een trainer. Kun je deze week langskomen op dinsdag om 19:00 of op donderdag om 18:30?

Laat ook even weten:

  • Doe je liever krachttraining, yoga of iets anders?
  • Wat is je doel: betere conditie of meer kracht?

Groet,
Sanne (receptie FitPoint)

Oggetto: Lezione di prova + breve colloquio

Ciao,

Grazie per la tua richiesta presso FitPoint. Possiamo offrirti una lezione di prova con un allenatore. Puoi passare questa settimana martedì alle 19:00 oppure giovedì alle 18:30?

Facci sapere anche:

  • Preferisci allenamento di forza, yoga o qualcos’altro?
  • Qual è il tuo obiettivo: una condizione fisica migliore o più forza?

Saluti,
Sanne (reception FitPoint)

Frasi utili:

  1. Deze week kan ik op ...

    (Questa settimana posso ...)

  2. Ik doe graag ... omdat ...

    (Mi piace fare ... perché ...)

  3. Kunt u mij ook vertellen of ...?

    (Potrebbe anche dirmi se ...?)

Hallo Sanne,

Dank je wel voor je bericht. Deze week kan ik op donderdag om 18:30 langskomen.

Ik doe graag krachttraining met gewichten, omdat ik sterker wil worden. Ook wil ik mijn conditie verbeteren, daarom ren ik soms in het weekend.

Kunt u mij ook vertellen wat ik moet meenemen voor de proefles?

Met vriendelijke groet,
[Je naam]
Ciao Sanne,

Grazie per il tuo messaggio. Questa settimana posso passare giovedì alle 18:30.

Mi piace fare allenamento di forza con i pesi, perché voglio diventare più forte. Vorrei anche migliorare la mia condizione fisica, per questo a volte corro nel weekend.

Potrebbe anche dirmi che cosa devo portare per la lezione di prova?

Cordiali saluti,
[Il tuo nome]
Precedente Avanti

Imparare l'olandese A2 elementare: corso completo con app!

ISBN 979-13-88253-44-7

Questa app supporta questo libro.

Amazon.it
PDF del libro