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A2.28 - Bewegung und Lebensstil
A2.28 - Bewegung und Lebensstil
A2.28 - Bewegung und Lebensstil

A2.28 - Bewegung und Lebensstil - Übungen

Beweging en levensstijl

Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne die Elemente mit verwandter Bedeutung zu.

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de conditie — het uithoudingsvermogen (die Kondition — die Ausdauer)
de krachttraining — trainen met gewichten (das Krafttraining — Training mit Gewichten)
de routine — wat je elke dag doet (die Routine — was du jeden Tag machst)
een tijd geleden — niet zo lang geleden (vor einiger Zeit — noch nicht so lange her)

Übung 2: Prüfungsvorbereitung (Audio)

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

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Bedrijfsnieuws: Lunchwandeling en sportmomenten

Fülle die Lücken aus: Beweging, traint, Een tijd geleden, routine, deze week, krachttraining, rennen, conditie

(Firmennachrichten: Mittagsspaziergang und Sporteinheiten)

Vanaf organiseert ons kantoor elke dinsdag en donderdag een lunchwandeling van 20 minuten. helpt voor een betere en meer energie in de middag. Je kunt rustig lopen of wat sneller , het is geen wedstrijd. Neem schoenen mee die goed zitten.

Voor wie liever binnen : op woensdag is er een korte training in de fitnessruimte met lichte . deden we dit ook, maar toen kwam het er niet van. Aanmelden kan tot maandag 12.00 uur via intranet. We kijken samen naar een die past bij je werkdag.
Ab dieser Woche organisiert unser Büro jeden Dienstag und Donnerstag einen 20-minütigen Mittagsspaziergang. Bewegung hilft für eine bessere Kondition und mehr Energie am Nachmittag. Du kannst gemütlich gehen oder etwas schneller laufen; es ist kein Wettbewerb. Nimm Schuhe mit, die gut sitzen.

Für alle, die lieber drinnen trainieren: Am Mittwoch gibt es ein kurzes Training im Fitnessraum mit leichtem Krafttraining. Vor einiger Zeit haben wir das auch gemacht, aber damals ist es nicht dazu gekommen. Anmelden kannst du dich bis Montag 12.00 Uhr über das Intranet. Wir schauen gemeinsam nach einer Routine, die zu deinem Arbeitstag passt.

  1. Welke sport of beweging past volgens jou het best bij een drukke werkdag en waarom?

    (Welche Sportart oder Bewegung passt deiner Meinung nach am besten zu einem stressigen Arbeitstag und warum?)

Übung 3: Hörverstehen

Anleitung: Hören Sie sich die Audioaufnahme an und beantworten Sie die Fragen.

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Sinds twee maanden heb ik een nieuwe routine. Op maandag en woensdag ga ik na het werk naar de sportschool. Ik doe daar krachttraining met gewichten en ik oefen met een trainer hoe ik veilig kan optillen. Op vrijdag ga ik liever naar het zwembad en dan zwem ik rustig. In het weekend doe ik thuis yoga. Ik merk dat ik meer beweging heb en dat mijn conditie beter wordt. Zo probeer ik een gezond leven te leiden.
(Seit zwei Monaten habe ich eine neue Routine. Am Montag und Mittwoch gehe ich nach der Arbeit ins Fitnessstudio. Dort mache ich Krafttraining mit Gewichten und ich übe mit einem Trainer, wie ich sicher heben kann. Am Freitag gehe ich lieber ins Schwimmbad und dann schwimme ich ganz entspannt. Am Wochenende mache ich zu Hause Yoga. Ich merke, dass ich mich mehr bewege und dass meine Kondition besser wird. So versuche ich, ein gesundes Leben zu führen.)
Wahr Falsch

(Sie macht vor allem an zwei Wochentagen nach der Arbeit Sport.)

(Am Freitag entscheidet sie sich im Fitnessstudio für Krafttraining mit schweren Gewichten.)

(Durch ihre Routine spürt sie, dass sich ihre Kondition verschlechtert.)

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

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1. Een tijd geleden ___ ik nog niet zo lang rennen, maar nu gaat het beter.

(Vor einiger Zeit ___ ich noch nicht so lange laufen, aber jetzt geht es besser.)

2. Gisteren ___ ik in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.

(Gestern ___ ich im Schwimmbad, um meine Kondition zu verbessern.)

3. Deze week ___ ik drie keer hardgelopen in het park na mijn werk.

(Diese Woche ___ ich dreimal nach der Arbeit im Park joggen gegangen.)

Übung 5: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

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1

Nieuw bij de sportschool

Übung 6: Diskussionsfragen (KI+)

Anleitung: Sprechen: übersetzen und antworten (KI+)

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Nützliche Ausdrücke:

Meestal ga ik naar de sportschool/het zwembad en ik doe ... / Deze week heb ik ... gedaan omdat ... / Ik probeer een gezonde routine te hebben - ik train ... keer per week.

  1. Welke sport of oefening doe je meestal in een normale week en waarom is dat goed voor je gezondheid?
    Welche Sportart oder Übung machst du normalerweise in einer normalen Woche und warum ist das gut für deine Gesundheit?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Denk aan deze week: wanneer heb je bewogen (bijvoorbeeld lopen, fietsen of trainen) en hoe voelde je je daarna?
    Denk an diese Woche: Wann hast du dich bewegt (zum Beispiel gelaufen, Rad gefahren oder trainiert) und wie hast du dich danach gefühlt?

    __________________________________________________________________________________________________________

Übung 7: Korrespondenz verfassen (KI+)

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

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Übersetzung anzeigen

Onderwerp: Proefles + korte intake

Hallo,

Bedankt voor je aanvraag bij FitPoint. We kunnen je een proefles aanbieden met een trainer. Kun je deze week langskomen op dinsdag om 19:00 of op donderdag om 18:30?

Laat ook even weten:

  • Doe je liever krachttraining, yoga of iets anders?
  • Wat is je doel: betere conditie of meer kracht?

Groet,
Sanne (receptie FitPoint)

Betreff:<\/strong> Probestunde + kurzes Aufnahmegespräch<\/p>

Hallo,<\/p>

Vielen Dank für deine Anfrage bei FitPoint. Wir können dir eine Probestunde<\/strong> mit einem Trainer anbieten. Kannst du diese Woche<\/strong> am Dienstag um 19:00 Uhr oder am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbeikommen?<\/p>

Lass uns außerdem kurz wissen:<\/p>

  • Machst du lieber Krafttraining<\/strong>, Yoga<\/strong> oder etwas anderes?<\/li>
  • Was ist dein Ziel: bessere Kondition<\/strong> oder mehr Kraft<\/strong>?<\/li><\/ul>

    Grüße,
    Sanne<\/em> (Empfang FitPoint)<\/p>

Nützliche Redewendungen:

  1. Deze week kan ik op ...

    (Diese Woche kann ich am ...)

  2. Ik doe graag ... omdat ...

    (Ich mache gern ... weil ...)

  3. Kunt u mij ook vertellen of ...?

    (Können Sie mir auch sagen, ob ...?)

Hallo Sanne,

Dank je wel voor je bericht. Deze week kan ik op donderdag om 18:30 langskomen.

Ik doe graag krachttraining met gewichten, omdat ik sterker wil worden. Ook wil ik mijn conditie verbeteren, daarom ren ik soms in het weekend.

Kunt u mij ook vertellen wat ik moet meenemen voor de proefles?

Met vriendelijke groet,
[Je naam]
Hallo Sanne,

Vielen Dank für deine Nachricht. Diese Woche kann ich am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbeikommen.

Ich mache gern Krafttraining mit Gewichten, weil ich stärker werden möchte. Außerdem möchte ich meine Kondition verbessern, deshalb gehe ich am Wochenende manchmal laufen.

Können Sie mir auch sagen, was ich zur Probestunde mitbringen soll?

Mit freundlichen Grüßen
[Dein Name]