A2.28 - Exercício e estilo de vida - Exercícios
Exercício 1: Corresponder uma palavra
Instruction: Associe os itens que têm um significado relacionado.
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
Exercício 2: Preparação para exames
Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
Bedrijfsnieuws: Lunchwandeling en sportmomenten
Vanaf organiseert ons kantoor elke dinsdag en donderdag een lunchwandeling van 20 minuten. helpt voor een betere en meer energie in de middag. Je kunt rustig lopen of wat sneller , het is geen wedstrijd. Neem schoenen mee die goed zitten.
Voor wie liever binnen : op woensdag is er een korte training in de fitnessruimte met lichte . deden we dit ook, maar toen kwam het er niet van. Aanmelden kan tot maandag 12.00 uur via intranet. We kijken samen naar een die past bij je werkdag.A partir desta semana, o nosso escritório organiza todas as terças e quintas-feiras uma caminhada no horário de almoço de 20 minutos. O movimento ajuda a ter melhor condição física e mais energia durante a tarde. Você pode caminhar tranquilamente ou correr um pouco mais rápido; não é uma competição. Leve calçados confortáveis.
Para quem prefere treinar em ambiente interno: na quarta-feira haverá um treino curto na sala de fitness com musculação leve. Há algum tempo também fazíamos isso, mas na época não aconteceu. As inscrições podem ser feitas até segunda-feira às 12h00 pelo intranet. Vamos ver juntos uma rotina que se adapte ao seu dia de trabalho.
-
Welke sport of beweging past volgens jou het best bij een drukke werkdag en waarom?
(Qual esporte ou atividade física combina melhor, na sua opinião, com um dia de trabalho corrido e por quê?)
Exercício 3: Compreensão auditiva
Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
| Verdadeiro | Falso | |
|---|---|---|
|
(Ela se exercita principalmente depois do trabalho em dois dias úteis da semana.) |
||
|
(Na sexta-feira ela escolhe treinamento de força com pesos pesados na academia.) |
||
|
(Por causa da rotina dela, ela sente que sua condição física está piorando.) |
Exercício 4: Conjugações verbais
Instruction: Escolha a solução correta
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
1. Een tijd geleden ___ ik nog niet zo lang rennen, maar nu gaat het beter.
(Há algum tempo, eu ainda não ___ correr por tanto tempo, mas agora está melhor.)2. Gisteren ___ ik in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.
(Ontem, eu ___ na piscina para melhorar a minha condição física.)3. Deze week ___ ik drie keer hardgelopen in het park na mijn werk.
(Esta semana, eu ___ corri três vezes no parque depois do trabalho.)Exercício 5: Compreensão de diálogo
Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
Nieuw bij de sportschool
Sanne (receptioniste): Mostrar Hoi, kan ik je helpen?
(Oi, posso ajudar você?)
Mark (nieuwe klant): Mostrar Ja, graag. Ik wil gezonder leven, maar ik weet niet wat een goede routine is.
(Sim, por favor. Quero viver de forma mais saudável, mas não sei qual é uma boa rotina.)
Sanne (receptioniste): Mostrar Wat doe je nu al? Ren je wel eens, of doe je liever rustigere dingen zoals yoga?
(O que você já faz hoje? Você corre de vez em quando, ou prefere coisas mais tranquilas como ioga?)
Mark (nieuwe klant): Mostrar Ik ren af en toe, maar ik wil ook sterker worden. Ik heb nog nooit met gewichten getraind.
(Eu corro de vez em quando, mas também quero ficar mais forte. Nunca treinei com pesos.)
Sanne (receptioniste): Mostrar Dan kun je beginnen met krachttraining. Je leert hier de oefeningen rustig en bouwt zo conditie en kracht op.
(Então você pode começar com treino de força. Aqui você aprende os exercícios com calma e assim desenvolve condicionamento e força.)
Questões em aberto:
1. Welke training raadt Sanne aan voor Mark en waarom?
Qual treino Sanne recomenda para Mark e por quê?
Exercício 6: Questões para discussão
Instruction: Falar: traduzir e responder
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
Expressões úteis:
Meestal ga ik naar de sportschool/het zwembad en ik doe ... / Deze week heb ik ... gedaan omdat ... / Ik probeer een gezonde routine te hebben - ik train ... keer per week.
-
Welke sport of oefening doe je meestal in een normale week en waarom is dat goed voor je gezondheid?
Que esporte ou exercício você costuma praticar em uma semana normal e por que isso é bom para a sua saúde?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Denk aan deze week: wanneer heb je bewogen (bijvoorbeeld lopen, fietsen of trainen) en hoe voelde je je daarna?
Pense nesta semana: quando você se exercitou (por exemplo, caminhou, pedalou ou treinou) e como você se sentiu depois?
__________________________________________________________________________________________________________
Exercício 7: Redigir correspondência
Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação
A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.
Onderwerp: Proefles + korte intake
Hallo,
Bedankt voor je aanvraag bij FitPoint. We kunnen je een proefles aanbieden met een trainer. Kun je deze week langskomen op dinsdag om 19:00 of op donderdag om 18:30?
Laat ook even weten:
- Doe je liever krachttraining, yoga of iets anders?
- Wat is je doel: betere conditie of meer kracht?
Groet,
Sanne (receptie FitPoint)
Assunto: Aula experimental + breve avaliação inicial
Olá,
Obrigado pela sua solicitação na FitPoint. Podemos oferecer uma aula experimental com um treinador. Você consegue vir esta semana na terça-feira às 19:00 ou na quinta-feira às 18:30?
Por favor, informe também:
- Você prefere treino de força, yoga ou outra coisa?
- Qual é o seu objetivo: melhor condicionamento ou mais força?
Atenciosamente,
Sanne (recepção FitPoint)
Frases úteis:
-
Deze week kan ik op ...
(Esta semana eu posso na ...)
-
Ik doe graag ... omdat ...
(Eu gosto de ... porque ...)
-
Kunt u mij ook vertellen of ...?
(Você também pode me dizer se ...?)
Dank je wel voor je bericht. Deze week kan ik op donderdag om 18:30 langskomen.
Ik doe graag krachttraining met gewichten, omdat ik sterker wil worden. Ook wil ik mijn conditie verbeteren, daarom ren ik soms in het weekend.
Kunt u mij ook vertellen wat ik moet meenemen voor de proefles?
Met vriendelijke groet,
[Je naam]
Olá, Sanne,
Obrigado pela sua mensagem. Esta semana eu posso passar aí na quinta-feira às 18:30.
Eu gosto de treino de força com pesos, porque quero ficar mais forte. Também quero melhorar meu condicionamento, por isso às vezes eu corro no fim de semana.
Você também pode me dizer o que eu preciso levar para a aula experimental?
Atenciosamente,
[Seu nome]
Aprender neerlandês A2 básico. Curso completo com app, vídeo e áudio
ISBN 979-13-88475-08-5
Esta aplicação suporta este livro.
