Jeszcze nie ma nauczyciela
Chcę nauczyciela!
Jak to działa?

Ćwiczenie 1: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.

de oefeningen — de training (de oefeningen — ćwiczenia)
de krachttraining — trainen met gewichten (de krachttraining — trening siłowy)
rennen — hardlopen (rennen — bieganie)
een gezond leven leiden — goed voor je lichaam zorgen (een gezond leven leiden — dbać o swoje zdrowie)

Ćwiczenie 2: Przygotowanie do egzaminu

Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.

Bedrijfsmail: nieuwe sportregeling op kantoor

Wypełnij luki: slaap, beweging, sterker, tijd, conditie, rennen, week, trainingen, krachttraining, yoga

(E-mail firmowy: nowy program sportowy w biurze)

Deze stuurde de directie een mail over een nieuwe sportregeling. Medewerkers kunnen nu twee keer per week in de lunchpauze meedoen aan korte in de bedrijfsgym. Er is met gewichten, maar ook rustige -oefeningen. Zo wil het bedrijf helpen om de van het team te verbeteren.

Een geleden klaagden veel collega’s over stress en slechte . Daarom organiseerde HR een proefperiode met meer . Na drie maanden voelde een groot deel van het personeel zich en fitter. Sommige collega’s zijn zelfs samen gaan in het park naast het kantoor. De directie heeft besloten dat deze gezonde routine blijft.
W tym tygodniu zarząd wysłał e-mail dotyczący nowego programu sportowego. Pracownicy mogą teraz dwa razy w tygodniu podczas przerwy na lunch uczestniczyć w krótkich treningach w firmowej siłowni. Są ćwiczenia siłowe z ciężarami, ale też spokojne ćwiczenia jogi. W ten sposób firma chce pomóc poprawić kondycję zespołu.

Jakiś czas temu wielu kolegów narzekało na stres i problemy ze snem. Dlatego dział HR zorganizował okres próbny z większą ilością ruchu. Po trzech miesiącach duża część personelu czuła się silniejsza i bardziej w formie. Niektórzy współpracownicy nawet zaczęli razem biegać w parku obok biura. Zarząd postanowił, że ta zdrowa rutyna zostanie.

  1. Wat is er nieuw in het bedrijf voor de medewerkers deze week?

    (Co jest nowego w firmie dla pracowników w tym tygodniu?)

Ćwiczenie 3: Umiejętność słuchania

Instrukcja: Posłuchaj fragmentu audio i zaznacz, czy poniższe stwierdzenia są prawdziwe czy fałszywe.

Sinds vorige maand heb ik een nieuwe routine. Drie keer per week ga ik vroeg naar de sportschool. Eerst doe ik rustige oefeningen en een korte yoga om mijn rug los te maken. Daarna train ik met gewichten voor kracht. Op zaterdag ga ik soms naar het zwembad, omdat ik daar veel beweging krijg zonder pijn. Ik merk dat mijn conditie beter wordt en ik wil zo een gezond leven leiden.
(Od zeszłego miesiąca mam nową rutynę. Trzy razy w tygodniu chodzę rano na siłownię. Najpierw robię spokojne ćwiczenia i krótką jogę, żeby rozluźnić plecy. Potem trenuję z ciężarkami na siłę. W soboty czasami chodzę na basen, ponieważ tam mam dużo ruchu bez bólu. Zauważam, że moja kondycja się poprawia i chcę prowadzić zdrowy tryb życia.)
Prawda Fałsz

(Chodzi trzy razy w tygodniu rano na trening i zaczyna od spokojnych ćwiczeń.)

(W soboty zawsze biega w parku, żeby pracować nad swoją kondycją.)

(Czasami wybiera basen, ponieważ jest to mniej obciążające dla jej ciała.)

Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór

Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie

1. Een tijd geleden ___ ik nog geen vijf minuten rennen zonder pauze.

(Jakiś czas temu ___ nie potrafiłem biegać pięć minut bez przerwy.)

2. Deze week ___ we door onze drukke baan maar twee keer trainen in het zwembad.

(W tym tygodniu ___ z powodu naszej intensywnej pracy mogliśmy trenować na basenie tylko dwa razy.)

3. Gisteren ___ we samen met de collega’s om onze conditie en kracht te verbeteren.

(Wczoraj ___ trenowaliśmy razem z kolegami, żeby poprawić kondycję i siłę.)

Ćwiczenie 5: Karty dialogowe

Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

1

Advies vragen in de sportschool

2

Overdag werken, ’s avonds naar het zwembad

Ćwiczenie 6: Pytania do dyskusji

Instrukcja: Odpowiedz na pytania, używając słownictwa z tego rozdziału.

Przydatne wyrażenia:

In mijn dagelijkse routine doe ik… / Deze week probeer ik meer te bewegen door… / Voor mijn gezondheid is het belangrijk dat ik…

  1. Hoeveel beweeg je op een normale werkdag? Vertel in één of twee korte zinnen wat je doet.
    Ile się ruszasz w zwykły dzień pracy? Powiedz w jednym lub dwóch krótkich zdaniach, co robisz.

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wat doe je in je vrije tijd om fit te blijven? Sport je bijvoorbeeld, ga je wandelen of iets anders?
    Co robisz w wolnym czasie, żeby pozostać w formie? Na przykład: uprawiasz sport, chodzisz na spacery czy robisz coś innego?

    __________________________________________________________________________________________________________

  3. Hoe ziet een ideale week voor jou eruit qua werk, sport en slaap? Beschrijf dit kort.
    Jak wygląda dla Ciebie idealny tydzień pod względem pracy, sportu i snu? Opisz to krótko.

    __________________________________________________________________________________________________________

  4. Merk je verschil in energie of lichaam als je een paar dagen niet sport? Leg kort uit wat je voelt.
    Czy zauważasz różnicę w energii lub samopoczuciu, gdy przez kilka dni nie ćwiczysz? Krótko wyjaśnij, co czujesz.

    __________________________________________________________________________________________________________

Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji

Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji

Pokaż tłumaczenie

Beste buur,

In ons sportcentrum in de wijk hebben we deze maand een proefweek. Je kunt gratis trainen in de fitness, meedoen met yoga en zwemmen in het zwembad.

Veel mensen willen een gezond leven leiden, maar hebben weinig tijd. Daarom hebben we nu korte trainingen van 30 minuten, bijvoorbeeld krachttraining met lichte gewichten of een rustige routine met oefeningen voor de rug.

Wil jij deze week komen? Stuur ons een mail met je normale beweging op een dag en wanneer je tijd hebt.

Met vriendelijke groet,
Lisa, Buurtsportcentrum Parklaan

Drogi sąsiedzie,

W naszym centrum sportowym w dzielnicy organizujemy w tym miesiącu tydzień próbny. Możesz bezpłatnie ćwiczyć na siłowni, brać udział w yodze i pływać w basenie.

Wiele osób chce prowadzić zdrowy tryb życia, ale ma mało czasu. Dlatego mamy teraz krótkie treningi po 30 minut, na przykład trening siłowy z lekkimi ciężarami lub spokojną rutynę z ćwiczeniami na plecy.

Czy przyjdziesz w tym tygodniu? Wyślij do nas e-mail z informacją o swoim zwykłym poziomie aktywności w ciągu dnia i kiedy masz czas.

Pozdrawiam,
Lisa, Ośrodek Sportowy Parklaan

Przydatne zwroty:

  1. Bedankt voor uw e-mail over de proefweek.

    (Dziękuję za Państwa e-mail dotyczący tygodnia próbnego.)

  2. Normaal beweeg ik...

    (Zwykle się ruszam...)

  3. Ik heb tijd op...

    (Mam czas w...)

Beste Lisa,

Bedankt voor uw e-mail over de proefweek. Ik wil graag meedoen.

Normaal beweeg ik niet zo veel. Ik wandel elke dag een half uur, maar ik doe geen krachttraining. Een tijd geleden zwom ik elke week, dat vond ik fijn.

Deze week heb ik tijd op dinsdag- en donderdagavond na 18.00 uur. Ik wil graag een korte training proberen en misschien ook yoga, zodat ik beter slaap.

Kunt u mij vertellen of ik mij moet inschrijven voor een tijd?

Met vriendelijke groet,
Ahmet Yılmaz
Droga Liso,

Dziękuję za Państwa e-mail dotyczący tygodnia próbnego. Chciałbym/Chciałabym wziąć udział.

Zwykle niewiele się ruszam. Codziennie spaceruję przez pół godziny, ale nie trenuję siłowo. Kiedyś pływałem/pływałam co tydzień i bardzo mi się to podobało.

W tym tygodniu mam czas we wtorek i w czwartek wieczorem po godzinie 18:00. Chciałbym/Chciałabym spróbować krótkiego treningu i może także jogi, żeby lepiej spać.

Czy mogą Państwo powiedzieć, czy muszę się zapisać na konkretną godzinę?

Pozdrawiam,
Ahmet Yılmaz