A2.28 - Exercise and lifestyle - Exercises
Get your bookExercise 1: Match a word
Instruction: Match the items that have a related meaning.
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Exercise 2:
Exam preparation 
Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Bedrijfsnieuws: Lunchwandeling en sportmomenten
Vanaf organiseert ons kantoor elke dinsdag en donderdag een lunchwandeling van 20 minuten. helpt voor een betere en meer energie in de middag. Je kunt rustig lopen of wat sneller , het is geen wedstrijd. Neem schoenen mee die goed zitten.
Voor wie liever binnen : op woensdag is er een korte training in de fitnessruimte met lichte . deden we dit ook, maar toen kwam het er niet van. Aanmelden kan tot maandag 12.00 uur via intranet. We kijken samen naar een die past bij je werkdag.Starting this week, our office is organizing a 20-minute lunchtime walk every Tuesday and Thursday. Exercise helps for better fitness and more energy in the afternoon. You can walk calmly or run a bit faster; it’s not a competition. Bring shoes that fit well.
For those who prefer to train indoors: on Wednesday there is a short workout in the gym with light strength training. A while ago we did this too, but then it didn’t happen. You can register until Monday 12:00 via the intranet. Together we’ll look at a routine that fits your workday.
-
Welke sport of beweging past volgens jou het best bij een drukke werkdag en waarom?
(Which sport or type of exercise do you think fits best with a busy workday and why?)
Exercise 3:
Listening
Instruction: Listen to the audio and answer the questions.
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
| True | False | |
|---|---|---|
|
(She mainly exercises after work on two weekdays.) |
||
|
(On Friday she chooses strength training with heavy weights at the gym.) |
||
|
(Because of her routine she feels that her fitness is getting worse.) |
Exercise 4: Verb conjugations
Instruction: Choose the correct solution
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
1. Een tijd geleden ___ ik nog niet zo lang rennen, maar nu gaat het beter.
(A while ago ___ I still couldn't run for very long, but now it's going better.)2. Gisteren ___ ik in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.
(Yesterday ___ I trained in the swimming pool to improve my fitness.)3. Deze week ___ ik drie keer hardgelopen in het park na mijn werk.
(This week ___ I have gone running three times in the park after work.)
Exercise 5:
Dialogue comprehension
Instruction: Practice the conversation with your teacher or fellow students.
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Nieuw bij de sportschool
Sanne (receptioniste): Show Hoi, kan ik je helpen?
(Hi, can I help you?)
Mark (nieuwe klant): Show Ja, graag. Ik wil gezonder leven, maar ik weet niet wat een goede routine is.
(Yes, please. I want to live healthier, but I don't know what a good routine is.)
Sanne (receptioniste): Show Wat doe je nu al? Ren je wel eens, of doe je liever rustigere dingen zoals yoga?
(What do you already do? Do you ever run, or do you prefer calmer things like yoga?)
Mark (nieuwe klant): Show Ik ren af en toe, maar ik wil ook sterker worden. Ik heb nog nooit met gewichten getraind.
(I run sometimes, but I also want to get stronger. I've never trained with weights.)
Sanne (receptioniste): Show Dan kun je beginnen met krachttraining. Je leert hier de oefeningen rustig en bouwt zo conditie en kracht op.
(Then you can start with strength training. Here you learn the exercises calmly and in this way you build up fitness and strength.)
Open questions:
1. Welke training raadt Sanne aan voor Mark en waarom?
Which training does Sanne recommend for Mark and why?
Exercise 6: Discussion questions
Instruction: Speaking: translate and respond
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Useful expressions:
Meestal ga ik naar de sportschool/het zwembad en ik doe ... / Deze week heb ik ... gedaan omdat ... / Ik probeer een gezonde routine te hebben - ik train ... keer per week.
-
Welke sport of oefening doe je meestal in een normale week en waarom is dat goed voor je gezondheid?
Which sport or exercise do you usually do in a normal week and why is that good for your health?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Denk aan deze week: wanneer heb je bewogen (bijvoorbeeld lopen, fietsen of trainen) en hoe voelde je je daarna?
Think about this week: when did you exercise (for example walking, cycling or training) and how did you feel afterwards?
__________________________________________________________________________________________________________
Exercise 7: Writing correspondence
Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Onderwerp: Proefles + korte intake
Hallo,
Bedankt voor je aanvraag bij FitPoint. We kunnen je een proefles aanbieden met een trainer. Kun je deze week langskomen op dinsdag om 19:00 of op donderdag om 18:30?
Laat ook even weten:
- Doe je liever krachttraining, yoga of iets anders?
- Wat is je doel: betere conditie of meer kracht?
Groet,
Sanne (receptie FitPoint)
Subject: Trial lesson + short intake
Hello,
Thank you for your request at FitPoint. We can offer you a trial lesson with a trainer. Can you come by this week on Tuesday at 19:00 or on Thursday at 18:30?
Please also let us know:
- Do you prefer strength training, yoga, or something else?
- What is your goal: better fitness or more strength?
Regards,
Sanne (FitPoint reception)
Useful phrases:
-
Deze week kan ik op ...
(This week I can on ...)
-
Ik doe graag ... omdat ...
(I like to do ... because ...)
-
Kunt u mij ook vertellen of ...?
(Could you also tell me if ...?)
Dank je wel voor je bericht. Deze week kan ik op donderdag om 18:30 langskomen.
Ik doe graag krachttraining met gewichten, omdat ik sterker wil worden. Ook wil ik mijn conditie verbeteren, daarom ren ik soms in het weekend.
Kunt u mij ook vertellen wat ik moet meenemen voor de proefles?
Met vriendelijke groet,
[Je naam]
Hello Sanne,
Thank you for your message. This week I can come by on Thursday at 18:30.
I like strength training with weights, because I want to get stronger. I also want to improve my fitness, so I sometimes go running on the weekend.
Could you also tell me what I need to bring for the trial lesson?
Kind regards,
[Your name]
Learn Dutch A2 elementary: full course with app, video, and audio
ISBN 979-13-88253-46-1
This app supports this book.
