Exercício 1: Corresponder uma palavra
Instruction: Associe cada palavra à sua definição.
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Exercício 2: Preparação para exames (QR: Áudio)
Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo
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Boletín del centro de salud: revisiones básicas y hábitos
Preencha as lacunas: piel, hueso, evitar el estrés, músculo, pulmón, controlar la presión, tomar la temperatura, vacunarse
(Boletim do centro de saúde: revisões básicas e hábitos)
El centro de salud recuerda que, aunque te sientas bien, conviene hacer una revisión anual. En la consulta se suele y ; si hay síntomas, también se revisan la garganta, el pecho y las articulaciones. Si notas dolor en el cuello, el codo o la rodilla después de hacer ejercicio, no lo ignores: a veces solo es el , pero conviene descartar lesiones en el .
Para cuidar el cuerpo en el día a día, los profesionales recomiendan dormir lo suficiente, hidratar la y . Si vuelves a tener molestias en la barriga o el estómago durante varios días, pide cita. Además, en otoño se aconseja contra la gripe, sobre todo si has tenido problemas respiratorios ( ) o convives con personas vulnerables.O centro de saúde lembra que, mesmo que você se sinta bem, convém fazer uma revisão anual. Na consulta, costuma-se verificar a pressão e medir a temperatura; se houver sintomas, também se examinam a garganta, o peito e as articulações. Se você notar dor no pescoço, no cotovelo ou no joelho depois de fazer exercício, não ignore: às vezes é apenas o músculo, mas convém descartar lesões no osso.
Para cuidar do corpo no dia a dia, os profissionais recomendam dormir o suficiente, hidratar a pele e evitar o estresse. Se você voltar a ter incômodos na barriga ou no estômago durante vários dias, marque uma consulta. Além disso, no outono recomenda-se vacinar-se contra a gripe, sobretudo se você já teve problemas respiratórios (pulmão) ou convive com pessoas vulneráveis.
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¿Qué señales menciona el texto para pedir cita y qué partes del cuerpo se pueden revisar en la consulta?
(Que sinais o texto menciona para marcar uma consulta e que partes do corpo podem ser examinadas na consulta?)
Exercício 3: Compreensão auditiva
Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.
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| Verdadeiro | Falso | |
|---|---|---|
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(Aconselharam a mulher a medir a pressão em casa porque ela a tem um pouco alta.) |
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(O médico disse-lhe que o melhor era descansar e não fazer exercício para não forçar as articulações.) |
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(Segundo a revisão, recomendaram-lhe beber mais água para cuidar de órgãos como os rins e o fígado.) |
Exercício 4: Escolha Múltipla
Instruction: Escolha a solução correta
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1. Ayer me ___ contra la gripe en el centro de salud.
(Ontem me ___ contra a gripe no centro de saúde.)2. El médico me recomendó que ayer ___ el estrés para bajar la presión.
(O médico me recomendou que ontem eu ___ o estresse para baixar a pressão.)3. Después de correr, ___ a tomarme la temperatura porque me dolía la garganta.
(Depois de correr, ___ a medir a temperatura porque estava com dor de garganta.)Exercício 5: Cartões de Diálogo
Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.
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Exercício 6: Questões para discussão (QR: IA+)
Instruction: Falar: traduzir e responder (QR: IA+)
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Expressões úteis:
Suelo notar que… / Después de…, vuelvo a… / Creo que debería controlar…
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Cuando haces ejercicio, ¿qué cambios notas en tu cuerpo (por ejemplo, en el pecho, los músculos o la respiración) y qué sueles hacer para cuidarte después?
Quando você se exercita, que mudanças nota no seu corpo (por exemplo, no peito, nos músculos ou na respiração) e o que você costuma fazer para se cuidar depois?
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En una revisión médica en España, ¿qué crees que deberías controlar o preguntar (por ejemplo, la presión o la temperatura) y por qué es importante para tu salud?
Em uma consulta médica na Espanha, o que você acha que deveria controlar ou perguntar (por exemplo, a pressão ou a temperatura) e por que isso é importante para a sua saúde?
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Exercício 7: Redigir correspondência (QR: IA+)
Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação
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Asunto: Seguimiento de la clase de ayer
Hola, Laura:
Soy Dani, tu entrenador. Ayer comentaste que al final de la clase te molestaba el pecho y la garganta al respirar. Para ajustar el plan, ¿me puedes decir si te pasó también en reposo o solo al hacer ejercicio? ¿Tuviste dolor en el cuello o en los hombros?
Si sueles controlar la presión o tomar la temperatura, dime los valores de hoy. Si prefieres, podemos cambiar a una sesión más suave esta semana.
Gracias,
Dani
Assunto: Acompanhamento da aula de ontem
Olá, Laura:
Sou o Dani, seu treinador. Ontem você comentou que, no final da aula, estava com desconforto no peito e na garganta ao respirar. Para ajustar o plano, você pode me dizer se isso aconteceu também em repouso ou apenas ao fazer exercício? Você teve dor no pescoço ou nos ombros?
Se você costuma controlar a pressão ou medir a temperatura, diga-me os valores de hoje. Se preferir, podemos mudar para uma sessão mais leve esta semana.
Obrigado,
Dani
Frases úteis:
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Te escribo porque ayer, durante la clase, empecé a notar…
(Escrevo para você porque ontem, durante a aula, comecei a notar…)
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Normalmente suelo… pero hoy he…
(Normalmente eu costumo… mas hoje eu…)
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Si te parece, podemos volver a… y evitar… por ahora.
(Se você achar melhor, podemos voltar a… e evitar… por enquanto.)
Gracias por tu mensaje. Ayer la molestia en el pecho y la garganta apareció solo al final de la clase, cuando subimos la intensidad. En reposo por la noche ya estaba mejor. No tuve dolor en el cuello, pero sí noté algo de tensión en los hombros.
Esta mañana me tomé la temperatura y tengo 36,6 ºC. También suelo controlar la presión en casa: hoy me salió 122/78. Creo que puede deberse al cansancio y al estrés del trabajo.
Si te parece bien, esta semana puedo hacer una sesión más suave y trabajar ejercicios de respiración. Pararé si vuelve la molestia y te avisaré.
Un saludo,
Laura
Olá, Dani:
Obrigado pela sua mensagem. Ontem o desconforto no peito e na garganta apareceu apenas no final da aula, quando aumentamos a intensidade. Em repouso, à noite, já estava melhor. Não tive dor no pescoço, mas sim notei um pouco de tensão nos ombros.
Esta manhã medi a temperatura e estou com 36,6 ºC. Também costumo controlar a pressão em casa: hoje deu 122/78. Acho que pode ser devido ao cansaço e ao estresse do trabalho.
Se você achar bom, esta semana posso fazer uma sessão mais leve e trabalhar exercícios de respiração. Vou parar se o desconforto voltar e vou avisar você.
Atenciosamente,
Laura