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B1.18 - Anatomie
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B1.18 - Anatomie

B1.18 - Anatomie - Übungen

Anatomía

Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordnen Sie jedes Wort seiner Definition zu.

controlar la presión: Mirarla con frecuencia: sueles hacerlo si tienes riesgo cardiovascular. (controlar la presión: Mirarla con frecuencia: sueles hacerlo si tienes riesgo cardiovascular.)
tomar la temperatura: Medir los grados del cuerpo: vuelve a hacerse si persiste la fiebre. (tomar la temperatura: Medir los grados del cuerpo: vuelve a hacerse si persiste la fiebre.)
vacunarse: Ponerse una vacuna: estás a punto de hacerlo antes de viajar. (vacunarse: Ponerse una vacuna: estás a punto de hacerlo antes de viajar.)
evitar el estrés: Intentar no ponerse nervioso: debes hacerlo para cuidar el corazón. (evitar el estrés: Intentar no ponerse nervioso: debes hacerlo para cuidar el corazón.)
el hígado: Órgano que limpia la sangre y ayuda a la digestión. (el hígado: Órgano que limpia la sangre y ayuda a la digestión.)

Übung 2: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

Nota informativa del centro de salud: actividad física y señales de alarma

Fülle die Lücken aus: pecho, vacunaron, corazón, músculos, evitar el estrés, vacunarse, controlar la presión, pulmones, tomar la temperatura, articulaciones

(Informationsblatt des Gesundheitszentrums: körperliche Aktivität und Warnsignale)

El centro de salud del barrio ha publicado una nota para personas que vuelven a hacer deporte después de un tiempo. Durante el ejercicio, el late más rápido para llevar oxígeno a los y los trabajan más; por eso es normal sentir cansancio o agujetas. No obstante, un dolor intenso en el o una presión que no desaparece al parar son señales de alarma y aconsejan pedir cita, no “aguantar” a ver si mejora.

Para cuidarte, la nota recomienda si hay antecedentes familiares, dormir bien y . Sugieren comenzar poco a poco: calentar las , hidratarse y escuchar las señales del cuerpo. Si aparece fiebre o malestar general, conviene y descansar. En la campaña de otoño explican que muchas personas se contra la gripe el año pasado; este año recomiendan sobre todo si convives con bebés, mayores o personas con enfermedades crónicas. Ante síntomas persistentes de garganta, tos o dolor en el pecho, insisten en consultar a un profesional.
Das Gesundheitszentrum des Viertels hat eine Mitteilung für Personen veröffentlicht, die nach einer Weile wieder Sport treiben. Während der körperlichen Betätigung schlägt das Herz schneller, um Sauerstoff zu den Muskeln zu transportieren, und die Lungen arbeiten intensiver; deshalb ist es normal, Müdigkeit oder Muskelkater zu spüren. Starke Schmerzen in der Brust oder ein Druckgefühl, das beim Anhalten nicht verschwindet, sind jedoch Warnsignale und es wird geraten, einen Termin zu vereinbaren – nicht „auszuhalten“, um zu sehen, ob es besser wird.

Zum Schutz empfiehlt die Mitteilung, den Blutdruck zu kontrollieren, wenn es familiäre Vorbelastungen gibt, ausreichend zu schlafen und Stress zu vermeiden. Es wird vorgeschlagen, langsam zu beginnen: die Gelenke aufzuwärmen (besonders Knie und Knöchel), ausreichend zu trinken und auf die Signale des Körpers zu achten. Wenn Fieber oder allgemeines Unwohlsein auftreten, ist es ratsam, die Temperatur zu messen und sich auszuruhen. In der Herbstkampagne erklären sie, dass sich im letzten Jahr viele Menschen gegen die Grippe haben impfen lassen; dieses Jahr empfehlen sie eine Impfung vor allem, wenn man mit Babys, älteren Menschen oder Personen mit chronischen Erkrankungen zusammenlebt. Bei anhaltenden Symptomen wie Halsschmerzen, Husten oder Brustschmerzen wird darauf bestanden, eine Fachperson zu konsultieren.

  1. ¿Qué síntomas considera normales el texto al hacer ejercicio y cuáles describe como señales de alarma?

    (Welche Symptome hält der Text beim Sport für normal und welche beschreibt er als Warnsignale?)

  2. ¿Qué recomendaciones concretas da la nota para cuidarse en el día a día y al volver a entrenar?

    (Welche konkreten Empfehlungen gibt die Mitteilung, um sich im Alltag und beim Wiedereinstieg ins Training zu schützen?)

Übung 3: Hörverstehen

Anleitung: Hören Sie sich das Audiofragment an und geben Sie an, ob die folgenden Aussagen wahr oder falsch sind.

Esta mañana he ido al centro de salud para una revisión rápida porque llevaba varios días con presión en el pecho y algo de tos. La médica me tomó la temperatura, escuchó mi corazón y mis pulmones y me midió la tensión para controlar la presión. Me dijo que no parece grave, pero que debo evitar el estrés y dormir mejor. También me recomendó mover las articulaciones y fortalecer los músculos con paseos. Si mañana sigo con dolor de garganta, volveré.
(Heute Morgen war ich im Gesundheitszentrum zu einer kurzen Untersuchung, weil ich seit mehreren Tagen Druck in der Brust und etwas Husten hatte. Die Ärztin hat meine Temperatur genommen, mein Herz und meine Lungen abgehört und meinen Blutdruck gemessen, um den Druck zu kontrollieren. Sie sagte mir, dass es nicht ernst zu sein scheint, aber dass ich Stress vermeiden und besser schlafen sollte. Sie empfahl mir außerdem, die Gelenke zu bewegen und die Muskeln durch Spaziergänge zu stärken. Wenn ich morgen noch Halsschmerzen habe, werde ich zurückkommen.)
Wahr Falsch

(Die Frau ging wegen Beschwerden in der Brust und Husten, die sie seit mehreren Tagen hatte, ins Gesundheitszentrum.)

(Die Ärztin sagte, sie hätte ein ernstes Herzproblem und riet zu völliger Bettruhe.)

(Die Frau hat vor, ins Gesundheitszentrum zurückzugehen, wenn sie morgen noch Halsschmerzen hat.)

Übung 4: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

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Dolor en el pecho en urgencias

Übung 5: Korrespondenz verfassen

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

Übersetzung anzeigen

Asunto: Resultados de tu chequeo deportivo (María)

Hola María,

Soy Laura, de Salud y Rendimiento (Gimnasio Prado). En el chequeo de ayer vimos que tu presión está un poco alta y que, después del cardio, te subió mucho el pulso. No es urgente, pero te recomendamos controlar la presión en casa durante una semana y evitar el estrés. Si vuelves a notar dolor en el pecho o en la garganta, para y consulta al médico.

¿Te va bien una llamada el jueves para revisar tu plan de entrenamiento?

Un saludo,
Laura Martín

Betreff: Ergebnisse deines Sport-Checks (María)

Hallo María,

ich bin Laura von Gesundheit & Leistung (Fitnessstudio Prado). Bei der gestrigen Untersuchung haben wir festgestellt, dass dein Blutdruck etwas erhöht ist und dass dein Puls nach dem Cardiotraining stark angestiegen ist. Es ist nicht dringend, aber wir empfehlen dir, den Blutdruck eine Woche lang zu Hause zu kontrollieren und Stress zu vermeiden. Wenn du wieder Brustschmerzen oder Beschwerden im Rachen bemerkst, hör bitte sofort auf und konsultiere einen Arzt.

Passt dir ein Anruf am Donnerstag, um deinen Trainingsplan zu besprechen?

Viele Grüße,
Laura Martín

Nützliche Redewendungen:

  1. Gracias por el mensaje; suelo entrenar..., pero últimamente he notado...

    (Danke für die Nachricht; ich trainiere normalerweise..., aber in letzter Zeit habe ich bemerkt...)

  2. ¿Podrías confirmarme si debo... y con qué frecuencia...?

    (Kannst du mir bestätigen, ob ich... und wie oft...?)

  3. Si te parece, puedo volver a... y el jueves estoy disponible a las...

    (Wenn es dir recht ist, kann ich wiederkommen; am Donnerstag bin ich verfügbar um...)

Hola Laura:

Gracias por el mensaje. Suelo entrenar tres veces por semana, pero estas dos últimas semanas he estado más estresada en el trabajo. Puedo controlar la presión en casa; ¿me puedes indicar a qué horas es mejor hacerlo y si debo apuntar también el pulso?

Después de correr, a veces noto una ligera presión en el pecho que cede al descansar. Si vuelve a ocurrir, pararé y pediré cita con el médico.

El jueves me viene bien una llamada a las 18:30. Si ese horario no es posible, puedo intentar el viernes por la mañana.

Un saludo,
María
Hallo Laura:

Danke für die Nachricht. Ich trainiere normalerweise drei Mal pro Woche, aber in den letzten zwei Wochen war ich bei der Arbeit gestresster. Ich kann den Blutdruck zu Hause messen; kannst du mir sagen, wann es am besten ist und ob ich auch den Puls mitschreiben soll?

Nach dem Laufen spüre ich manchmal einen leichten Druck in der Brust, der beim Ausruhen nachlässt. Falls es wieder auftritt, werde ich aufhören und einen Termin beim Arzt machen.

Donnerstag passt mir gut für einen Anruf um 18:30. Wenn diese Zeit nicht möglich ist, kann ich Freitagvormittag versuchen.

Viele Grüße,
María