B1.3 - Expressar emoções no trabalho
Evite estas 7 frustrações no trabalho
Evite estas 7 frustrações no trabalho

Evite estas 7 frustrações no trabalho

Voorkom deze 7 frustraties op het werk

Zeven grote communicatie-ergernissen op de werkvloer
Sete grandes irritações de comunicação no local de trabalho

Exercício 1: Imersão linguística

Instruction: Assista ao vídeo e responda às perguntas relacionadas.

A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.

Palavra Tradução
De communicatie A comunicação
Van cruciaal belang zijn De importância crucial
De samenwerking A colaboração
De werkvloer O local de trabalho
Oplossen Resolver
De ergernis A irritação
Een belofte niet nakomen Não cumprir uma promessa
Het misverstand O mal-entendido
De update A atualização
De kritiek A crítica
Ik ben Michelle en ik bespreek zeven grote ergernissen in de communicatie op het werk. (Eu sou a Michelle e vou falar sobre sete grandes irritações na comunicação no trabalho.)
De eerste ergernis is een belofte doen maar die niet nakomen; dat beschadigt het vertrouwen. (A primeira irritação é fazer uma promessa, mas não cumpri-la; isso prejudica a confiança.)
Tip: Wees realistisch en communiceer direct als iets even niet lukt. (Dica: Seja realista e comunique diretamente quando algo não der certo por um momento.)
De tweede ergernis is geen ruimte krijgen om zorgen of ideeën te delen, waardoor mensen gaan zwijgen. (A segunda irritação é não ter espaço para compartilhar preocupações ou ideias, fazendo com que as pessoas se calem.)
De derde ergernis is het niet beantwoorden van e-mails, want dat vertraagt de voortgang van projecten. (A terceira irritação é não responder a e-mails, pois isso atrasa o andamento dos projetos.)
Tip: Maak er een gewoonte van om binnen een redelijke tijd op een bericht te reageren. (Dica: Crie o hábito de responder a uma mensagem dentro de um prazo razoável.)
De vierde ergernis is mensen maar half informeren; onvolledige communicatie leidt vaak tot grote fouten. (A quarta irritação é informar as pessoas apenas pela metade; a comunicação incompleta frequentemente leva a grandes erros.)
De vijfde ergernis is de status van je werk niet delen, waardoor anderen niet verder kunnen. (A quinta irritação é não compartilhar o status do seu trabalho, impedindo que os outros avancem.)
De zesde ergernis is kritiek krijgen zonder uitleg; dat werkt erg demotiverend voor een team. (A sexta irritação é receber críticas sem explicação; isso é muito desmotivador para uma equipe.)
De zevende ergernis is vage instructies geven; wees altijd duidelijk en gedetailleerd. (A sétima irritação é dar instruções vagas; seja sempre claro e detalhado.)

1. Wat is volgens de tekst de beste reactie als je merkt dat je een belofte niet kunt nakomen?

(De acordo com o texto, qual é a melhor reação quando você percebe que não consegue cumprir uma promessa?)

2. Welke oorzaak wordt genoemd voor het vertragen van projecten?

(Qual causa é mencionada para o atraso de projetos?)

3. Waarom is kritiek zonder uitleg schadelijk voor een team?

(Por que críticas sem explicação são prejudiciais para uma equipe?)

Exercício 2: Use o website ou o texto de leitura

Instruction: Você percebe que no seu trabalho está tendo cada vez mais estresse devido à carga de trabalho e quer discutir isso de forma profissional com o seu superior.

A buscar as suas correções... Por favor, não feche esta página ainda.

Tarefa: Noteer twee oorzaken van hoge werkdruk en geef twee professionele tips om ermee om te gaan; schrijf één zin met want en één zin met dus.

(Anote duas causas de alta carga de trabalho e dê duas dicas profissionais para lidar com isso; escreva uma frase com porque e uma frase com portanto.)

URL: Over werkdruk

Werkdruk komt vaak voor op de werkvloer: je hebt veel te doen in weinig tijd. Dat kan stress geven en je gezondheid en prestaties beïnvloeden. Werkdruk ontstaat bijvoorbeeld door strakke deadlines, te veel taken of extra verantwoordelijkheden.

Als de werkdruk lange tijd te hoog blijft, kun je elke dag moe zijn en minder goed concentreren. Het kan ook je privéleven beïnvloeden. Neem signalen serieus, want anders kan het erger worden en soms zelfs leiden tot een burn-out.

Je kunt zelf stappen zetten. Maak realistische doelen, stel prioriteiten en plan je werk goed. Zorg ook voor rust en ontspanning buiten het werk en durf nee te zeggen tegen extra taken. Praat open en professioneel met je leidinggevende, dus bespreek samen welke oplossingen mogelijk zijn.

Use in your answer: werkdruk / stress / strakke deadlines / te veel taken / realistische doelen / praat met je werkgever