B1.3 - Expresar emociones en el trabajo
Evita estas 7 frustraciones en el trabajo
Evita estas 7 frustraciones en el trabajo

Evita estas 7 frustraciones en el trabajo

Voorkom deze 7 frustraties op het werk

Zeven grote communicatie-ergernissen op de werkvloer
Siete grandes molestias de comunicación en el lugar de trabajo

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Palabra Traducción
De communicatie La comunicación
Van cruciaal belang zijn Ser de crucial importancia
De samenwerking La colaboración
De werkvloer El lugar de trabajo
Oplossen Resolver
De ergernis La irritación
Een belofte niet nakomen No cumplir una promesa
Het misverstand El malentendido
De update La actualización
De kritiek La crítica
Ik ben Michelle en ik bespreek zeven grote ergernissen in de communicatie op het werk. (Soy Michelle y hablo de siete grandes irritaciones en la comunicación en el trabajo.)
De eerste ergernis is een belofte doen en die niet nakomen; dat beschadigt het vertrouwen. (La primera irritación es hacer una promesa y no cumplirla; eso daña la confianza.)
Tip: Wees realistisch en communiceer direct als iets even niet lukt. (Consejo: Sé realista y comunica directamente si algo no sale por un momento.)
De tweede ergernis is geen ruimte krijgen om zorgen of ideeën te delen, waardoor mensen gaan zwijgen. (La segunda irritación es no tener espacio para compartir preocupaciones o ideas, lo que hace que la gente se calle.)
De derde ergernis is het niet beantwoorden van e-mails, want dat vertraagt de voortgang van projecten. (La tercera irritación es no responder a los correos electrónicos, porque eso retrasa el avance de los proyectos.)
Tip: Maak er een gewoonte van om binnen een redelijke tijd te reageren op een bericht. (Consejo: Hazlo un hábito responder a un mensaje dentro de un tiempo razonable.)
De vierde ergernis is mensen maar half informeren; onvolledige communicatie leidt vaak tot grote fouten. (La cuarta irritación es informar a la gente solo a medias; la comunicación incompleta a menudo conduce a grandes errores.)
De vijfde ergernis is de status van je werk niet delen, waardoor anderen niet verder kunnen. (La quinta irritación es no compartir el estado de tu trabajo, lo que impide que otros sigan adelante.)
De zesde ergernis is kritiek krijgen zonder uitleg; dat werkt erg demotiverend voor een team. (La sexta irritación es recibir críticas sin explicación; eso resulta muy desmotivador para un equipo.)
De zevende ergernis is vage instructies geven; wees altijd duidelijk en gedetailleerd. (La séptima irritación es dar instrucciones vagas; sé siempre claro y detallado.)

1. Wat beschadigt volgens de tekst het vertrouwen tussen collega’s?

(¿Qué daña, según el texto, la confianza entre colegas?)

2. Wat is een direct gevolg van het niet beantwoorden van e-mails?

(¿Cuál es una consecuencia directa de no responder a los correos electrónicos?)

3. Welke tip hoort bij het geven van kritiek?

(¿Qué consejo corresponde a dar críticas?)

Ejercicio 2: Utiliza el sitio web

Instrucción: Notas que tu equipo en la oficina tiene más estrés por los plazos ajustados y quieres hablar abiertamente de la carga de trabajo.

Task: Noem twee oorzaken van hoge werkdruk en geef twee professionele tips om ermee om te gaan; schrijf één zin met want en één zin met dus.

(Menciona dos causas de una alta carga de trabajo y da dos consejos profesionales para afrontarla; escribe una frase con want y una frase con dus.)

URL: Over werkdruk

Werkdruk komt vaak voor op het werk: je hebt veel te doen in weinig tijd. Dat geeft stress en kan je gezondheid en prestaties beïnvloeden. Werkdruk ontstaat bijvoorbeeld door strakke deadlines, te veel taken of extra verantwoordelijkheden.

Als de werkdruk lange tijd te hoog is, kun je elke dag erg moe worden. Je kunt last krijgen van slapeloosheid, concentratieproblemen en andere klachten. Sommige mensen voelen zich dan ook teleurgesteld of hebben er veel balen van.

Je kunt werkdruk verminderen door realistische doelen te maken en prioriteiten te stellen. Plan je werk goed en zorg voor rust en ontspanning buiten werktijd. Praat met je leidinggevende als het niet meer lukt, want zonder gesprek verandert er vaak weinig. Durf nee te zeggen tegen extra taken, dus je houdt meer grip op je dag.

Use in your answer: werkdruk / stress / strakke deadlines / te veel taken / prioriteiten stellen / durf nee te zeggen