B1.3 - Expresar emociones en el trabajo
Evita estas 7 frustraciones en el trabajo
Evita estas 7 frustraciones en el trabajo

Evita estas 7 frustraciones en el trabajo

Voorkom deze 7 frustraties op het werk

Zeven grote communicatie-ergernissen op de werkvloer
Siete grandes molestias de comunicación en el lugar de trabajo

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.

Palabra Traducción
De communicatie La comunicación
Van cruciaal belang zijn Ser de vital importancia
De samenwerking La colaboración
De werkvloer El lugar de trabajo
Oplossen Resolver
De ergernis La molestia
Een belofte niet nakomen No cumplir una promesa
Het misverstand El malentendido
De update La actualización
De kritiek La crítica
Ik ben Michelle en ik bespreek zeven grote ergernissen in de communicatie op het werk. (Soy Michelle y hablo de siete grandes molestias en la comunicación en el trabajo.)
De eerste ergernis is een belofte doen maar die niet nakomen; dat beschadigt het vertrouwen. (La primera molestia es hacer una promesa pero no cumplirla; eso daña la confianza.)
Tip: Wees realistisch en communiceer direct als iets even niet lukt. (Consejo: Sé realista y comunica de inmediato si algo no sale por el momento.)
De tweede ergernis is geen ruimte krijgen om zorgen of ideeën te delen, waardoor mensen gaan zwijgen. (La segunda molestia es no tener espacio para compartir preocupaciones o ideas, lo que hace que la gente se calle.)
De derde ergernis is het niet beantwoorden van e-mails, want dat vertraagt de voortgang van projecten. (La tercera molestia es no responder a los correos electrónicos, porque eso retrasa el progreso de los proyectos.)
Tip: Maak er een gewoonte van om binnen een redelijke tijd op een bericht te reageren. (Consejo: Acostúmbrate a responder a un mensaje dentro de un plazo razonable.)
De vierde ergernis is mensen maar half informeren; onvolledige communicatie leidt vaak tot grote fouten. (La cuarta molestia es informar a la gente solo a medias; la comunicación incompleta a menudo conduce a grandes errores.)
De vijfde ergernis is de status van je werk niet delen, waardoor anderen niet verder kunnen. (La quinta molestia es no compartir el estado de tu trabajo, lo que impide que los demás sigan adelante.)
De zesde ergernis is kritiek krijgen zonder uitleg; dat werkt erg demotiverend voor een team. (La sexta molestia es recibir críticas sin explicación; eso resulta muy desmotivador para un equipo.)
De zevende ergernis is vage instructies geven; wees altijd duidelijk en gedetailleerd. (La séptima molestia es dar instrucciones vagas; sé siempre claro y detallado.)

1. Wat is volgens de tekst de beste reactie als je merkt dat je een belofte niet kunt nakomen?

(Según el texto, ¿cuál es la mejor reacción cuando te das cuenta de que no puedes cumplir una promesa?)

2. Welke oorzaak wordt genoemd voor het vertragen van projecten?

(¿Qué causa se menciona para el retraso de los proyectos?)

3. Waarom is kritiek zonder uitleg schadelijk voor een team?

(¿Por qué son perjudiciales para un equipo las críticas sin explicación?)

Ejercicio 2: Utiliza el sitio web

Instrucción: Notas que en tu trabajo cada vez tienes más estrés por la carga de trabajo y quieres hablarlo de manera profesional con tu supervisor.

Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.

Task: Noteer twee oorzaken van hoge werkdruk en geef twee professionele tips om ermee om te gaan; schrijf één zin met want en één zin met dus.

(Anota dos causas de una carga de trabajo alta y da dos consejos profesionales para afrontarla; escribe una frase con porque y una frase con así que.)

URL: Over werkdruk

Werkdruk komt vaak voor op de werkvloer: je hebt veel te doen in weinig tijd. Dat kan stress geven en je gezondheid en prestaties beïnvloeden. Werkdruk ontstaat bijvoorbeeld door strakke deadlines, te veel taken of extra verantwoordelijkheden.

Als de werkdruk lange tijd te hoog blijft, kun je elke dag moe zijn en minder goed concentreren. Het kan ook je privéleven beïnvloeden. Neem signalen serieus, want anders kan het erger worden en soms zelfs leiden tot een burn-out.

Je kunt zelf stappen zetten. Maak realistische doelen, stel prioriteiten en plan je werk goed. Zorg ook voor rust en ontspanning buiten het werk en durf nee te zeggen tegen extra taken. Praat open en professioneel met je leidinggevende, dus bespreek samen welke oplossingen mogelijk zijn.

Use in your answer: werkdruk / stress / strakke deadlines / te veel taken / realistische doelen / praat met je werkgever