Jeszcze nie ma nauczyciela
Poproś nauczyciela
Jak to działa?
B1.3 - Wyrażanie emocji w pracy
Unikaj tych 7 frustracji w pracy
Unikaj tych 7 frustracji w pracy

Unikaj tych 7 frustracji w pracy

Voorkom deze 7 frustraties op het werk

Zeven grote communicatie-ergernissen op de werkvloer
Siedem dużych irytacji komunikacyjnych na miejscu pracy

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Słowo Tłumaczenie
De communicatie Komunikacja
Van cruciaal belang zijn O kluczowym znaczeniu
De samenwerking Współpraca
De werkvloer Miejsce pracy
Oplossen Rozwiązywać
De ergernis Irytacja
Een belofte niet nakomen Nie dotrzymać obietnicy
Het misverstand Nieporozumienie
De update Aktualizacja
De kritiek Krytyka
Ik ben Michelle en ik bespreek zeven grote ergernissen in de communicatie op het werk. (Jestem Michelle i omawiam siedem dużych irytacji w komunikacji w pracy.)
De eerste ergernis is een belofte doen maar die niet nakomen; dat beschadigt het vertrouwen. (Pierwszą irytacją jest złożenie obietnicy, a potem jej niedotrzymanie; to niszczy zaufanie.)
Tip: Wees realistisch en communiceer direct als iets even niet lukt. (Wskazówka: Bądź realistyczny i komunikuj od razu, jeśli coś chwilowo nie wychodzi.)
De tweede ergernis is geen ruimte krijgen om zorgen of ideeën te delen, waardoor mensen gaan zwijgen. (Drugą irytacją jest brak możliwości, by dzielić się obawami lub pomysłami, przez co ludzie zaczynają milczeć.)
De derde ergernis is het niet beantwoorden van e-mails, want dat vertraagt de voortgang van projecten. (Trzecią irytacją jest nieodpowiadanie na e-maile, bo to spowalnia postęp projektów.)
Tip: Maak er een gewoonte van om binnen een redelijke tijd op een bericht te reageren. (Wskazówka: Zrób z tego nawyk, aby odpowiadać na wiadomość w rozsądnym czasie.)
De vierde ergernis is mensen maar half informeren; onvolledige communicatie leidt vaak tot grote fouten. (Czwartą irytacją jest informowanie ludzi tylko częściowo; niepełna komunikacja często prowadzi do dużych błędów.)
De vijfde ergernis is de status van je werk niet delen, waardoor anderen niet verder kunnen. (Piątą irytacją jest niedzielenie się statusem swojej pracy, przez co inni nie mogą iść dalej.)
De zesde ergernis is kritiek krijgen zonder uitleg; dat werkt erg demotiverend voor een team. (Szóstą irytacją jest otrzymywanie krytyki bez wyjaśnienia; to działa bardzo demotywująco na zespół.)
De zevende ergernis is vage instructies geven; wees altijd duidelijk en gedetailleerd. (Siódmą irytacją jest dawanie niejasnych instrukcji; zawsze bądź jasny i szczegółowy.)

1. Wat is volgens de tekst de beste reactie als je merkt dat je een belofte niet kunt nakomen?

(Jaka jest według tekstu najlepsza reakcja, gdy zauważysz, że nie możesz dotrzymać obietnicy?)

2. Welke oorzaak wordt genoemd voor het vertragen van projecten?

(Jaka przyczyna została wymieniona jako powód spowalniania projektów?)

3. Waarom is kritiek zonder uitleg schadelijk voor een team?

(Dlaczego krytyka bez wyjaśnienia jest szkodliwa dla zespołu?)

Ćwiczenie 2: Użyj strony internetowej lub tekstu do czytania

Instrukcja: Zauważasz, że w pracy odczuwasz coraz więcej stresu z powodu natłoku obowiązków i chcesz omówić to profesjonalnie ze swoim przełożonym.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Zadanie: Noteer twee oorzaken van hoge werkdruk en geef twee professionele tips om ermee om te gaan; schrijf één zin met want en één zin met dus.

(Zapisz dwie przyczyny dużego obciążenia pracą i podaj dwie profesjonalne wskazówki, jak sobie z nim radzić; napisz jedno zdanie z want i jedno zdanie z dus.)

URL: Over werkdruk

Werkdruk komt vaak voor op de werkvloer: je hebt veel te doen in weinig tijd. Dat kan stress geven en je gezondheid en prestaties beïnvloeden. Werkdruk ontstaat bijvoorbeeld door strakke deadlines, te veel taken of extra verantwoordelijkheden.

Als de werkdruk lange tijd te hoog blijft, kun je elke dag moe zijn en minder goed concentreren. Het kan ook je privéleven beïnvloeden. Neem signalen serieus, want anders kan het erger worden en soms zelfs leiden tot een burn-out.

Je kunt zelf stappen zetten. Maak realistische doelen, stel prioriteiten en plan je werk goed. Zorg ook voor rust en ontspanning buiten het werk en durf nee te zeggen tegen extra taken. Praat open en professioneel met je leidinggevende, dus bespreek samen welke oplossingen mogelijk zijn.

Use in your answer: werkdruk / stress / strakke deadlines / te veel taken / realistische doelen / praat met je werkgever