B1.3 - Emotionen am Arbeitsplatz ausdrücken
Vermeide diese 7 Frustrationen bei der Arbeit
Vermeide diese 7 Frustrationen bei der Arbeit

Vermeide diese 7 Frustrationen bei der Arbeit

Voorkom deze 7 frustraties op het werk

Zeven grote communicatie-ergernissen op de werkvloer
Sieben große Kommunikationsärgernisse am Arbeitsplatz

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.

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Wort Übersetzung
De communicatie Die Kommunikation
Van cruciaal belang zijn Von entscheidender Bedeutung sein
De samenwerking Die Zusammenarbeit
De werkvloer Der Arbeitsplatz
Oplossen Lösen
De ergernis Der Ärger
Een belofte niet nakomen Ein Versprechen nicht einhalten
Het misverstand Das Missverständnis
De update Das Update
De kritiek Die Kritik
Ik ben Michelle en ik bespreek zeven grote ergernissen in de communicatie op het werk. (Ich bin Michelle und ich bespreche sieben große Ärgernisse in der Kommunikation am Arbeitsplatz.)
De eerste ergernis is een belofte doen maar die niet nakomen; dat beschadigt het vertrouwen. (Das erste Ärgernis ist, ein Versprechen zu machen, es aber nicht einzuhalten; das beschädigt das Vertrauen.)
Tip: Wees realistisch en communiceer direct als iets even niet lukt. (Tipp: Sei realistisch und kommuniziere direkt, wenn etwas gerade nicht klappt.)
De tweede ergernis is geen ruimte krijgen om zorgen of ideeën te delen, waardoor mensen gaan zwijgen. (Das zweite Ärgernis ist, keinen Raum zu bekommen, um Sorgen oder Ideen zu teilen, wodurch Menschen anfangen zu schweigen.)
De derde ergernis is het niet beantwoorden van e-mails, want dat vertraagt de voortgang van projecten. (Das dritte Ärgernis ist, E-Mails nicht zu beantworten, denn das verzögert den Fortschritt von Projekten.)
Tip: Maak er een gewoonte van om binnen een redelijke tijd op een bericht te reageren. (Tipp: Mach es dir zur Gewohnheit, innerhalb einer angemessenen Zeit auf eine Nachricht zu reagieren.)
De vierde ergernis is mensen maar half informeren; onvolledige communicatie leidt vaak tot grote fouten. (Das vierte Ärgernis ist, Menschen nur halb zu informieren; unvollständige Kommunikation führt oft zu großen Fehlern.)
De vijfde ergernis is de status van je werk niet delen, waardoor anderen niet verder kunnen. (Das fünfte Ärgernis ist, den Status deiner Arbeit nicht zu teilen, wodurch andere nicht weitermachen können.)
De zesde ergernis is kritiek krijgen zonder uitleg; dat werkt erg demotiverend voor een team. (Das sechste Ärgernis ist, Kritik ohne Erklärung zu bekommen; das wirkt sehr demotivierend für ein Team.)
De zevende ergernis is vage instructies geven; wees altijd duidelijk en gedetailleerd. (Das siebte Ärgernis ist, vage Anweisungen zu geben; sei immer klar und detailliert.)

1. Wat is volgens de tekst de beste reactie als je merkt dat je een belofte niet kunt nakomen?

(Was ist laut Text die beste Reaktion, wenn du merkst, dass du ein Versprechen nicht einhalten kannst?)

2. Welke oorzaak wordt genoemd voor het vertragen van projecten?

(Welche Ursache wird für die Verzögerung von Projekten genannt?)

3. Waarom is kritiek zonder uitleg schadelijk voor een team?

(Warum ist Kritik ohne Erklärung schädlich für ein Team?)

Übung 2: Verwenden Sie die Website oder den Lesetext

Anleitung: Du merkst, dass du bei der Arbeit wegen des Arbeitsdrucks immer mehr Stress bekommst, und du möchtest das professionell mit deiner Führungskraft besprechen.

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Aufgabe: Noteer twee oorzaken van hoge werkdruk en geef twee professionele tips om ermee om te gaan; schrijf één zin met want en één zin met dus.

(Notiere zwei Ursachen für hohen Arbeitsdruck und gib zwei professionelle Tipps, wie man damit umgehen kann; schreibe einen Satz mit weil und einen Satz mit also.)

URL: Over werkdruk

Werkdruk komt vaak voor op de werkvloer: je hebt veel te doen in weinig tijd. Dat kan stress geven en je gezondheid en prestaties beïnvloeden. Werkdruk ontstaat bijvoorbeeld door strakke deadlines, te veel taken of extra verantwoordelijkheden.

Als de werkdruk lange tijd te hoog blijft, kun je elke dag moe zijn en minder goed concentreren. Het kan ook je privéleven beïnvloeden. Neem signalen serieus, want anders kan het erger worden en soms zelfs leiden tot een burn-out.

Je kunt zelf stappen zetten. Maak realistische doelen, stel prioriteiten en plan je werk goed. Zorg ook voor rust en ontspanning buiten het werk en durf nee te zeggen tegen extra taken. Praat open en professioneel met je leidinggevende, dus bespreek samen welke oplossingen mogelijk zijn.

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