B1.18 - Anatomy

Paciente: Show Doctor, últimamente tengo mucho estrés en el trabajo; noto dolor en el pecho y tensión en el cuello, y los músculos de los hombros siempre están contracturados.

(Doctor, lately I've been under a lot of stress at work; I feel chest pain and tension in my neck, and the muscles in my shoulders are always tight.)

Médico de cabecera: Show Entiendo; vamos a tomarle la temperatura y a controlar la tensión arterial, y quiero pedir unos análisis para ver el nivel de azúcar y cómo están el corazón, el hígado y los riñones.

(I understand. We'll take your temperature and check your blood pressure, and I'd like to order some tests to check your blood sugar and assess how your heart, liver, and kidneys are doing.)

Paciente: Show También me preocupa la barriga: a veces tengo dolor de estómago y problemas con los intestinos tras comer, y además me duele la cintura.

(I'm also worried about my stomach: sometimes I have stomach pain and intestinal problems after eating, and my lower back hurts as well.)

Médico de cabecera: Show Puede estar relacionado con el estrés; debemos intentar evitarlo y mejorar la alimentación; además conviene que haga ejercicio suave para mover las articulaciones, como las rodillas y los tobillos.

(That could be related to stress. We should try to address it and improve your diet. It's also advisable to do gentle exercise to mobilize your joints, like your knees and ankles.)

Paciente: Show Duermo mal y tengo la garganta a menudo irritada; ¿sería recomendable vacunarme contra la gripe este otoño?

(I sleep poorly and my throat is often irritated. Would it be advisable to get the flu vaccine this autumn?)

Médico de cabecera: Show Sí, es buena idea vacunarse; también quiero auscultar sus pulmones y el pecho y comprobar que la piel y las muñecas no muestren inflamación.

(Yes, it's a good idea to get vaccinated. I also want to listen to your lungs and chest and check that your skin and wrists don't show signs of inflammation.)

Paciente: Show Me siento agotado y mi cabeza no para; necesito un plan claro para cuidar mi cuerpo.

(I feel exhausted and my mind won't stop racing; I need a clear plan to take care of my body.)

Médico de cabecera: Show Le prepararé un informe con los resultados y recomendaciones para organizar la rutina, evitar el estrés y proteger su salud por dentro y por fuera.

(I'll prepare a report with the results and recommendations to help you organize your routine, reduce stress, and protect your health inside and out.)

Open questions:

1. ¿Por qué viene el paciente al médico y qué pruebas le recomienda el doctor?

Why is the patient visiting the doctor and what tests does the doctor recommend?

2. ¿Qué cambios podrías hacer tú en tu rutina diaria para evitar el estrés y cuidar mejor tu cuerpo?

What changes could you make to your daily routine to reduce stress and take better care of your body?

Deportista: Show Hola, vengo porque después de correr noto dolor en la rodilla derecha y a veces molestias en el tobillo; además tengo la cintura un poco rígida.

(Hello, I'm here because after running I feel pain in my right knee and sometimes discomfort in my ankle; my lower back is also a bit stiff.)

Fisioterapeuta: Show Vamos a revisar la postura y comprobar la movilidad de las articulaciones; también quiero ver la fuerza de los músculos y si hay alguna inflamación en la rodilla o en la muñeca.

(We'll check your posture and assess the mobility of your joints. I also want to test your muscle strength and see if there's any inflammation in the knee or wrist.)

Deportista: Show A veces también siento tensión en los hombros y me cuesta respirar bien después de series largas, ¿podría afectar al pulmón o al corazón?

(Sometimes I also feel tension in my shoulders and have trouble breathing well after long sets; could that affect my lungs or heart?)

Fisioterapeuta: Show Normalmente la respiración se relaciona con la técnica y la fatiga muscular, pero si tiene dudas conviene hacer una prueba cardiopulmonar; mientras tanto, evite sobrecargas y haga ejercicios para fortalecer huesos y músculos.

(Breathing issues are usually related to technique and muscle fatigue, but if you're concerned it's advisable to do a cardiopulmonary test. In the meantime, avoid overloading and do exercises to strengthen your bones and muscles.)

Deportista: Show ¿Qué ejercicios recomienda para proteger las rodillas y mejorar la cintura sin forzar demasiado?

(What exercises do you recommend to protect the knees and improve my lower back without putting too much strain on them?)

Fisioterapeuta: Show Le daré una rutina con estiramientos y fortalecimiento suave, además de consejos para controlar la temperatura corporal durante el ejercicio y evitar el estrés físico; si persisten los dolores, haremos pruebas complementarias.

(I'll give you a routine of stretches and gentle strengthening exercises, along with tips to regulate body temperature during exercise and avoid physical overload. If the pain persists, we'll run additional tests.)

Open questions:

1. ¿Qué problemas físicos comenta el deportista y qué recomendaciones le da el fisioterapeuta?

What physical problems does the athlete mention and what recommendations does the physiotherapist give?

2. En tu vida, ¿qué medidas tomarías para proteger tus articulaciones y músculos al hacer deporte?

In your life, what measures would you take to protect your joints and muscles when exercising?