B1.18 - Anatomia

Paciente: Pokaż Doctor, últimamente tengo mucho estrés en el trabajo; noto dolor en el pecho y tensión en el cuello, y los músculos de los hombros siempre están contracturados.

(Panie doktorze, ostatnio mam dużo stresu w pracy; odczuwam ból w klatce piersiowej i napięcie w szyi, a mięśnie barków są ciągle spięte.)

Médico de cabecera: Pokaż Entiendo; vamos a tomarle la temperatura y a controlar la tensión arterial, y quiero pedir unos análisis para ver el nivel de azúcar y cómo están el corazón, el hígado y los riñones.

(Rozumiem; zmierzymy temperaturę i skontrolujemy ciśnienie krwi, a także zlecę badania, żeby sprawdzić poziom cukru oraz stan serca, wątroby i nerek.)

Paciente: Pokaż También me preocupa la barriga: a veces tengo dolor de estómago y problemas con los intestinos tras comer, y además me duele la cintura.

(Martwi mnie też brzuch: czasami mam ból żołądka i problemy z jelitami po jedzeniu, dodatkowo boli mnie krzyż.)

Médico de cabecera: Pokaż Puede estar relacionado con el estrés; debemos intentar evitarlo y mejorar la alimentación; además conviene que haga ejercicio suave para mover las articulaciones, como las rodillas y los tobillos.

(To może być związane ze stresem; powinniśmy spróbować temu zapobiec i poprawić dietę. Warto też, żeby pan wykonywał łagodne ćwiczenia, żeby poruszać stawy, np. kolana i kostki.)

Paciente: Pokaż Duermo mal y tengo la garganta a menudo irritada; ¿sería recomendable vacunarme contra la gripe este otoño?

(Śpię źle i często mam podrażnione gardło; czy warto zaszczepić się przeciw grypie tej jesieni?)

Médico de cabecera: Pokaż Sí, es buena idea vacunarse; también quiero auscultar sus pulmones y el pecho y comprobar que la piel y las muñecas no muestren inflamación.

(Tak, to dobry pomysł. Chcę też osłuchać panu płuca i klatkę piersiową oraz sprawdzić, czy skóra i nadgarstki nie wykazują objawów zapalenia.)

Paciente: Pokaż Me siento agotado y mi cabeza no para; necesito un plan claro para cuidar mi cuerpo.

(Czuję się wyczerpany, a myśli mi nie ustępują; potrzebuję jasnego planu, jak dbać o swoje ciało.)

Médico de cabecera: Pokaż Le prepararé un informe con los resultados y recomendaciones para organizar la rutina, evitar el estrés y proteger su salud por dentro y por fuera.

(Przygotuję panu raport z wynikami i zaleceniami, aby uporządkować rutynę, zmniejszyć stres i chronić zdrowie od wewnątrz i z zewnątrz.)

Otwarte pytania:

1. ¿Por qué viene el paciente al médico y qué pruebas le recomienda el doctor?

Dlaczego pacjent zgłasza się do lekarza i jakie badania zaleca lekarz?

2. ¿Qué cambios podrías hacer tú en tu rutina diaria para evitar el estrés y cuidar mejor tu cuerpo?

Jakie zmiany mógłbyś wprowadzić w codziennej rutynie, aby unikać stresu i lepiej dbać o swoje ciało?

Deportista: Pokaż Hola, vengo porque después de correr noto dolor en la rodilla derecha y a veces molestias en el tobillo; además tengo la cintura un poco rígida.

(Cześć, przyszłem, ponieważ po bieganiu odczuwam ból w prawym kolanie i czasami dolegliwości w kostce; poza tym mam lekko sztywny odcinek lędźwiowy.)

Fisioterapeuta: Pokaż Vamos a revisar la postura y comprobar la movilidad de las articulaciones; también quiero ver la fuerza de los músculos y si hay alguna inflamación en la rodilla o en la muñeca.

(Sprawdzimy postawę i ocenimy ruchomość stawów; chcę też ocenić siłę mięśni oraz sprawdzić, czy w kolanie lub nadgarstku występuje stan zapalny.)

Deportista: Pokaż A veces también siento tensión en los hombros y me cuesta respirar bien después de series largas, ¿podría afectar al pulmón o al corazón?

(Czasami też czuję napięcie w barkach i trudno mi oddychać po długich seriach — czy to mogłoby wpływać na płuca lub serce?)

Fisioterapeuta: Pokaż Normalmente la respiración se relaciona con la técnica y la fatiga muscular, pero si tiene dudas conviene hacer una prueba cardiopulmonar; mientras tanto, evite sobrecargas y haga ejercicios para fortalecer huesos y músculos.

(Zwykle problemy z oddychaniem wiążą się z techniką i zmęczeniem mięśni, ale jeśli ma pan wątpliwości, warto wykonać badanie kardiopulmonarne. Na razie unikaj przeciążeń i rób ćwiczenia wzmacniające kości i mięśnie.)

Deportista: Pokaż ¿Qué ejercicios recomienda para proteger las rodillas y mejorar la cintura sin forzar demasiado?

(Jakie ćwiczenia poleca pani, żeby chronić kolana i wzmocnić odcinek lędźwiowy bez nadmiernego forsowania?)

Fisioterapeuta: Pokaż Le daré una rutina con estiramientos y fortalecimiento suave, además de consejos para controlar la temperatura corporal durante el ejercicio y evitar el estrés físico; si persisten los dolores, haremos pruebas complementarias.

(Dam panu program z rozciąganiem i łagodnym wzmacnianiem oraz wskazówki, jak kontrolować temperaturę ciała podczas wysiłku i unikać przeciążenia; jeśli bóle będą się utrzymywać, zrobimy badania dodatkowe.)

Otwarte pytania:

1. ¿Qué problemas físicos comenta el deportista y qué recomendaciones le da el fisioterapeuta?

Jakie problemy fizyczne zgłasza sportowiec i jakie zalecenia daje fizjoterapeuta?

2. En tu vida, ¿qué medidas tomarías para proteger tus articulaciones y músculos al hacer deporte?

Jakie środki podjąłbyś w swoim życiu, aby chronić stawy i mięśnie podczas uprawiania sportu?