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La dieta atlántica es una dieta típica del noroeste de España y Portugal.
Le régime atlantique est un régime typique du nord-ouest de l'Espagne et du Portugal.

Exercice 1: Compréhension orale

Instruction: Regarde la vidéo et reconnais le vocabulaire. Ensuite, réponds aux questions ci-dessous.

Mot Traduction
la dieta le régime
el pescado le poisson
se come on mange
el pan le pain
la carne la viande
el queso le fromage
los tomates les tomates
La dieta atlántica es típica de España y Portugal. (Le régime atlantique est typique d'Espagne et du Portugal.)
Es una alimentación natural y saludable, con poca sal. (C'est une alimentation naturelle et saine, pauvre en sel.)
Los alimentos principales son el pescado y el pan. (Les aliments principaux sont le poisson et le pain.)
También se comen queso, verduras y leche. (On consomme aussi du fromage, des légumes et du lait.)
En un día normal, para el desayuno se toma pan con queso y té. (Dans une journée normale, au petit-déjeuner on prend du pain avec du fromage et du thé.)
Para la comida, se come merluza con patatas y ensalada. (Au déjeuner, on mange de la merluza avec des pommes de terre et une salade.)
Para la cena, se comen huevos con verduras y pan. (Au dîner, on mange des œufs avec des légumes et du pain.)

Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

Marta es gallega, habla con su amigo Pedro de la dieta atlántica.

Marta est galicienne, elle parle avec son ami Pedro du régime atlantique.
1. Pedro: ¡Qué bien huele la comida hoy! ¿Qué vas a comer, Marta? (Comme ça sent bon la nourriture aujourd’hui ! Que vas-tu manger, Marta ?)
2. Marta: Merluza, como siempre, con patatas y ensalada. (De la merluche, comme d’habitude, avec des pommes de terre et une salade.)
3. Pedro: ¿Otra vez pescado? (Encore du poisson ?)
4. Marta: Claro, soy gallega, y sigo la dieta atlántica. (Bien sûr, je suis galicienne et je suis le régime atlantique.)
5. Pedro: Ah, es verdad. Leí un artículo sobre esa dieta. ¿Es muy saludable, no? (Ah, c’est vrai. J’ai lu un article sur ce régime. C’est très sain, non ?)
6. Marta: Sí, es natural y tiene poca sal. Comemos mucho pescado y pan. (Oui, c’est naturel et il y a peu de sel. On mange beaucoup de poisson et de pain.)
7. Pedro: ¿Y qué más coméis durante el día? (Et qu’est-ce que vous mangez d’autre pendant la journée ?)
8. Marta: Para desayunar, pan con queso y té. Para cenar, huevos con verduras y pan. (Pour le petit déjeuner, du pain avec du fromage et du thé. Pour le dîner, des œufs avec des légumes et du pain.)
9. Pedro: Parece muy sano. ¿Y siempre comes así aquí en Madrid también? (Cela semble très sain. Et tu manges toujours comme ça ici, à Madrid, aussi ?)
10. Marta: Más o menos, pero aquí no hay tanto pescado y marisco fresco como en el norte. (Plus ou moins, mais ici il n’y a pas autant de poisson et de fruits de mer frais que dans le nord.)
11. Pedro: Ya, allí tenéis el mar cerca. (Oui, là-bas vous avez la mer tout près.)
12. Marta: Sí, bueno. Vamos a comer. (Oui, bon. Allons manger.)

Exercice 3: Questions sur le texte

Instruction: Lisez le texte ci-dessus et choisissez la bonne réponse.

1. ¿Qué comida prepara Marta para el almuerzo?

(Quel plat Marta prépare-t-elle pour le déjeuner ?)

2. ¿Por qué Marta come mucho pescado?

(Pourquoi Marta mange-t-elle beaucoup de poisson ?)

3. ¿Qué toma Marta para desayunar?

(Que prend Marta au petit déjeuner ?)

4. ¿Qué diferencia menciona Marta entre su dieta en Galicia y en Madrid?

(Quelle différence Marta mentionne-t-elle entre son régime en Galice et à Madrid ?)

Exercice 4: Questions pour commencer la conversation

Instruction: Répondez aux questions et corrigez avec votre professeur.

  1. ¿Qué tipo de comida prefieres para el desayuno y por qué?
    2. Quel type de nourriture préfères-tu pour le petit-déjeuner et pourquoi ?
  2. ¿Sigues alguna dieta especial por motivos de salud o cultura? Explica brevemente.
    3. Suis-tu un régime particulier pour des raisons de santé ou culturelles ? Explique brièvement.
  3. ¿Cómo organizas tus comidas cuando tienes un horario de trabajo muy ocupado?
    4. Comment organises-tu tes repas quand ton emploi du temps est très chargé ?
  4. ¿Has probado la dieta atlántica o alguna parecida? ¿Qué piensas sobre ella?
    5. As-tu déjà essayé le régime atlantique ou un régime similaire ? Qu’en penses-tu ?

Exercice 5: Pratique en contexte

Instruction: Lee el artículo y encuentra más comida típica de la dieta atlántica.

  1. https://www.bbc.com/mundo/articles/c3ge8r88x4vo