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Apprenez avec un professeur Matériel d'apprentissage inclus Pratiquez la conversation
¿Cómo es la rutina de mañana perfecta según la ciencia?
Quelle est la routine matinale parfaite selon la science ?

Exercice 1: Compréhension orale

Instruction: Regarde la vidéo et reconnais le vocabulaire. Ensuite, réponds aux questions ci-dessous.

Mot Traduction
levantarse temprano se lever tôt
la mañana le matin
posponer la alarma reporter l’alarme
una rutina diaria une routine quotidienne
despertarse se réveiller
hacer la cama faire le lit
un desayuno saludable un petit-déjeuner équilibré
La primera clave de esta rutina es levantarse temprano para aprovechar la mañana. (La première clé de cette routine est de se lever tôt pour profiter de la matinée.)
Es importante no apagar la alarma y levantarse enseguida para crear un hábito natural. (Il est important de ne pas éteindre l'alarme et de se lever tout de suite pour créer une habitude naturelle.)
Yo suelo tener las zapatillas junto a la cama para levantarme mejor. (J'ai l'habitude de laisser mes baskets à côté du lit pour mieux me lever.)
También enciendo una luz para ayudarme a despertar. (J'allume aussi une lumière pour m'aider à me réveiller.)
El tercer punto es beber agua al levantarse. (Le troisième point est de boire de l'eau en se levant.)
Es bueno hidratarse antes del desayuno. (Il est bon de s'hydrater avant le petit-déjeuner.)
En una buena rutina, hay que hacer la cama nada más levantarse. (Dans une bonne routine, il faut faire le lit dès que l'on se lève.)
Así evitamos la tentación de quedarnos en la cama. (Ainsi, on évite la tentation de rester au lit.)
Después voy a la cocina para preparar un desayuno saludable. (Ensuite, je vais à la cuisine pour préparer un petit-déjeuner sain.)

Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

Lucas tiene una rutina diaria sencilla: trabaja de día, descansa por la tarde y cena con su familia.

Lucas a une routine quotidienne simple : il travaille le jour, se repose l'après-midi et dîne avec sa famille.
1. Lucas: Hola Sara, ¿cómo estás? ¿Te estás acostumbrando al trabajo? (Hola Sara, ¿cómo estás? ¿Te estás acostumbrando al trabajo?)
2. Sara: Hola Lucas, poco a poco. Todavía me siento un poco perdida. (Hola Lucas, poco a poco. Todavía me siento un poco perdida.)
3. Lucas: Es normal al empezar un trabajo nuevo, necesitas una buena rutina. (Es normal al empezar un trabajo nuevo, necesitas una buena rutina.)
4. Sara: Sí, me cuesta organizarme. ¿Qué haces tú cada día? (Sí, me cuesta organizarme. ¿Qué haces tú cada día?)
5. Lucas: Yo me levanto a las seis para tener tiempo. Me ducho, me visto y desayuno una tostada con café. (Yo me levanto a las seis para tener tiempo. Me ducho, me visto y desayuno una tostada con café.)
6. Sara: ¡Uf, qué temprano! Yo no puedo levantarme tan pronto y casi nunca desayuno. (¡Uf, qué temprano! Yo no puedo levantarme tan pronto y casi nunca desayuno.)
7. Lucas: El desayuno es muy importante porque te da energía para el día, sobre todo si trabajamos de nueve a cinco. (El desayuno es muy importante porque te da energía para el día, sobre todo si trabajamos de nueve a cinco.)
8. Sara: Claro, ¿y después del trabajo qué haces? (Claro, ¿y después del trabajo qué haces?)
9. Lucas: Descanso, ceno con mi familia a las nueve, me pongo cómodo, veo la tele y a las once me acuesto. (Descanso, ceno con mi familia a las nueve, me pongo cómodo, veo la tele y a las once me acuesto.)

Exercice 3: Questions sur le texte

Instruction: Lisez le texte ci-dessus et choisissez la bonne réponse.

1. ¿A qué hora se levanta Lucas para prepararse por la mañana?

(À quelle heure Lucas se lève-t-il pour se préparer le matin ?)

2. ¿Qué desayuna Lucas según el diálogo?

(Que prend Lucas au petit-déjeuner selon le dialogue ?)

3. ¿Qué hace Lucas después del trabajo?

(Que fait Lucas après le travail ?)

4. ¿Por qué Sara dice que está perdida al empezar su nuevo trabajo?

(Pourquoi Sara dit-elle qu’elle est perdue en commençant son nouveau travail ?)

Exercice 4: Questions pour commencer la conversation

Instruction: Répondez aux questions et corrigez avec votre professeur.

  1. ¿A qué hora te levantas normalmente y cómo te preparas para el día?
    2. À quelle heure te lèves-tu habituellement et comment te prépares-tu pour la journée ?
  2. ¿Qué sueles desayunar y por qué crees que es importante el desayuno?
    3. Qu'est-ce que tu prends généralement au petit-déjeuner et pourquoi penses-tu que le petit-déjeuner est important ?
  3. Después del trabajo, ¿qué actividades haces para relajarte o desconectar?
    4. Après le travail, quelles activités fais-tu pour te détendre ou te changer les idées ?
  4. ¿Cómo organizas tu día para mantener un buen equilibrio entre trabajo y descanso?
    5. Comment organises-tu ta journée pour garder un bon équilibre entre travail et repos ?