Esercizio 1: Abbaia

Istruzione: Abbina ogni inizio con la sua corretta conclusione.

Después de ocho horas sentado, estoy muy cansado y necesito descansar. (Dopo otto ore seduto, sono molto stanco e ho bisogno di riposare.)
Hoy tengo dolor de espalda, necesito estirarme un poco en la oficina. (Oggi ho mal di schiena, ho bisogno di stirarmi un po' in ufficio.)
Después del gimnasio estoy sudado, voy directo a ducharme en casa. (Dopo la palestra sono tutto sudato, vado direttamente a farmi la doccia a casa.)
Trabajo mucho esta semana, tengo que cuidarme y dormir más horas. (Questa settimana lavoro molto, devo prendermi cura di me e dormire di più.)

Esercizio 2: Preparazione all'esame

Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto


Correo del gimnasio: “Cuídate después del trabajo”

Compila gli spazi vuoti: cuidarte, cansada, dolor, meditar, relajarnos, sed

(Email della palestra: “Prenditi cura di te dopo il lavoro”)

Hola, Marta:

Sabemos que trabajas muchas horas en la oficina y llegas a casa . En nuestro gimnasio “Vida Activa” ofrecemos clases suaves para después del trabajo. La sala tiene buena temperatura y hay agua fría si tienes . En la clase hacemos estiramientos y respiraciones lentas para . Muchas personas llegan con de espalda y salen más tranquilas. Después de la clase puedes sentarte cinco minutos para en silencio. Ven a probar una sesión este jueves a las 19:00. Es una actividad fácil para un poco cada día.
Ciao, Marta:

Sappiamo che lavori molte ore in ufficio e torni a casa stanca. Nella nostra palestra “Vita Attiva” offriamo lezioni leggere per dopo il lavoro. La sala ha una buona temperatura e c'è acqua fredda se hai sete. Durante la lezione facciamo stretching e respirazioni lente per rilassarci. Molte persone arrivano con mal di schiena e escono più tranquille. Dopo la lezione puoi sederti cinque minuti per meditare in silenzio. Vieni a provare una sessione questo giovedì alle 19:00. È un’attività semplice per prenderti cura di te un po’ ogni giorno.

Esercizio 3: Ascolta e rispondi alle domande

Istruzione: Ascolta i frammenti audio e scegli la risposta corretta alle domande.

1. Hola, soy Marta. Hoy estoy muy cansada y un poco sudada; trabajo muchas horas sentada. Necesito relajarme en casa, beber agua y cuidarme.

¿Qué necesita Marta ahora?

(Di cosa ha bisogno Marta in questo momento?)
2. Buenas, soy Luis. Estoy lesionado del pie y tengo dolor cuando camino. No quiero salir esta noche; necesito estar tranquilo y meditar un poco.

¿Por qué Luis prefiere no salir esta noche?

(Perché Luis preferisce non uscire stasera?)

Esercizio 4: Scelta multipla

Istruzione: Scegli la soluzione corretta

1. Cuando trabajo muchas horas seguidas, _______ y después me siento más relajado.

(Quando lavoro molte ore di seguito, _______ e poi mi sento più rilassato.)

2. Ahora intentas dormir más y _______ mejor porque estás siempre cansado.

(Adesso cerchi di dormire di più e _______ meglio perché sei sempre stanco.)

3. Mi compañero no _______ y está siempre agotado en la oficina.

(Il mio collega non _______ ed è sempre esausto in ufficio.)

Esercizio 5: Carte di dialogo

Istruzione: Esercita la conversazione con il tuo insegnante o i compagni di classe.

Esercizio 6: Rispondere alla situazione

Istruzione: Esercitatevi in coppia o con il vostro insegnante.

1. Estás en la oficina y tienes muchas reuniones. No has comido desde la mañana y ahora es la hora de comer. Di a tu compañero cómo te sientes y qué necesitas. (Usa: el hambre, tengo…, necesito comer)

(Sei in ufficio e hai molte riunioni. Non hai mangiato dalla mattina e ora è l'ora di pranzo. Dì al tuo collega come ti senti e cosa ti serve. (Usa: el hambre, tengo…, necesito comer))

Tengo mucha hambre,    

(Tengo mucha hambre, ...)

Esempio:

Tengo mucha hambre, necesito comer algo ahora.

(Tengo mucha hambre, necesito comer algo ahora.)

2. Estás en un bar con compañeros después del trabajo. Hace calor y hablas con el camarero. Pide algo para beber y explica cómo te sientes. (Usa: la sed, tengo…, algo para beber)

(Sei in un bar con dei colleghi dopo il lavoro. Fa caldo e parli con il cameriere. Chiedi qualcosa da bere e spiega come ti senti. (Usa: la sed, tengo…, algo para beber))

Tengo mucha sed,    

(Tengo mucha sed, ...)

Esempio:

Tengo mucha sed, quiero agua fría, por favor.

(Tengo mucha sed, quiero agua fría, por favor.)

Esercizio 7: Corrispondenza scritta

Istruzione: Scrivi una risposta al seguente messaggio appropriata alla situazione


Pablo: Hola, ¿cómo estás?

Hoy estoy un poco cansado del trabajo, pero quiero cuidarme un poco.

¿Quieres salir a caminar esta tarde por el parque? Podemos ir tranquilos, hablar y luego tomar agua en una terraza.

Si te sientes muy agotado o con dolor de cabeza, podemos quedar otro día.

¿Qué tal te sientes tú ahora?


Pablo: Hola, ¿cómo estás?

Hoy estoy un poco cansado del trabajo, pero quiero cuidarme un poco.

¿Quieres salir a caminar esta tarde por el parque? Podemos ir tranquilos, hablar y luego tomar agua en una terraza.

Si te sientes muy agotado o con dolor de cabeza, podemos quedar otro día.

¿Qué tal te sientes tú ahora?


Frasi utili:

  1. Hola Pablo, yo estoy...

    (Hola Pablo, yo estoy...)

  2. Ahora me siento...

    (Ahora me siento...)

  3. Hoy necesito...

    (Hoy necesito...)

Hola Pablo,

ahora estoy bastante cansado. Tengo dolor de cabeza y la espalda un poco rígida. Estoy agotado después del día de trabajo y necesito descansar en casa. Quiero ducharme, comer algo y dormir temprano.

¿Podemos quedar el sábado por la tarde para caminar? Hoy no puedo, pero gracias por la invitación.

Un abrazo,
[Tu nombre]

Hola Pablo,

ahora estoy bastante cansado. Tengo dolor de cabeza y la espalda un poco rígida. Estoy agotado después del día de trabajo y necesito descansar en casa. Quiero ducharme, comer algo y dormir temprano.

¿Podemos quedar el sábado por la tarde para caminar? Hoy no puedo, pero gracias por la invitación.

Un abrazo,
[Tu nombre]